1樓：三付見效
中醫看，與腎陽虧虛，寒凝經脈有關。病程較久的患者，多半由血虛、氣虛、瘀血等情況。
可以嘗試服用小活絡丹，或壯腰健腎丸。
最好的辦法是，請中醫師開具湯藥**，一般在15天左右會明顯緩解。
2樓：匿名使用者
很簡單的方法：
後背塗上潤滑油用火罐走罐，先橫向後豎向
很管用的 你可以試試的哦
3樓：玄彬奪豬
一樓說得很具體，很全面。那些可以作為平時的輔助**。
樓主可以試試找個中醫看看。
中醫認為四肢冷是腎的問題，可能是腎陽虛弱，找個中醫好好辨證一下，對症下藥，才是解決問題的關鍵。
祝你早日**哦~！
4樓：匿名使用者
我是手腳冰涼，但不痛，我多運動就好了，
5樓：
[概念]
手足厥冷，又稱厥逆，是指四肢由手足冷至肘膝的症狀。一般冷至腑、踝的稱手足厥冷、冷至肘，膝的手足厥逆。
手足厥冷，在《內經》中稱"寒厥"，"四厥"。厥逆與厥則有三種含義:一是指手足厥冷;二是指卒然昏倒，不省人事的厥證;三是指六經不和的證候。
至《傷寒論》問世，始有手足厥冷症名。與手足厥冷同義的還有手足逆冷。手足厥逆、手足厥寒、四逆厥、厥冷，手足寒等。
"凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥厥者，手足逆冷者是也"這是張仲景對於手足厥冷發生機理的概刮。後世醫家對於手足厥冷的認識都是根據《傷寒論》的論述而進行辯證的。手足厥冷輕者稱手足清冷，手足不溫。
[鑑別]
常見證候
陽氣衰微手足厥冷:簡稱"寒厥"。手足厥冷，甚則厥逆，形寒蜷臥，面色蒼白，精神萎靡，或下利清榖，或骨節疼痛，舌質淡，苔薄白而潤，脈微細欲絕。
熱邪內鬱手足厥冷:簡稱"熱厥"。手足厥冷，無汗高熱，面赤心煩，口渴引飲，神志不寧，大便祕結，小便短赤，舌質紅絳，苔黃厚乾燥，脈沉數或滑數。
陽氣鬱阻手足厥冷:手足厥冷，兼見胸脅苦滿、噯氣不舒，嘔吐下利，或腹痛、或咳、或悸、或小便不利，苔薄白，脈弦。
血虛受寒手足厥冷:屬"寒厥"中的一種。手足厥冷，四肢發涼，形寒身痛，皮包青白，或有脘腹冷痛，舌質淡紅，苔薄白滑潤、脈沉細。
痰濁內阻手足厥冷:簡稱"痰厥"。手足厥冷，胸脘滿悶，喉間痰聲瀇漉，或嘔吐痰涎，飢不欲食，舌苔白膩，脈沉滑有力或乍有緊時。
蛔蟲竄擾手足厥冷:簡稱"蛔厥"。手足厥冷，上腹陣痛，嘔吐清水或吐蛔，或有煩渴，舌質淡或黯，舌苔薄潤，脈沉細或沉弦。
屬於哪種情況可以告訴我
6樓：
你應該多吃些補鈣方面的,你肯能擔心的太多啦,還有多出去運動一下這樣心情會好些,注意飲食方面,這樣快些!
