1樓：手機使用者
人活在世上都會有煩惱，每天要思考問題，能解決還好，不能解決就產生煩惱，除了傻瓜不會煩惱外，正常的人都會有煩惱，就看自己怎麼解決。 人是高階動物，有所謂的七情六慾！ 對於慾望越高，煩惱就越多，一個沒人慾望的人活著也不存在什麼意義，故而做人，心理必須平衡。
當慾望不能實現時，內心急燥，煩惱由然而生，人越成熟.越愛想很多事.所以很煩惱.
像小孩子.什麼都不懂.也就沒煩惱.
大人什麼都懂.才會有煩惱.把壓力減輕.
把身心放鬆.就會覺得煩惱少了許多.太遠的煩惱不要去想.
過去的舊事情也不要再提.正確面對每天.就沒煩惱了阿.
最重要的是要學會自我安慰，知已難求！煩惱是很正常的，所以對於心煩，我們要正確的認識。一般來說我們在生活中遇到的只是瑣碎的小事情，所以呢，不要經常讓自己煩惱。
而心煩時，對於開朗的人就要多和朋友聊天，把自己的煩惱說出來；而對於比較內向的人，應該把自己的煩惱寫出來，然後撕悔，讓它消失。或者聽**，這是舒緩情緒最好的方法，要讓自己逐漸變的開心一點，不要為小事太發愁
希望採納
2樓：路人
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。
有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。
自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。
如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。
環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。
情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。
這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。
這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。
具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。 九是走進大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。
走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。
3樓：鹹金生臧妝
因為你太無聊了，你的生活不充實，你可以讓自己生活活躍起來，把時間排的滿滿的，那樣你就不會煩了。當然，現在像你這樣莫明感到煩的人有相當一部分存在。無故的心煩也有可能是有壓力了，有解不開的事情，等啥事也安穩了自然心就不煩了。
這是正常的別把它當心病了，有時候我也這樣，但心情一好或是忙起來的時候是不會覺的煩的
為什麼會無緣無故的心煩我最近不知為什麼老是心煩
4樓：匿名使用者
導致心煩的理由很多，主要有客觀和主觀之分。
主觀方面譬，如女性生理週期變化導致情緒不穩，是較為典型的一種。客觀方面的因素就多了，譬如季節、天氣、工作壓力等。
短時間煩躁不安，疑神疑鬼，可以理解，但是千萬要注意調整自己，不要讓這種情緒影響了自己的工作、學習和生活，特別是夫妻關係。
請相信，你的心裡沒問題。建議你累了，歇歇，適當安排戶外活動，與朋友一起郊遊，登山，呼吸呼吸新鮮空氣，品嚐一下農家飯，或者打球，游泳，玩牌，練等等，都會是你的身心得到有效的放鬆、休息。相信每天升起的太陽都是全新的。
願你永遠開心快樂，年輕漂亮~~~~
為什麼人會無緣無故心煩？
5樓：好夢情感諮詢
第三，慾望和想法太多，但是自己做的太少。我們會感到煩惱，就是因為我們內心深處有很多想要實現的願望，在生活當中也有很多亂七八糟的事情困擾著我們，想法太多，但是又不知道怎樣理清自己的思緒，也不知道自己到底該從哪些方面入手，才能解決自己的顧慮，面對生活總是感到很迷茫，但是又沒有一個努力的方向，知道自己不應該這樣下去，卻又不知道自己到底應該做些什麼，所以才會感到特別煩惱。
其實很多時候我們不必有太多的擔憂和顧慮，保持積極和樂觀才是最重要的，生活當中的事情，隨著時間的流逝，都會變得越來越清晰，煩惱和抱怨對你改變現狀無濟於事。
6樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
7樓：斯倫愈德元
有兩個原因，一由於水面不充足導致大腦缺氧，也會影響心情。二心理壓力方面有說不出口的事，也會導致心情不好的。人沒有無緣無辜的煩惱的。
為什麼會無緣無故的心煩？
8樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺無緣無故的心煩，需要調節心態，使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
9樓：小雞媽
莫名惆悵！
青春期的表現
不然就是內心很鬱悶
受過傷？
孩子！要開心！
世界很美好
10樓：魔鬼與天使
你的壓力太大了吧！！！！！
11樓：
青春期嗎？
如果是，正常。
12樓：莪jia曜
有的時候人就是這樣的。。。
要想開點才好。。。
每個人的一生是很短暫的呢。。
所以我們應該對自己好點。。。
對吧。。。
呵呵。。。
每天開心才是最好的。。。
為什麼總是無緣無故就心煩，發脾氣
做自己喜歡做的事，工作沒幹勁？如果你辭職就覺得之前工作好了。找點休閒的事情打發自己的剩餘時間，比如自己喜歡什麼就做點什麼。關於跟你媽發脾氣，這種情況都會有，缺乏溝通，很幼稚也很有效果的方法是如果你要和你媽發脾氣首先要想是誰給你培養這麼大！小時候是誰給你喂的飯！誰給你換的尿布！你工作是為了誰！你媽活到...
為什麼家長會無緣無故打孩子呢？
正常的家長絕對不會無緣無故打孩子的，除非那種有家暴型的家長，或者有些家長喝醉了，你帶孩子，肯定是因為孩子犯錯了，當然了，現在也不提倡打孩子的，主要是以教育為主。為什麼家長打孩子 摘要。家長打孩子有很多原因哦！可能是孩子沒有滿足家長的期待，家長非常著急。為什麼家長打孩子。家長打孩子有很多原因哦！可能是...
頭無緣無故會暈怎麼辦，人為什麼會無緣無故頭暈？
冷靜下來歇會，先確定是常態還是偶爾，再決定處理方案。看醫生，可能是貧血 多喝紅糖水 頭暈可分為旋轉性和非旋轉性頭暈,旋轉性頭暈稱眩暈,非旋轉性頭暈稱頭暈.一般頭暈時有頭髮脹 緊箍感 產生身體不穩或搖擺等感覺，多有高血壓 動脈硬化 神經官能症或貧血引起。眩暈多呈陣發性，眩暈時患者有外界環境與自身旋轉，...