1樓:欣晴就是我
芭蕾會.但是有的芭蕾舞者跳玩舞后會適當的按摩.所以保持了很好的身材.街舞可能性就小一點了.你也可以跳完之後適當按摩啊!芭蕾舞者都沒問題,你當然也可以.
跳街舞腿會變粗麼?
2樓:林顧姝
會,因為會練出肌肉來,但是可以克服的 。
大腿變粗的原因以及訓練上採取克服的辦法:
1、直腿 :
在做這個動作的時候會因為長時間無意識去徹底拉直,造成大腿變粗.例如:單站立~一般人是表面上站直,但是我們要避免腿變粗就好有意識的去拉長腿才可以.
(原因~以大腿的股四頭肌為例,當拉長腿是肌肉成上提狀;若沒拉的很直,時間一長肌肉下端會成較大的罈子狀.這就是說肌肉並沒有充分收縮,既假知現象)
2、屈腿負重:
這個動作常見的運動形式是舉重,跑步(尤其是短跑),騎自行車.這些運動僅僅減掉的肝糖熱能,既減不了多餘脂肪,還會使得大腿越來越粗.
3、靜力工作:
這種工作過度會使大腿憋粗.靜力工作的概念是指當肌肉收縮到一定程度後,固定收縮幅度,使動作不在變化,這段時間內肌肉的工作性質叫靜力工作.例如:舞蹈訓練中的控制運動
4、大腿內側:
這裡容易囤積脂肪.原因是這裡的肌肉不好訓練,練不到位,使內側的肌肉能力欠缺,多餘的脂肪消耗不掉.克服的辦法是將大腿外旋,(芭蕾舞訓練裡常常見到的)外旋最大的極限,力求腳長這條橫線與兩肩橫線平行;但是要注意的是大腿的前,後,內,外肌群要均衡收縮才可戰立牢固.
初學者可多加強靠牆坐地,兩腿前伸,勾起雙腳一腿抬起25度。
3樓:屁屁寶寶
我有個同學學過街舞 跳的也不錯 但是跳前腿很細 跳後腿就變得很粗了 因為街舞好累人 時間一長肌肉型腿肚子就都露出來了 很難減掉哦 還是小心為妙
4樓:我欲成社
看跳的是什麼。
如果女生跳的是jazz, 就比較減腰腹部。
hiphop,會鍛鍊全身也能**。
跳街舞可以均勻姿態,每一個部位都會運動到。
要是轉練習一部分的就應該會有**的效果, 因為會出汗。
不過要在運動後注意要放鬆身體,以免長肌肉。
五歲的兒子學街舞會不會影響身高
5樓:北京星城街舞
適當的運動會促進骨骼發展,不會影響身高的;但是運動量過度,傷害到骨骺就會有所影響了,因此學習街舞的時候要注意運動時間。
6樓:舞研藝考官網
不會的,適當的運動,更有利於身體的發育,幫助孩子長高。街舞不同於武術。
跑步會不會讓小腿變粗?
7樓:a拉絲是我
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。
8樓:娛樂十三姨
運動停止後幾周,體內組織開始變化,肌肉逐漸萎縮,由於熱量消耗減少,脂肪開始增長。所以,運動不是一勞永逸的事情,被迫停止運動,間隔時間也不宜過長。
學街舞小腿會變粗麼?
9樓:匿名使用者
喜歡就學嘛,只有你自己最在意自己的短處。開心就好,搞那麼多煩惱幹嗎
10樓:匿名使用者
看你跳什麼型別的了 一般來說不會的 如果練broken的話 就會
11樓:匿名使用者
女孩子的話不會怎麼變粗。 只是結實一點哈。 如果你是男孩子。
還用問啊? 粗點有安全感啊。 總結的說:
「會的。無論你什麼街舞。 poping 都會。
如果你是b boy或者b girl。 肯定變
12樓:
不會的,別擔心,只是會變成肌肉~~~
女生練街舞腿會不會變粗啊?
13樓:隆幼荷哈懋
看你練哪種了
不過我還沒見過女孩子練街舞把腿練粗了
如果你練粗了
請第一個告訴我
14樓:代昆宇後吉
應該不會!
因為經常做up
down
這樣胸部運動
會變大的哦`
同樣臀部
也會上翹~~
也會明顯瘦腰!腿應該不會變粗的!恩~
劇烈運動完
撮撮腿部
這樣會避免
形成大塊肌肉!!
15樓:興韋茹諾鈺
一般情況下只要不過分街舞
就不會使腿邊粗的啊呵呵
跳街舞會讓腿變粗嗎
16樓:厙成盍醜
你是男生還是女生,是男生無所謂啦,女生就跳完記得鬆鬆腿就不會了,我也是跳舞的,腿型變好看了倒是真的
17樓:猶利葉但環
不會。街舞並不是爆發性運動。我本身就是健美操隊的,跳一年,高考就退了,並沒有腿部肌肉,但注意你的手臂會有肌肉哦。
跳街舞會使腿變粗麼?
18樓:匿名使用者
熱愛街舞的友友們,加入68608552 一起交流街舞吧!
19樓:鵬程飛翔的家
不會的,放心!我女兒學了三年,突然發現她瘦了!(*^__^*) 嘻嘻……
20樓:匿名使用者
跳舞3年,沒感覺自己腿變粗
出月子了寶寶就沒包了寶寶的腿會不會變彎曲
caoli奶奶 不會的,不要讓孩子過早地學習走路就是最好的不然孩子的腿變彎的方法,一般的孩子腿彎大多都是這個原因。寶寶腿不包好,是不是容易變彎 不要包,會慢慢長直的,包著反而讓寶寶束縛住,不利發育 寶寶一個半月就抱她去ktv會不會有什麼影響 偶爾去一次是沒有關係的。但是那種地方最好還是少去,一來空氣...
異地戀會讓兩個人變的疏遠嗎,異地戀會不會讓兩個人感情變淡?
尤彭連恨之 會!我記得有句話是這樣說的 距離是愛情的殺手 我見過很多因為某些原因而不得不分割兩地的情侶,因為距離遠了感覺慢慢地淡了,聯絡也慢慢地少了,自然而然就分開了。 會啊!這樣會影響到你們但問題還是需要你們倆怎麼去做,你是男生的話就隔半個月的去看她一次,並且每次去都不要告訴她給她一個驚喜,時常的...
拉直會不會讓頭髮變的毛糙,剛拉直完頭髮很毛躁怎麼辦
我個人覺得我來回答這個問題很合適。聽你的描述,我們的髮質應該是很接近的。你可以去做順直,如果怕頭髮傷害太大的話,那就只做軟化好了。護理頭髮當然是很重要的了。那個不一定是貴的護髮素才是好的。我們一直都是用那個蜂花的,真的很好用,而且很便宜。要是你覺得還是很乾的話,那你就在抹護髮素的時候在滴兩三滴的橄欖...