1樓：匿名使用者
閉經是每個女人必經的過程，只能說是推遲閉經。
1、合理飲食
一忌暴飲暴食；二忌肥甘厚膩，因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經；三忌生冷酸澀食物。
2、保持樂觀的心態
要注意情志調暢，保持心情愉快，培養承受挫折、適應環境變化的能力，避免不必要的精神創傷。
3、性生活要適當
正常的性生活是一週二次為宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經，同時也要做好避孕。
4、補充雌激素
女性閉經主要是因為體內激素水平下降，因此建議服用金巢安進行調理，主要是滋養卵巢，推遲閉經，緩解更年期綜合徵的，每天2袋，沒有***。
女人什麼年齡閉經正常
2樓：旗黃尚品
正常現在的女性朋友應該是四十五歲到五十五歲之間會閉經，但是具體的閉經時間還要看個人的體質而定，有些女性朋友身體中蛋白質含量比較高，卵巢的活力比較旺盛，這樣的女性朋友閉經就會稍晚一些，另外一些女性朋友平時身體中儲備的蛋白質和微量元素比較少，這樣閉經就會來的快一些，而且閉經這種事並不是一天兩天就能結束的，有些人閉經會經歷一年左右，有些人閉經的過程甚至更長，所以要好好的調理身體才能減輕身體的不適症狀。
平時可以多吃點銀耳蓮子羹或者枸杞山藥粥之類的食物，也可以多吃點豆製品和奶製品，但是不要含糖，這些食物可以幫助補充女性朋友身體中所需要的微量元素和蛋白質，這樣可以減輕更年期帶來的各種症狀。
3樓：匿名使用者
1、正常情況下，女人閉經年齡在45-55歲之間，這一年齡段發生閉經都屬於正常。但在現實生活中，一些年齡不到40歲的女性也進入了閉經，隨著閉經的提前到來，她們經常感覺身心疲憊、煩躁失眠、**乾燥，頭髮脫落、情緒不穩、脾氣急躁、體重難以控制等等。
2、女性閉經其實沒有正常的時間表。但是大多數的女性會在45到55歲之間出現閉經，也有一小部分的女性會在40歲到50歲之間閉經，另外一小部分就會在60歲左右閉經。每個女性閉經的時間都是不一樣的。
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌、滋養暖巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
4樓：互傳樂晨閣
其實在我國大概80%左右的女性朋友年齡，常在46歲左右絕經，一般情況之下，平均絕經年齡大概在49歲左右的時間，但總體來講絕經年齡是有個體差異的，因為在45歲之後會有大多數的女性朋友都進入了更年期的狀態，不過也有一些人比如像一些女孩子身體發育比較晚，就可能會比同齡人來月經來的晚，但是一般情況之下，往往是這一類人比較容易提早絕經，所以這就存在一定的個體差異，但是一些體質較好的女性朋友，在第一次來月經的時候來的比較早，就代表她的卵巢功能是比較正常的，之下絕經的年齡就可能推後，這樣就可能到60歲，所以也有一些女性朋友絕經期是60歲。
而且其實絕經還是和女性分泌的雌激素有很大關的，在一般情況之下，雌激素分泌多，營養較好，身體較好的女性朋友的絕經期一般都會在47歲左右的時間，如果自身條件不是很好的女性朋友一般都會在43歲左右絕經，但是可能城市裡的女性朋友絕經的年齡一般都會在49歲左右，而農村的女性的絕經年齡一般都會在四十六七歲左右的年齡，所以絕經的年齡有的時候也與地域生活習慣有很大的關聯，但是一般情況之下女性正常絕經的年齡在45到55歲之間，這段時間絕經就是比較正常的。
其實過早的絕經或者過早的閉經都會導致女性的卵巢早衰現象發生，這樣就會加速女性朋友的衰老現象，所以對那體質本來就很差的女性朋友在平日裡應該多補充一些雌激素，這樣對身體是十分有好處的，而且女性朋友在平日裡應該保持健康的心態，這樣才能夠使自己延緩衰老。
5樓：匿名使用者
