1樓：kano萌七七
懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂豫不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。
同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面懶惰會吞噬人的心靈，使自己對那些勤奮之人充滿了嫉妒。懈怠會引起無聊，無聊也會 導致懶散。許多人都抱著這樣一種想法，我的老闆太苛刻了，根本不值得如此勤奮地為他工 作。
然而，他們忽略了這樣一個道理：工作時虛度光陰會傷害你的僱主，但傷害更深的是你 自己。一些人花費很多精力來逃避工作，卻不願花相同的精力努力完成工作。
他們以為自己 騙得過老闆，其實，他們愚弄的最終卻是自己。
對一位渴望成功的人來說，拖延最具破壞性，也是最危險的惡習，它使人喪失進取心。 一旦開始遇事推拖，就很容易再次拖延，直到變成一種根深蒂固的習慣。習慣性的拖延者通 常也是製造藉口與託辭的專家。
如果你存心拖延逃避，你就能找出成千上萬個理由來辯解為 什麼事情無法完成，而對事情應該完成的理由卻想得少之又少。把「事情太困難、太昂貴、 太花時間"等種種理由合理化，要比相信「只要我們更努力、更聰明、信心更強，就能完成 任何事"的念頭容易得多。
"懶惰"同時也為"七宗罪"之一。
2樓：語文與生活
懶惰、拖延的毛病或習慣，會影響我們的目標或任務的完成度；會讓我們裹足不前，難以實現夢想；同時也會讓他人看輕。想要變得更好，實現自己的目標或理想，就一定要克服懶惰和拖延，提高自己的內在驅動力，讓自己行動起來。
拖延不行動，一個主要原因是來自於目標任務帶來的壓力，沒有掌控感。比如任務有難度不知道如何下手，任務耗時太長有壓力，不知道自己能不能做好等等。為了減小這些阻力，可以對任務進行拆分，把大目標大任務拆分成具體可行動的小目標、小任務。
懶惰拖延的另一個原因是，對當前的任務有排斥心理。我們在做事的過程中，難免會出現做著做著就不想做的情況。碰到這種情況時不要勉強自己「耗著」（消耗了時間和精力，卻沒什麼產出），可以轉換了一下思路：
不想做這件事，那就去「待辦任務清單」中挑選另外一件我有點心情、不那麼排斥的一件事情去做！
懶惰拖延，有時候是因為方法不對、或能力不足。在學習或做事的過程中，如果方法不當、效率低下，學習、做事嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。拿讀書來說，如果速度慢、讀不懂、記不住，那很難有讀書的動力，所以效率也很重要。
比如我自己，之前一個月可能還讀不到一本書，但通過「精英特速讀記憶訓練」學習掌握了快速閱讀的能力之後，能夠每分鐘閱讀兩三千字，再加上養成了早起讀書的習慣，一個月能將近閱讀十本書。所以說找到做事的正確方法，提高做事的效率也是很重要的。
制定執行意圖，提高行動力。執行意圖說的是用一種特定的形式來制定計劃，這種形式就是：如果遇到情況a，我就採取行動b。
按這種形式制定的計劃，就叫做執行意圖。這裡的情況a通常指的是特定的時間、地點，比如到晚上八點，我就去xx健身房鍛鍊一小時，這就是一個典型的執行意圖。執行意圖有用的原因是：
它讓人們在情況和行動之間建立了快速的條件反射，這避免了意識層面的糾結拖延，提高了克服障礙的行動效率。
拖延症和懶惰有什麼區別
3樓：
拖延症和懶是有區別的。懶指的是一個人壓根不想做這件事情。拖延症指的是回很想去做一件事情，答但是感覺自己做不了，遲遲不能行動。
拖延症主要是由於過分追求完美、畏難情緒、缺少時間管理等導致的。拖延症的原因有：1、完美主義者，做事追求完美，以致耽擱了期限。
2、低自我效能感，存在畏難情緒，覺得事情難度很大，自己無力克服，就遲遲不去行動。3、做事缺少規劃，沒有時間管理的意識，總是做緊急的事情，而忽略了重要的事情。
4樓：偉凡心理諮詢
懶惰、惰性就是抄
因為拖延導致的，如果
非要說區別的話，二者只是順序不一樣。