7樓：chsm123456孺子牛
中醫有「 脾主（負責）四肢」之定論。四肢「經常冰冷，還發疼」則說明是脾經的陽氣虛得較重了。這是從症狀得到的表層的辯證結果，而不是中醫辯證最終的結論也。
脾陽一虛，則脾陰就過甚。中醫認為陽屬熱、陰屬冷。因已見「發疼」了，故可知已有了「寒象」，此時之疼正是中醫的「寒痛」。
至於是什麼原因引起了脾陽虛，那就要你找位中醫大夫經「四診」來辯證。此辯證結論才是**的根據也。當辯證結論確定之後，就好擇方用藥來治之也。
中醫稱為治病乃必治其本，而不宜治其標也。（對此類緩病言之）。
脾陽虛的成因頗多而且涉及到它經。所以要你去找中醫大夫，你自己是弄不清的矣。
這正是中醫治病的精細、精準之特徵。
8樓：匿名使用者
你這是典型的風溼性疼痛，西醫當然查不出來，建議用艾條薰一下你疼痛的部位吧
手腳冰涼，出汗，怎麼治
9樓：匿名使用者
喝黑枸杞泡水：
黑枸杞（匯然優品黑枸杞）含豐富的花青素，花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性，每天喝黑枸杞泡水能對手腳冰涼症狀起到很好的調節作用。
多做運動：
這是最基本也最簡單的調理方法，手腳冰涼除非是病徵，否則都是由於都市人們的無運動而造成的。經常做運動，不僅消耗多餘的脂肪，還可以增強血液迴圈，身體自然就會變暖，手腳就會暖和起來。
常泡手腳：
在臨睡前準備較高溫度的水，用來泡腳和泡手，不僅可以暖和四肢，還有助於促進睡眠。除了用開水泡腳，還可以嘗試用米酒和薑片以相同的比例放入熱水中用來泡腳。有助於改善女性怕冷的現象哦。
按摩穴位：
針對至陰穴和湧泉穴進行指壓按摩。至陰穴位於腳部第五腳趾指甲生長出的外側。而湧泉穴就在腳底**靠近腳趾的地方，將腳趾彎曲所形成的人字形皺紋的中間。
每天定時按摩此2個穴位，就可以溫熱雙腳。
吃溫熱食物：
如人蔘、當歸、黨蔘、鹿茸、菟絲子、巴戟天、玉桂、細辛、桂枝、附子、麻黃等中藥可以在醫生的指導下進行藥膳的調理。生活中適當增加飲食當中堅果、肉類、豆製品等的攝入量，給身體增加能量，姜、辣椒等也可適當攝入。
手腳到了晚上就是冰冷的怎麼辦
10樓：匿名使用者
我建議你每天晚上回家都泡泡腳 讓迴圈迴圈 然後就是 躺下 把腿靠牆伸直 要讓腿搭在牆上 90度 那樣呆個半小時 把腿在放下來 估計要做一陣子了 如果你覺得還是冷的話 把腳睡覺時候用暖暖的被子裹住
11樓：健康懿分鐘
體寒夜裡手腳冰冷，堅持點揉穴位，補氣益氣滋陰補陽手腳不再冰冷
12樓：匿名使用者
癲癇 腸癌 胃癌 胰腺癌 糖尿病 手腳冰涼 其實都是絛蟲病，南瓜籽可治 ，前提是會用,(一顆只留一個 ，45天后採摘，早飯前15分鐘服用，其他自己研究）
恭喜了 天上掉的餡餅
13樓：
一般手腳冰涼的原因，是腎陽虛或者氣血不足導致的，腎陽虛的原因是比較多的。您可以用一些肉蓯蓉加鎖陽枸杞泡水或者泡酒。您手腳冰涼的調理有很明顯的效果，肉蓯蓉的話我推薦您購買內蒙古阿拉善野生肉蓯鮮乾片，食用方便營養也特別高。
經常手腳冰冷吃什麼好.