一般我國女性正常閉經年齡在46-52歲之間，在這個年齡段左右絕經都屬於正常的。早於40歲就出現閉經症狀那就要考慮是卵巢早衰的症狀了。
女人正常閉經是由於隨著年齡的增加，卵巢功能衰退造成的，是一個不可逆的過程。但是你可以平時多注意保護自己的卵巢，來延緩卵巢衰退的程序。比如說養成良好的生活習慣，不要熬夜；每天堅持適量的運動；多吃水果蔬菜，裡面富含的膳食纖維也能有效地保護卵巢哦；配合服用和顏坤泰，能夠對卵巢功能有更好的調理。
總之，不要懼怕閉經，以良好健康的生活方式認真生活，每個年齡段都可以很精彩。
6樓：婦產科莫慧華醫生
女人停經的正常年齡是多少歲呢？醫生直言：若過早絕經，需當心
7樓：北京五洲婦兒醫院問答
正常情況下,一般來說,女人絕經年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發生絕經都屬於正常。現實生活中,某些因素都可使得絕經年齡提前,這是在瞭解女人什麼時候會絕經時所必須知道的內容,比如說器官衰老的發生,比如說吸菸等等,而絕經提前,沒有激素的作用,而提前衰老
8樓：蘭州仁和醫院
絕經指月經永久性停止，分為自然絕經和人工絕經。自然絕經指卵巢功能衰竭所致的絕經，我國婦女平均自然絕經年齡為49.5歲，80%在44~ 54 歲之間。
人工絕經指兩側卵巢經手術切除或放射線照射等所致的絕經。
9樓：少我咐但是
閉經可分為原發性閉經以及繼發性閉經。凡年滿18歲或第二性徵已發育成熟2年以上仍未來月經稱原發性閉經;已有規則的月經週期，由於某些原因而停止行經達6個月以上者稱繼發性閉經。使用布經草加白酒熱敷調經，保持良好的生活習慣，學會緩解壓力。
10樓：匿名使用者
女性閉經其實沒有正常的時間表。但是大多數的女性會在45到55歲之間出現閉經，也有一小部分的女性會在40歲到50歲之間閉經，另外一小部分就會在60歲左右閉經。每個女性閉經的時間都是不一樣的。
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補卵巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
11樓：匿名使用者
一般在52-55歲之間是正常的閉經年齡，52歲之前閉經可以吃金巢安調理，能夠滋養卵巢，延緩衰老。
女人月經量少很驚慌，吃什麼食物能預防閉經，延緩衰老？
12樓：開心收藏開心生活
木耳核桃糖，因為黑木耳是可以補血的食物，女性朋友吃是很好的選擇。
13樓：王太太
據說精神狀態會影響身體健康，這是絕對正確的。良好的情緒有利於身心健康和身體**，所以擁有良好的情緒可以防止提前閉經。有人建議女性朋友應該總是往好的方面看，當她們心情不好的時候，不要沮喪，否則，情緒低落會影響身體荷爾蒙，導致閉經提前。
夫妻之間和諧的生活也能防止過早閉經。當一個女人到了一定年齡，她的性生活會不太協調。因為性會使女性的身體荷爾蒙和內分泌正常，可以延緩衰老。
合理的飲食對身體健康也會有很大的作用。女性的日常飲食應注意均衡營養，多吃蛋白質食物，儘量選擇清淡食物，少吃辛辣食物。只有均衡的身體營養才會讓身體健康。
同時，經期也會正常，不會提前閉經。
日常工作和休息對女性也有很大影響。經常熬夜的女性會比不熬夜的女性年長，她們的身體會更差，所以如果女性希望經期正常，她們必須定期工作和休息。只有當得到足夠的睡眠，才能給自己一個好身體，良好的睡眠也能預防許多疾病。
中年人的身體本來就不如以前，但是如果經常鍛鍊，身體肯定比不健康要好。畢竟，生活在於鍛鍊，所以如果女性想避免過早閉經，就要適當的鍛鍊身體。
女性過早絕經不僅會影響身體，還會影響精神。因此，當一個女人進入中年，她必須保持健康，以避免過早閉經。日常生活水平，合理的飲食和營養，每天多鍛鍊能使女人健康。
早這裡告訴大家：女人一定要好好保養自己的身體，這才是最重要的。
14樓：珺權
女性平時喝一點玫瑰花茶。枸杞紅棗。桂圓。這些都可以防止提前閉經。
15樓：不上班行不行阿