比如我們為什麼會出現拖延的情況，比如我們的性格是優柔寡斷，不果斷的，在面對問題的時候，我們總是焦灼與不知道對錯怕承擔責任等潛在危害因素，導致猶豫不決，而後形成一種思維模式。
於是就會有惰性等一系列新的心理問題。
這時最有效的解決辦法就是找專業的心理諮詢機構來獲得有效幫助，沒有之一。
5樓：
你是心情不好！心情好了自然就勤快了
拖延症與懶有區別嗎？
6樓：努力中
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。
說到拖延症，可能真的是蠻多人都有的，我就是其中之一，怎麼說呢，我們大家應該很多人都是這樣，每次做事的時候，其實的確是會有一些拖延，都想盡量的往後拖，怎麼說呢，可能是絕大多數人都會有的情況，一般的表現就是什麼是都不想第一時間做，能往後的就會往後，第一天不能就第二天，第二天不能就第三天，這就是拖延，但是最後還是最終會解決。
然而說到懶，其實是和拖延症都不一樣的，為什麼這麼說呢？因為結果不一樣，首先，拖延症就是最後的結果一般都是該完成的就完成了，沒有出現錯誤，但是懶呢，基本上就是能不做的就不做，能做的也會往後推很多時間，就是即便是能做也不想做。但是拖延症就是會有很多的可能，為什麼這麼說呢，就是因為可能不是他不想做，可能會是因為不敢做，所以往後拖延。
怎麼說呢，這兩個字其實是有交叉的，但是還是會有本質的區別的，一個是不想，一個是想，但是不一定做，這就是本質的區別，所以說，懶這個詞千萬別亂用，用不好的話就是會傷人的。你們覺得呢？
7樓：跟著評論學申論
有 你看下這篇文章 跟懶對比一下
我們每天都在喊，我的拖延症又犯了，但是我們真的知道拖延到底是什麼嗎？真的是因為我懶才拖延的嗎？新年的願望沒完成、暑假作業沒做完、健身計劃又擱置……這些到底是為什麼？
拖延，看上去沒什麼大不了的，好像就是因為我們懶，但是權威的心理學專家並不是這麼認為，他們認為拖延是一種心理問題，不是懶、也不是道德問題、更不是智力問題。
拖延其實也分兩種情況：
第一種：開始拖延導致嚴重後果。有些人把重要的事情按時做完，對於一些非必要事件採取擱置、延後，這對他們來講並不干擾他的生活。
第二種：開始拖延並不影響大局。凡事都在往後拖，直到最後一刻，所有事情，無一例外。
這種情況不僅會傷到自己，更會帶來嚴重外部影響，比如失業、婚姻不美滿、學業失敗、人際關係不和諧，都是帶來的嚴重後果。
對於拖延，每個人都會有一個怪圈，每天、每週、每月、每年都在經歷怪圈。比如我，我的怪圈就是讀書，每年我都會設定一個讀書計劃，但是，每年都是一樣的結果，什麼都沒看，更別說計劃了……所以從現在開始我們一起要改變。
下面這幅圖就是我們經歷的怪圈：
我們每一次的拖延需要完成一個圈：
第一步：今年我一定要早點開始。
做了大量的計劃、準備，只欠行動，但是長時間不行動。
第二步：我得馬上開始。
好久都沒做，壓力、焦慮必然出現，但是還有那麼一丟丟希望。
第三步：我不開始又能怎麼樣？
變的無所謂，蝨子多了不怕癢，計劃、目標隨他去吧。
第四步：還有時間
雖然無所謂，雖然內疚，雖然著急，但是誰都知道，工作必須的完成吧？這個時候大神一般還是比較樂觀的。
第五步：哎，拖延毛病又犯了
這個時候時間已經過的差不多了，而且每個人都能完美的看到自己的不足，知道自己的問題，所以……時間還是不夠了，更加著急。
第六步：做還是不做？
如果不做——基本會給自己一個藉口，比如欺騙自己老師檢查作業粗心，看不到我，哈哈，我小時候常用技能；工作中領導傻了，我過關……自己想吧。
如果做——挑燈夜戰、帶著淚水前進，這個時候我們所做的事情要想保證質量，就很難了，我們只是簡單的把量搞上去而已。
第七步：下回我將不再拖延，我對燈發誓
我們不是茹毛飲血的遠古時代，現代社會要求每個人做好自己的工作，因為你的環節出現問題，可能會影響全域性的發展。一般來講，輕微拖延並不會擾亂你的生活，但是重度的還是需要尋求途徑解決。
下一次，我們一起學習拖延產生的原因。
8樓：匿名使用者
拖延症與懶有區別：拖延症是做事拖延，但去做的；懶就是不肯做吧......
