1樓：度理所為
很多人都嘗試過各種各樣的戒菸方法，都最後似乎成功的沒幾個，那麼到底是什麼讓這些人都失敗了呢？下面我就講講我戒菸的經歷，我是成功者，這才是最權威的，而且我戒菸只用了一天。一天，你信麼？
至於你信不信，反正我信了。http://jingyan.
看看這貼 先////戒菸方法很多,下面十二種戒菸法.
特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右）,使人體對香菸的味道產生反感,從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸.
2想象自己在吸菸,同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）.
3將戒菸的原因寫在紙上,經常閱讀；如能可能,儘量補充新內容.
4將想購買的物品寫下來,按其**計算可購買香菸的包數.逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內.每過一個月,清點一次錢數.
5同朋友打「賭」,保證戒菸.當然這要用自己的煙錢作為「賭注」.
6不整條買菸.
7不隨身帶煙,火柴或打火機.
8每週換一種牌號的香菸,但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量.
9經常思考煙霧中的毒素可能對肺,腎和血管造成的危害.
10觀察煙味對呼吸,衣服和室內陳設造成的影響.
11考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害,他們正在呼吸被汙染了的空氣.
12問自己你的健康對你父母,親朋是否重要.
2樓：王君洪
戒菸與戒酒是一樣的，比如你每天抽10只煙，你可以改成每天7只，之後你的煙癮要是還犯的話，你可以去買一隻電子煙，不僅裝逼，還可以戒菸。
3樓：牢茂材
我現在已經戒一年了：都已經忘記煙這個詞：只有靠自己的意志力來完成：相信我你一定行的
4樓：泰迷金牛
隨身帶點口香糖什麼的
5樓：
想著自己是沒辦法戒掉的，想想你的家人，你愛的人，想著別人，就一定能戒掉。
6樓：匿名使用者
簡單 把你的錢交給你信任的人 一天只給你 20塊 絕對戒掉 不要問我怎麼知道的
7樓：匿名使用者
不抽菸能行嗎 戒不掉的
8樓：樂觀的灩顏
個人曾經嘗試過尼古丁貼片非常有效。
9樓：國王王
誰也幫不上你，只有毅力
我想戒菸，怎麼辦，我好想戒菸，可怎麼都戒不掉，怎麼辦？
要有高度的自律，嚴格要求自己。介紹一種既簡單又有效的辦法 當你想抽菸時，嚼口香糖 或者，在手腕上系一條橡皮筋，一想抽菸就狠狠地彈自己，這樣就逐漸的形成條件反射，對戒菸很有效的，只要堅持，一定會把煙戒掉 祝你戒菸成功 去看那 卡耐基 的人性弱點裡面有教人怎麼戒菸跟戒酒.卡耐基是什麼？類似運用樓上的方法...
想戒菸戒酒卻戒不掉，我該怎麼辦
夏至 要是戒菸的話，慢慢的戒肯定能戒掉的！我以前就是借了將近半年的時間，現在一點都不抽了！戒菸的話要有恆心，要有毅力才能慢慢戒掉。在自己也想要抽菸的時候想一想抽菸對自己的傷害，為了家人也為了自己，慢慢的就會戒掉的。 壓力大給自己藉口喝酒，困給自己藉口抽菸，從根本講就是內心不強大，找一個突破口。戒菸戒...
想戒菸，有什麼快捷，舒心的辦法嗎。直接戒好難受啊
1.飲水戒菸 想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90 2.中藥戒菸 取地龍20克 魚腥草20克 遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。3.蘿蔔絲戒菸 將白蘿蔔洗淨...