1樓：匿名使用者
推薦一套提高記憶力的方法 1、心平氣和，注意力集中。大腦在平靜狀態時能中斷與過去的聯絡，最容易容納新的資訊。所以我們每當記憶一個東西時，首先要使自己放鬆下來，等心平氣和後再去記憶，可提高功效。
記憶要聚精會神、專心致志，不能一心二用。 2、 大腦清醒。大腦疲勞時，不論你怎樣努力，腦細胞的活動能力也要降低，記憶力隨之下降。
因此，每當大腦疲憊時，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時經常處於最佳記憶狀態。 3、非常自信。記憶時最重要的是要有「一定的記住」的自信心，否則老覺得自己的記憶力不好，在學習時，精神不振，情緒不高，記憶力下降。
4、適合自己。每個人在不同的時間、環境、動作、方式下記憶效果大不相同，例如有人早晨記憶力好，有人晚上記憶力好；有人邊走邊記憶效果好，有人在安靜環境下記憶好。因此，每個人都應該在實踐中找出自己記憶的「**時間」。
5、培養興趣 。記憶力與興趣關係密切。興趣能增強腦細胞活動能力。
對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。如球迷在看一場精彩的球賽時，毫不費力地記住比賽中的每個精彩場面；情節生動的**會使讀者久久不忘。 6、強烈動機。
動機越強烈，記憶力就越強。一個人特別想去的地方，他就會清楚地記住車走過的路線，強烈的慾望可以提高記憶的效率。 7、愉快相連。
愉快的事物使人消除枯燥感，記憶時，把要記憶的枯燥訊號與愉快的事物相聯絡，枯燥便可化為興趣，同時提高記憶效率。 8、理解記憶。對記憶物件充分理解，有助於記憶。
如複雜的數學、物理公式，只要是理解了公式的含義和推理過程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。理解是記憶的基礎。理解的東西才能記得牢記得久。
靠死記硬背，不容易記住。能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 9、 強化學習。
在背各科的知識點時，往往剛剛背會就不再看了，結果忘得很快，強化學習就是在學習達到剛好成誦以後的附加學習。如背一篇古文，12分鐘剛能背誦，在這以後增加的6分鐘的學習就是強化學習。強化學習的時間不宜過長，最好是學習該材料所用時間的一半。
10、適時複習，促進保持。死記硬背的材料，要在材料尚未出現大量遺忘之前及時安排複習。遺忘的速度是先快後慢。
對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，強化記憶痕跡。
2樓：匿名使用者
吃並沒有什麼太大的效果，你只要減輕壓力，心情放鬆，你一有壓力一緊張你腦袋裡的細胞就發揮不出來了。一吃東西就會提高記憶力我看連你自己也無法相信吧。
吃什麼提高記憶力？？
3樓：邱勇
堅果，補腦的，核桃什麼之類的，千萬別吃什麼補品，沒意思的
4樓：
魚油，va,然後之類的素菜水果
記憶力差,如何提高記憶力，記憶力差,如何提高記憶力
思維導師大大 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 秒懂心理學 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 ...
吃什麼食物可以提高記憶力 怎麼增強記憶力的方法？
記憶力對人是非常重要的，記憶力比較好，學習效率就會增高，工作效率也會增快，對於改善生活質量是有很大的幫助的，常見的能夠提高記憶力的食物主要有 第一，有一些富合不飽和脂肪酸的食物是可以提高記憶力的，比如一些植物油，還有一些深海的魚類，建議可以多吃這一些物質的。第二，有一些核桃，黑芝麻，花生米，松籽，這...
孩子吃什麼食物能快速提高記憶力
大野瘦子 1 魚 它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管 對大腦細胞活動有促進作用。2 花生 實驗證實，常食花生可改善血液迴圈 增強記憶 延緩衰老，是名符其實的 長生果 3 牛奶 它富含蛋白質 鈣，及大腦所必需...