懶惰和拖延是一種惡習的讀後感
9樓：匿名使用者
在生活中，往往有很多事情影響我們工作的心情，以致有些事情做得並不那麼順暢，往往一拖再拖，或乾脆束之高閣。雖然我們有時也很想抽空去做，但總有這樣或那樣的理由讓我拖延下去。今天讀了這本書，我才感覺到拖延的罪魁禍患。
它不僅可以消除一個人的意志，久而久之會形成一種惡習，讓一個人一事無成。
正如書中說：「懶惰會吞噬人的進取心。」「懶惰之人的一個最重要的特徵就是拖沓。
把今天該做的事情拖到明天，這是一種可怕的工作習慣。對於一個渴望成功的人來說，拖延最具破壞性，也是最危險的惡習。一旦開始遇事推拖，就很容易再次拖延，直到變成一種不知不覺的習慣。
」「習慣性的拖延者通常也是製造藉口與託辭的專家。如果您存心拖延或逃避，你就能找出成千上萬個理由來辯解為什麼事情無法完成，而對事情應該完成的理由卻想得少之又少。把『事情太困難、太昂貴、太花時間』等種種理由合理化，要比相信『只要我們更努力、更勤奮、信心更強，就能完成任何事』的念頭容易得多。
」是呀,孩子沒能考好，我們藉口說，孩子這兩天不舒服；馬虎；這些題目確實有些難。退一步想，這些題目對於其他孩子不一樣嗎？為什麼別人可以，而自己不會呢？
還是孩子平時功夫不到家，該掌握的知識點沒能掌握住，也或知識學的還是不夠靈活，只能比葫蘆畫瓢而不能很好地把握與之相關的知識點間的聯絡。一句話還是技能不夠。
比較孩子學習的前後，在一二年級成績基本都能穩定在前十名，而今四十幾名，若不是催促，還要更為落後。思來想去尋覓原因，今天又讀了此文才找到真正的原因——是拖延、懶惰的**。在以前，她自己總給自己找書看。
發現好的練習，只要家長或老師能說出它的好處，她必定見縫插針解決它；她有目標，有計劃。且能在家長的督促下順利或提前完成目標。雖然在學習上總有些小失誤，但也能讓人理解、接受。
而今的她，目標高遠，且常屬空想，或只有三日的熱些沸騰，而後又以各種理由放棄它，或乾脆三天後就忘記了。催促的緊了，她很煩，或以其他理由拒絕你或不理你，催促的不緊，那自不必說。似乎有「做一天和尚撞一天鐘，得過且過」之嫌。
自己也知道有很多事情要做，如果沒有人催促，能拖一時就拖一時，總是在鄰近期末，事情到了不得不完成的時候，再加夜班、趕點，草草收兵，甚至偷工減料。究其原因一句話「都是懶惰惹的禍」。
再看看自己正糾結的一件事，不也是拖延在作怪嗎？當時還盛行自考，2023年就報了名，開始還很順利。由於其他原因，剩餘的三門課程過了兩次也沒能通過。
又感覺這個文憑可有可無，於是就今年推明年，明年拖後年，直到現在還遙遙無期。細細想來，不是懶惰在做怪又是什麼？
正如人們所說「勤奮」和「懶惰」像你心中的兩個小人，他們總是在試圖壓倒對方。當「勤奮」的小人佔了上風，你就是一個成功者，當「懶惰」的小人佔了上風，你就是一個自甘墮落的平庸之人。
時至今日才真正明白，「拖延是對惰性的縱容，一旦形成習慣，就會消磨人的意志，是你對自己越來越失去信心，懷疑自己的毅力，懷疑自己的目標，甚至會使自己的性格變得猶豫不決。」我已從中受益匪淺，希望我的女兒也會從此有一個真正的、發自內心認識的改變。改掉惰性，有目標，併為之有計劃付出實際行動的人，從一件小事開始，從每一天開始。
怎樣克服“拖延症”和懶惰，如何解決拖延症和懶惰
拜託了大學 我們應該如何克服拖延症呢？ 回憶 要制定明確的目標，目標明確後才好制定具體的計劃，才有具體的動力，如果目標不明確，常常會變成我們拖延的介面。要把任務細化，任務細化之後會感覺更簡單，增加自己完成的信心，從而減少拖延。再就是要引入監督，可以把自己的目標和任務放在公眾下，接受大家的監督，增強對...
如何克服拖延症，怎樣克服拖延症和懶惰
質尚生活圈 有資料顯示，大約80 的大學生和86 的上班族都患有拖延症，50 的人不到最後一刻，絕不開始工作，另外，13 的人沒有人催，就無法完成工作。 泛心康 在 拖延心理學 中，作者這樣寫道 如果你沒有理解自己為什麼要拖延，所有這些實用的技巧對你都不會有什麼幫助。同樣地，在你看穿了自己的老底，完...
拖延和遲緩有什麼區別，拖延症和懶惰有什麼區別
拖延 延長時間，不及時辦理，在開始或完成一項外顯或內隱的活動時實施有目的的推遲。遲緩 通指事物發展程序緩慢 行動緩慢 也可形容發育緩慢，如 兒童神經發育遲緩 拖延是人為的推遲，放慢辦理事務的速度 遲緩是事物自身發展慢，不是人為的。拖延拖延是一個漢字詞語，意思是指在開始或完成一項外顯或內隱的活動時實施...