可以多吃點補血的食物，比如紅棗，枸杞，之類的。
16樓：你說過
平常注意補氣血，比如枸杞當歸，還有一些補血的食物。
17樓：qiao趙
保持愉快平和的心情，均衡的營養有利於延緩衰老。
18樓：摩登星座說
三七粉可以延緩衰老，也可以**閉經。
導致女性閉經的原因有哪些
怎樣預防女性情緒性閉經？
19樓：北京創典文化
閉經是女性很敏感的問題，未婚女青年會擔心影響健康，影響婚戀；已婚女性擔心會影響生育，因此憂心忡忡、敏感多疑、煩躁不安。這樣的情緒應激又常會引起內分泌紊亂而加重病情。因此，女性平時一定要保持良好的心態，這樣可以避免閉經的情況發生。
預防情緒性閉經最重要的是讓女性瞭解月經的生理衛生及月經與情緒的關係，進**緒放鬆訓練，相信過分擔憂，多疑、緊張的情緒改善後，月經週期是可以恢復正常的。
對有明顯個性缺陷的女性，應要求她們提高對外界的適應能力，保持情緒的穩定性，阻斷不良情緒導致閉經而閉經又加重不良情緒的惡性迴圈。少數閉經患者在全身調整的基礎上可在醫生指導下補充適當的雌激素，以調節卵巢功能，製造人工週期，當人工週期建立之後，病人的緊張及憂慮狀態得以改善，易使月經恢復正常。
此外，利用大自然來愉悅身心，陶冶情操，到大自然中去走一走，看一看，對調節人的心理活動也有很大的效果。為此，當女**到情緒緊張、不安，心理壓力大的時候，千萬不要一個人關在屋裡生悶氣，而應到環境優美，空氣宜人的花園、郊外，或附近農田小路上去看看書、散散步，這些活動對於幫助自己舒緩不良心緒，祛除人生煩惱大有好處。
女性提前閉經怎麼辦
20樓：小鐘養生
提前閉經，女人氣血不足，1杯紅棗茶，補血調經，延緩衰老！
21樓：匿名使用者
1、注意多運動通過運動，可以促進人體的代謝，加快血液迴圈，能夠在一定程度上增加人體的抵抗力和免疫力。平時沒事的時候可以外出呼吸一下新鮮空氣，晒晒太陽，也有助於補鈣。
2、女性在更年期可以服用金巢安來調理，主要含有的成分都是植物雌性激素較高的，可以很好的補充體內的雌激素，改善內分泌，均衡體內的激素分泌，改善經期，對女性的身體有很好的調節作用。
22樓：匿名使用者
1、如果出現提前閉經，小於40歲的屬於卵巢早衰，首先要進行針對性的去誘因的**，要確定導致閉經的原因，在日常生活中要合理的安排工作，學習與生活，規律作息，適當的增加營養，豐富膳食，避免過度節食**，停用避孕藥物，以及其他激素類的藥物。
2、同時可以適當的進行外源性雌激素的**，可以服用金巢安來調節，雌激素可以有效的調節內分泌，促進月經的來臨。
23樓：匿名使用者
女性提前閉經，要根據情況定的，卵力活可以試試，22味中藥，專門**女性提前閉經、卵巢疾病的！
24樓：福田如我
女性的閉經發生對於女性的身體影響是很大的，不僅僅會影響到正常的身體健康，同時還會影響到女性的正常分泌功能，膚色、甚至來會影響到下一代的生育，所以月經的異常一定要引起高度的重視。
1、合理飲食
一忌暴飲暴食；二忌肥甘厚膩，因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經；三忌生冷酸澀食物。中醫認為，寒能使血液執行不暢，而使經血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。
2、忌寒涼
涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮溼、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，導致閉經。尤其是寒冬季節，千萬不可因追求美麗，而"楚楚凍人"。
3、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多用布經草熱敷。
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