1樓：大夢華所歆
荔枝是滋陰的，吃太多也不好，有的人不能吃太多，例如熱徵的人群
2樓：玄星海悟三
會科學的食用方法 加上通俗點的解釋就是 每天不要吃超過15個是很合適的
過量的化很容易上火
鼻子出血 或者口腔潰瘍什麼的
3樓：霍又夏明家
是的,荔枝屬於熱性水果,多吃了易上火
4樓：孛霽融芳荃
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
5樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
6樓：貳朝雨嚴憶
大自然是神奇的,荔枝肉會讓人上火.但是荔枝的殼卻是降火的好東西.
所以,如果你在吃荔枝時,把它的殼蒐集起來,吃完荔枝以後就用它的殼來當茶泡來喝,就可以達到降火的目的了.
這也正好成全了喜歡荔枝的朋友們的心願——要吃，就吃完整哦.這就是飲食的真諦
7樓：殷慧智周孟
荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話，「一隻荔枝三把火」。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
8樓：嚴春叔橋
荔枝本來就生長於熱帶溼潤的地方,屬性溼熱.如果在乾燥的地方吃荔枝,可能上火不是很明顯,如果在氣候溼熱的地方吃荔枝,那麼上火的情況更明顯.荔枝含多糖和水分,對**有一定的滋養作用,但是為了美容大量的吃荔枝是不明智的做法.
有人因為過多的吃荔枝而死亡.每個人的體質各有不同.通常每天食用15個荔枝為最上限.
荔枝吃了會上火？
9樓：科學闢謠
流言：荔枝吃了會上火。
真相：很多人吃過荔枝後，都會或多或少的出現一些不適症狀，如：口乾舌燥、噁心、四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血、發燒或者是痤瘡發作等，很多人將它們歸結為「上火」，甚至不敢吃。
實際上，「上火」是一個民間說法，目前也沒有明確的科學定義。不過，出現這些不適的原因可能有：
（1）痤瘡
荔枝糖分高。如果吃太多荔枝，高糖會增加血糖負荷，高血糖負荷飲食會加劇痤瘡。
（2）口乾舌燥
荔枝的高糖分會讓口腔處於高滲狀態，因此人們會感覺口乾舌燥。
（3）四肢無力、頭暈目眩。
荔枝中含有大量的果糖。果糖要在肝臟中轉化為葡萄糖才能被我們利用，這個轉化的過程需要消耗能量。如果大量吃荔枝，感覺是已經吃飽了，但我們並沒有得到足夠的葡萄糖。
缺少了葡萄糖，包括大腦在內的很多身體組織就會因為葡萄糖**不足而出現四肢無力、頭暈目眩等問題。
（4）流鼻血
有人一吃荔枝就流鼻血，一方面可能只是巧合，流鼻血只是發生在吃荔枝後的一個偶然現象，二者並沒有因果關係；另一種可能是有些人是食物過敏和食物不耐受，吃荔枝之後才會流鼻血。
（5）其他症狀
還有其他一些不適症狀，如喉嚨痛、發熱之類，與吃荔枝也沒有必然聯絡，很有可能只是大家對這個季節容易發生咽喉等呼吸道疾病的生活經驗的一種錯誤總結。
比如，有人剛好吃了荔枝後有發熱、喉嚨痛甚至流鼻血的不適症狀，於是他就懷疑是荔枝的問題，但同時他熬夜打了幾天遊戲、刷了幾部劇，就遷罪於荔枝了。
總的來說，吃荔枝跟我們經常碰到的很多不適症狀沒有直接關係。
闢謠專家：阮光鋒 科信食品與營養資訊交流中心 科學技術部主任
參考文獻
[1]楊轉英, 王惠聰, 趙志常, 等. 不同產地荔枝果實糖含量及組成的比較. 熱帶作物學報, 2023年08期.
[2]鄧國名. 果糖對胰島b細胞功能的影響「荔枝病」發病機制的**. 右江民族醫學院學報, 2023年02期.
[3]李升鋒, 徐玉娟, 張友勝, 等. 不同荔枝品種果實品質、糖組分及抗氧化性的分析. 食品科學, 2023年03期.
[4]k.f. powell et al .
international table of glycemic index and glycemic load values . am j clin nutr 2002; 76:5-56.
[5]the glycemic index of foods. american diabetes association.
[6]劉瑩.小兒荔枝病71例臨床分析。廣西醫學，2000, 第22卷，第5期，1038-1039.
10樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
吃荔枝會上火嗎
11樓：公務員乾貨
是因為荔枝中含糖量比較高導致的。
12樓：小佳會生活
荔枝吃多容易上火？水果攤老闆教我祛火祕招，吃再多荔枝都不上火，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門，希望能幫助到大家，解決煩惱，謝謝！
13樓：昌又晴哀莉
大多是會上火的。但少量吃無礙。有人吃很多之後，吃鹽水或者涼茶，據說也不會上火。
14樓：叔琦柔音
荔枝是上火可是碰到成熟的季節又怎麼可能不吃呢!就要一天吃進去的東西自己衡量下，如，吃了三斤左右荔枝那就多喝水還有吃點涼性的水果，青菜，晚飯吃白蘿蔔就不會了。如果要選擇簡單就吃凍西瓜效果明顯哦，
15樓：哀煙昂戌
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠**貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。
16樓：匡浦澤褒禎
適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀
17樓：修秋英希詩
肯定會的啦，荔枝屬於溫性食物，吃多了肯定上火的。吃前最好用鹽水泡泡。
18樓：諶學岺生鸞
和人的體質有關係。但是大部分人吃多了都會上火。要注意每次食用的量，可適量喝涼茶預防和去除火熱。偏方常用荔枝殼熬水喝下，下火效果明顯。
19樓：國寄竹彌琬
吃多荔枝就會上火。我很喜歡吃，但是每次都只吃幾顆、即美味又美容！一舉兩得、
20樓：雋霞悟婷
荔枝性熱，多食易上火，並可引起「荔枝病」。但是也有功效
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
21樓：羿鬆崔萱
荔枝是屬於熱性的水果...吃多了容易上火
荔枝也是排毒的哦....(夏天少吃為好)
22樓：緱寧泣嬋
我們這產荔枝的，吃多會上火，買回家用鹽水泡半個小時，可去火
23樓：香靜逸聞峰
剛剛摘的荔枝吃再多也不會上火的，過了一天的荔枝吃了就會上火，你如果特別喜歡吃荔枝建議你去荔枝生長的地方，那樣你吃的再多都不會讓你上火啊。如果是店裡買的吃了都會上火。
24樓：輝蘭箕羅
你好，吃荔枝是會上火的，並且還會中毒，荔枝也是一個中草藥少吃補身美容，多吃就會中毒。
25樓：怡情別戀某人
我老家很多荔枝樹 小時候貪嘴無制止地把荔枝當飯吃 每天都愛吃荔枝 每天飯後都吃 幾乎快吃光樹上的荔枝了 但從來不上火 吃荔枝上火跟個人體質有關 我吃荔枝從來不浸泡鹽水 荔枝剝殼後放鹽水浸泡再吃就沒那麼上火 吃荔枝上火的人不適合吃太多荔枝 就算浸了鹽水也不起作用
26樓：拜蔚後茵
上火容易出現口舌生瘡、牙齦腫痛、大便乾結、咽痛、尿黃、頭暈目眩、疲乏無力等症狀。排毒就非常重要，除了保持一個好的心情外，生活中要做好以下幾件事：
多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外。
常運動：每週至少進行1－2次出汗的有氧運動．**是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素．
多吃蔬菜水果：體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收。
需要指出的是，蔬菜能生吃的要儘量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素．春季上市的菠菜有較強的排毒功效，＜本草求真＞裡說，它能解熱毒，酒毒，食用可潤腸通便，排毒。
常用的清熱解毒中成藥：九峰－牛黃解毒片。
另外中醫鍼灸．推拿．拔罐．按摩等對於**上火也有很好的輔助作用．生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒．上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的良藥滅火劑哦！
為什麼荔枝吃多了會上火？
27樓：江淮一楠
按照中醫學理論，荔枝屬於溫熱性，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡，口臭口乾，甚至流鼻血。溼熱體質或胃腸機能不佳者，不宜多吃。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也儘量少吃。
對老人而言，有便祕現象的老人儘可能不要食用。特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。
荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。
如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。若不救治，可於數小時內死亡。
尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。
28樓：
荔枝吃多了容易上火？學會這個小妙招，吃再多都不會上火
29樓：小馬
荔枝屬於溫熱性，吃多了容易口乾口臭，口舌生瘡，甚至流鼻血，溼熱體質最好少吃或不吃。
30樓：東方尚
第1次屬於營養食品，他的歲數水分比較大，其實就是不好消化，吃的太多了。腸胃吸收不了，所以才會上火的。
31樓：匿名使用者
中醫有「一枚荔枝三把火」的說法，按照中醫學理論，荔枝屬於溫熱性，多吃易上火，可能會口舌生瘡，口臭口乾，甚至流鼻血。
32樓：匿名使用者
溫熱的藥物或食物都會上火的。荔枝和桂圓都是溫熱的，所以多吃上火不稀奇。桂圓比荔枝還厲害。
33樓：匿名使用者
為什麼荔枝吃多了是會導致上火的，因為荔枝是溫性的水果，富含果糖。而這些果糖導致了所說的上火症狀。荔枝的果糖一般要在肝臟中，轉化為葡萄糖才能為人體吸收利用，而荔枝中的果糖搶佔了葡萄糖的作用，使得葡萄糖**不足，就很容易引起上火...
多吃會導致身體內熱然後上火，上火後就會導致口腔潰瘍，口腔黏膜發炎，牙齦腫痛，流鼻血等的症狀，有的人身體內火本來就旺盛，吃了荔枝症狀也會加重。所以荔枝吃多了，要上火，千萬不要吃太多
34樓：我就是
荔枝屬於溫性的水果。溫中理氣。富含大量的天然葡萄糖。和各種營養物質。如果吃多了。會使虛火上升。造成上火。所以荔枝每日3到5顆就好。
吃荔枝為什么會上火，吃荔枝為什麼會上火
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾 肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠 貧血 脾虛久瀉 氣虛胃寒 呃逆等病症。本草綱目 中記載，荔枝有 補脾益肝 生津止呃 消腫止痛 鎮咳養心 等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者...
為什麼吃荔枝會上火，荔枝吃多了為什麼會上火
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾 肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠 貧血 脾虛久瀉 氣虛胃寒 呃逆等病症。本草綱目 中記載，荔枝有 補脾益肝 生津止呃 消腫止痛 鎮咳養心 等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌 中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者...
為什麼有的人吃荔枝會上火，為什麼吃荔枝會上火？
荔枝性溫，糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺 有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀，陰虛所致的咽喉幹疼 牙齦腫痛 鼻出血等症者忌用 荔枝含有單寧 甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉幹疼 牙齦腫痛 鼻出血等症者忌用 駕車者慎食荔枝 大量進食荔枝又很少吃飯的話，極容易引發突發性低血糖症，出現頭暈 口渴...