14樓：瑩兒
多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝!常晒被子，常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液迴圈。
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法: 1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。
可以單獨泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。 其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
15樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
16樓：酒光磨本
女生手腳冰冷，要多吃溫補的東西，如：牛羊肉、紅參等，多運動、注意保暖。另外，每月失血是否太多，要注意吃些補血、活血的東西，阿膠、紅棗、桂園、枸杞等。
17樓：龔鴻朗王武
樓主是女生的話
應該吃些補血氣的東西
比如早上起來喝杯溫的紅糖水
再就是用紅棗枸杞子和紅糖熬成糖
最好每天喝
要是怕發胖的話
就天一冷的時候再喝也行
但要堅持
女人手腳冰涼是什麼原因？怎麼治？
18樓：我去有意思好吧
手腳冰涼的原因有：女性身體激素變化、缺鐵、心功能減退、血管疾病。可以吃羊肉、狗肉、牛肉、富含無機鹽的食物、西洋參、芝麻調理。
一、手腳冰涼的原因
1、女性身體激素變化
女性經期和生育引起的某些激素變化，會導致皮下血管收縮和血流量的減少，進而造成手腳冰涼。
2、缺鐵
有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源於月經。缺鐵時，人體由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒。
3、心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液**大幅減少，使末梢溫度降低。
4、血管疾病
有些血管疾病比如常見於青年女性的雷諾病、大動脈炎，多發於中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會影響人體末梢部位的供血。
二、可以調理女性手腳冰涼的食物
1、羊肉
食用羊肉的好處在於羊肉是一個味甘，性溫的食物。還有豐富的脂肪和蛋白質，能夠達到暖中補虛，補肝補腎的作用，是一個非常好的禦寒食品。
2、狗肉
食用狗肉也是一個非常好的選擇，因為狗肉可以對那些腰疼，體質虛弱的人來言，是一個非常好的食補藥品，但是呢，因為狗是人類的好朋友，所以很多人都會覺得吃狗肉是很殘忍的一件事，這也是情理之中的。
3、牛肉
牛肉中含有豐富的蛋白質，可以提高人體的身體免疫力並且呢，因為牛肉中含鐵，可以補血，從而對身體達到一個很好的食物藥理**，對那些貧血和身體免疫力差的人非常適合。
4、富含無機鹽的食物
根據醫學研究人員的有關發現，人之所以怕冷是因為體內缺乏無機鹽。手腳冰冷的女人可以多吃一些藕，胡蘿蔔，百合，山芋，這些含有豐富無機鹽的食物。
5、西洋參
手腳冰冷的人可以去吃一些西洋參，姜珊是一個非常好的藥物。可以補氣，並且性平和，並且不會太補，並且可以作為日常養生必備，拿水杯拿去泡水喝也是一個非常不錯的選擇。
6、芝麻
手腳冰冷的女人還可以多吃一些芝麻和花生。維生素c和維生素e都有利於幫助人們在冬天抵禦寒冷，而花生和芝麻，非常富含維生素c維生素e，還可以幫助血管擴張。
擴充套件資料：
以下五類女生小心手腳冰冷
1、體型過於瘦小
體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2、低血糖或低血壓
食物是身體很重要的熱量**，如果**過度、餓過了頭，讓血糖太低，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
3、壓力過大
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
4、衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意了。因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，太過遲鈍而不能感受到冷。
5、天氣冷或長時間待在冷氣房
一些需要在野外或者長時間在冷氣房工作的人，因為身體經常處在低溫下，血液迴圈不流暢，就容易手腳冰冷。這類人需要多喝多吃暖身食物。
人民網-女人手腳冰涼吃什麼能調理
人民網-五類女生小心手腳冰冷 手腳冰涼可按三個穴位
長期手腳冰涼是為什麼，經常手腳冰涼是怎麼回事？
手腳冰涼一般是氣滯血瘀 氣虛 陽氣不足等導致，具體需要根據 進行 1 氣滯血瘀患者體內氣滯血瘀，造成陽氣無法迴圈，從而導致手腳冰涼的情況，可以採用逍遙散 桃紅四物湯 血府逐瘀湯 少腹逐瘀湯等起到理氣活血的作用。日常生活中，這類患者同時應儘量避免飲食寒涼，否則會影響氣血的執行，加重氣滯血瘀，可適量食用...
女生手腳冰涼是怎麼回事啊，女生經常手腳冰涼是怎麼回事，該怎麼調理
心已空 手腳冰涼四大原因 之一 迴圈障礙 1.心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2.貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3.人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 末梢迴圈不良 之二 陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種 閉症 所謂 閉 即是不...
手腳經常冰涼是為什麼 求大神幫助
陡變吧 手腳冰涼四大原因 一 迴圈障礙 1 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2 貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3 人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 末梢迴圈不良 二 陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種 閉症 所謂 閉 即是不通，...