1樓：小雨
水果沙拉喜歡嗎？我怕長胖，所以晚上不敢吃熱量太高的東西。建議你晚上也吃低熱量的東西。做點粥也很好，營養健康
2樓：承恨
最好到有制度規定不能上班吃零食的企業去上班（比如高星級的賓館），過一段時間就不會再想吃了。我就是這樣的。實際上吃零食的壞處要多於好處，能不吃盡量不要吃！
想完全控制難吧,還是選擇低熱量的零食比較容易做到,我一般想吃時就吃西紅柿,瓜子之類的,對**又好又低熱量.............牛肉乾,餅乾,蛋糕之類好多年沒吃了!其實堅持一陣後也就不太愛吃了,我不贊同戒零食,那樣會讓你容易餓,反而主食吃太多,發胖,關鍵是選擇什麼零食,瞭解每種食品的熱量.........
家裡不備零食，身上只帶夠搭的公汽的錢，下班後直接坐車回家，並且到家後，絕不再踏出門一步。想吃東西了，就喝口水吧。第二天照樣重複一遍。保管你即不發胖，還能存下很多的rmb。
3樓：
吃點水果或者一兩片牛肉乾，豬肉乾之類的吧，不要吃太多。
4樓：匿名使用者
吃些碳水化合物，好消化的食物，一碗玉米糝稀飯，一盤涼拌胡蘿蔔絲，吃一些葡萄、或甜瓜。
5樓：匿名使用者
如果你是女孩的話，我建議你吃點水果
如果學習佛教的話，先看那一部經比較好呢
腳大的人 歸依，發心，因果，戒律。這四個方面是學佛的基礎。 加內沙 在下覺得以在家人的立場而言，有時候不一定要從太多經典下手。佛陀所宣說的學處有戒學處，定學處以及慧學處。這3個學處也是漸修次第。因此不妨從受持在家居士5戒，六念 定學處，唸佛，念法，念僧，念戒，念施，念天 開始學習。而經典方面可以看小...
高考早晨吃點什麼比較好。就是可以不上廁所也不至於很口渴的食物
根據不同情況吃的也不一樣。1高考前易疲勞吃什麼好 正常人的體內是一個弱鹼性的環境，多吃鹼性食物，維持體內酸鹼平衡，就能有效緩解疲勞以及減輕心理壓力。我們常吃的食物中屬於鹼性的有 蔬菜 水果 菌藻類 奶類和豆類。包括海帶 木耳 菠菜 胡蘿蔔 芹菜 白菜 蘋果 菠蘿 梨等。而肉類 魚 蛋和糧食屬於酸性食...
淡化肌膚的色斑的話，用什麼比較好呢
米希蘭煥顏霜啊，以前色斑很多的，自從用了它以後，色斑真的減少了呢，都開始慢慢消失了，年輕了好幾歲！可以淡斑。桑葉還有良好的 美容作用，特別是對臉部的痤瘡 褐色斑有比較好的療效。桑葉富含黃酮化合物 酚類 氨基酸 有機酸 胡蘿蔔素 維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節 組織的新陳代謝，特別雖抑...