1樓：匿名使用者
1、低鹽低脂。鹽攝入過多會引起血壓升高，而高脂高膽固醇的飲食也不利於血壓控制，還易引發肝臟、血管損害，所以應減少鹽、動物脂肪的攝入。
2、多食用蔬菜水果。新鮮蔬菜水果富含維生素和微量元素，可以保護血管、降低血壓，應經常食用。
3、食物合理搭配。不是說不利於血壓控制的食品就一點都不能吃，利於降壓的食品就可以肆無忌憚地吃。任何食物的食用都應有一個限度，可在諮詢醫師或營養師後掌握一套適合自己的高血壓食譜，既保證日常營養，又有效控制血壓。
4、飲食定時定量。吃飯要定時，不要吃得太飽，尤其是晚餐，切忌暴飲暴食。
5、戒除菸酒。菸酒對身體的危害已眾所周知，戒菸戒酒，有利於高血壓患者控制血壓。
心臟病高血壓喝什么藥酒好，心臟病 高血壓喝什麼藥酒好？
有心臟病 高血壓,就應慎用酒，我給你出方子 蚯蚓30 丹蔘20 雪裡花20 當歸20 泡黃酒 20毫升每日 高血壓病人別喝藥酒 中藥藥酒，在中華民族醫療保健方面的應用，可以說是源遠流長，早在 黃帝內經 中就記載了藥酒治病的例子。由酒到藥酒，即從飲食文化上升為醫療技術和手段，藥酒充分發揮了 酒行藥勢 ...
高血壓患者日常問題求解，高血壓患者日常生活需要注意什麼
我也是高血壓，也得過腦梗塞。在當地醫院 後 當時快全癱瘓了，半個月痊癒50 曾到中國診治心腦血管最好的北京宣武醫院診治 複查。我 看了4 5個專家。其中有專家告訴我 高血壓患者不能做大量的運動，特別是飯後運動。其實科學地說飯後運動的最佳時間應在飯後一小時左右。吃飯後就是正常人也應靜養，不要立刻活動。...
高血壓患者日常生活應當注意什么？吃什么藥能控制住
注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作 體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽 低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸菸。服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症狀，可選用 安定 溴化鉀 苯巴比妥 利眠寧等。二 降壓藥物 根據病情合理使用...