1樓：解憂
1、內分泌失調吃什麼好?綠葉蔬菜肯定是首選。
像我們經常吃的蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、甘藍等蔬菜都具有調節內分泌失調的作用。因為這些綠葉蔬菜多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性。
2、內分泌失調吃什麼好?多吃粗糧更健康。
紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節內分泌失調的食物。我們都知道粗糧有助於保持大便的通暢，這樣可以使我們體內的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養素還有助於調節胃腸道地環境。
3、內分泌失調吃什麼好?食療偏方幫你調理。
珍珠母百合煎：珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，棄藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。
考五白糕白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，麵粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麵粉調勻，加水和麵蒸食。久服有效。
核桃牛奶飲核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。
適用於血燥引起者。
2樓：匿名使用者
一多吃一些大豆以及大豆製成的豆製品。因為大豆裡含有一種叫異黃酮的東西，能有效的調理內分泌。而早晨就可以喝一杯豆漿。
現在外面很難買到真正純正的豆漿，所以最好買一臺豆漿機自己現磨。當然前一天晚上就必需把豆子浸泡一晚。常喝豆漿可以有效調節內分泌而且可以養顏美容。
一次可以吃多少桑果，桑葚每天吃多少合適，吃多了有什麼壞處
x證 桑葚直接吃一次可以食用50克。桑葚性寒一次性不可食用過多，一次食用50克就足夠了，並且腸胃本身不好或者是脾胃虛寒的人群食用量要控制的更少，一般食用30克就足夠了。 少君獨步 桑葚有改善 包括頭皮 血液 營養肌膚，使 白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏 抗衰老的佳果與良藥。常...
吃維生素片能代替吃水果嗎，每天吃多種維生素片可以代替蔬菜水果嗎
健康科普大視界 維生素片真的可以替代水果蔬菜嗎？ 保蔻 不可以，因為水果含有水分和糖分，而維生素裡是沒有的 愛情軍師 不能代替水果的，水果的營養更豐富。每天吃多種維生素片可以代替蔬菜水果嗎 我覺得是不可以的，建議平時多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，建議你應該注意休息，多喝水，不要吃辛辣的食物。 絕對不可...
松子一次可以吃多少，每天最好吃多少克松子？
時無間 松子每天吃20 30g即可。松子中含有極為豐富的維生素e，它可以說是所有堅果中的冠軍。維生素e的具有軟化血管的功效。在松子中含有大量的不飽和脂肪酸，如亞油酸 亞麻油酸等，能夠起到降低血脂，預防心血管疾病的作用。松子中的脂肪成分是油酸 亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的...