1樓：鄭春雨
骨折後的恢復訓練不能心急的，要慢慢來，多注意複查檢查，開元這類的骨科就行，多注意休息，看看情況。
2樓：素嬈眉
1、 第一期：**訓練的早期，即傷後1～2周，此時傷肢腫脹、疼痛、骨折斷端不穩定，容易再移位。因此，功能鍛鍊的主要目的是促進患肢的血液迴圈，以利消腫和穩定骨折。
患者可進行傷肢股四頭肌肌肉的等長收縮，即在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的收縮和放鬆，即我們平時所說的繃勁和鬆勁，通過肌肉的等長收縮可以預防肌肉萎縮或粘連。每日4～5次，每次5分鐘左右，以不使患者感到腿累為原則。並結合患肢踝關節的主動背伸及跖屈運動，家屬可給予患側足底按摩。
以上運動不能干擾骨折的固定，更不能做不利於骨折癒合的活動，尤其不能做下肢的內外旋運動。此期的**訓練，原則上除了骨折外上下關節不運動外，身體的其他部位均應進行正常的活動。力量要循序漸進，不能使用暴力。
此外，患者及家屬要特別注意觀察患肢的腫脹情況、患肢末梢的血液迴圈情況，如出現小腿持續腫脹、疼痛、足趾發麻、發涼、蒼白，被動活動足趾疼痛劇烈等情況，要及時找醫生進行適當的處置，千萬不能馬虎大意。 2、 第二期，**訓練的中期，即傷後2～4周，此期除繼續做上述的功能鍛鍊外，還要到醫院複查，根據複查結果逐漸恢復骨折近端、遠端未固定的關節的活動和骨折處上下關節的活動，以防鄰近關節的關節活動度下降。有條件的患者可定期到醫院在**師的指導下配合理療進行功能鍛鍊。
此期的**訓練，前提是必須到醫院複查，根據主治醫師的意見適時拆除外固定（石膏或支具）進行下一步的**訓練。如為嚴重粉碎性不穩定性骨折或多發性骨折，根據臨床x線攝片情況，要適當處長非負重期的**訓練時間。 3、 第三期，即傷後5～6周，此期必須複查x線片，根據x線結果，可進一步擴大活動的範圍和力量，由一個關節到多個關節逐漸增加主動的關節屈伸活動，防止肌肉萎縮，避免關節僵硬。
根據骨折的情況，可扶雙柺下床活動，尤其是活動患側膝關節及髖關節，但是傷肢嚴禁負重。 4、 第四期，**訓練的後期，此時骨折已達到臨床癒合或已經去除外固定，此時骨性骨痂已形成，x線檢查已顯影，骨骼有了一定的支挖撐力，但大多存在鄰近關節的關節活動度下降、肌肉萎縮等功能障礙。此期**的目的是恢復受累關節的關節活動度、增強肌肉的力量，使肢體功能恢復。
**訓練主要開工是傷肢關節的主動活動和負重練習，使各關節迅速恢復到正常活動範圍和肢體的正常力量。恢復期進行**的同時可配合理療及步態訓練等。 總之，**的目的就是通過針對性的訓練，促進骨折後機體功能的恢復，預防併發症、繼發症的發生。
**程式的實施原則是循序漸進，主動為主，補動為輔。循序漸進，是指每次活動的量及幅度逐漸由小到大，由弱到強；主動為主、被動為輔是指各關節肌肉活動訓練以患者自己伸屈為主，他人幫助為輔。
3樓：瀋陽明銳達公司
你好，對於手術固定，一般需要三個月才能負重行走，對於目前這種情況，可以活動遠端關節，也可以做小腿肌肉收縮舒張的運動，防止出現肌肉萎縮。
4樓：街道辦事處
你可以搜「掰腿老黃」，**界的專家。擅長前交叉韌帶重建、半月板、踝關節、肩關節術後**。網路上說一大堆，是普通人的基本**時間，但人不是機器，差異性太大。
你不會真想網路一搜就治好病吧？：）
膝關節術後怎樣進行功能**訓練
5樓：hio百度
膝關節出現半月板撕裂等問題還是應該重視的，開元這類的骨科複查一下看看，還是要多注意休息的。
6樓：瀋陽明銳達公司
膝關節損傷**,膝關節損傷手術,膝關節術後功能鍛鍊 1、 一般來講,術後一兩天可以扶拐下地,三個月內重點鍛鍊肌肉的力量和活動度
7樓：匿名使用者
請問膝關節手術上鋼板後怎樣鍛鍊
手指骨折康復訓練，手指骨折後怎麼做康復訓練
隨緣 不知骨折多長時間了，上的是什麼固定，骨折時間早的一般不建議過早鍛鍊，以免影響骨頭生長，嚴重的會導致斷骨移位。骨折需要的不是在家靜養 鍛鍊，而是 以促進斷處在短時間內快速生長骨痂才是最重要的，建議選用中醫中藥 一般一個月內的手指骨折 大約30天左右可基本 能恢復正常活動，骨折時間耽誤過長的，骨折...
我左腳跟骨骨折已有個月怎麼做康復訓練好
活動腳趾頭 活動踝關節。每日早晚用熱水泡腳，每次20分鐘。6周以後逐步負重行走。剛開始會明顯的腫脹，的顏色也不好，這是正常現象，不必害怕，逐漸就好了。祝早日 志和接骨巴布貼 你好！骨折 的關鍵骨折斷端能否長骨痂，骨折後什麼時候能夠下地走路是跟患者骨折斷端骨痂的生長情況而定的，不是能單靠時間而定，有很...
骨折後手臂動不了用什麼做康復訓練？
手臂骨折後的 訓練包括肌肉的練習，關節的練習，神經血管的練習。肌肉的練習，應根據骨折的固定方式來決定，如果是用夾板石膏固定，在牢固固定2周左右，開始進行肌肉的主動的收縮練習防止肌肉萎縮，在4周後可以進行肌肉的被動練習，促進骨折端的應力，促進骨的癒合。同時要進行手臂旋轉功能的練習在拆除石膏後進行相關關...