1樓：厲害
可以的，瑜伽後打坐有一下好處：
1、打坐使人的內部微迴圈處於更深層次,身體內外達到平衡,科學研究人在心平氣和的時候,體內分泌,微迴圈處於最佳狀態,人有七情六慾,這些對身體的微迴圈有很大的破壞作用,時間一長就愈加明顯.
2、打坐是一種淨化心靈的方法，使我們能以寧靜、平穩的方式去面對生活上的緊張、困難和問題，通過觀察自我身心的實相，能將苦從根拔除， 每一個人因而能對社會有正面的貢獻，打坐是一門生活的藝術。
3、打坐可以從身心兩個方面都能調節人體狀態，集中注意力，達到心神合一。
2樓：匿名使用者
親：做完瑜珈當然馬上可以打坐。
3樓：匿名使用者
可以坐一會，就當是放鬆術了。
剛做完瑜伽可以按摩放鬆嗎
4樓：匿名使用者
可以，減少肌肉增加。
5樓：茶依
應該可以，我說有可能
練完瑜伽後能馬上喝水或者坐下休息嗎？
6樓：上鎖的的記憶
練完瑜伽1小時內不益飲食洗澡。至於水，一個多小時的練習下來，口腔會有乾渴的感覺，潤潤喉嚨是可以的，但不要急速大口喝水，小口慢飲。
練完瑜伽後先不要立馬就坐下休息，因為瑜伽之後如果馬上就蹲著或者坐著休息會阻礙下肢的血液迴流，影響血液迴圈。正確的做法是每次瑜伽結束後先慢慢調整呼吸節奏，做幾個放鬆的動作讓自己緩一緩，或者你可以深呼吸，這些都有利於血液迴歸心臟，起到消除疲勞的作用。
7樓：匿名使用者
不可以，要先靠在牆壁上稍微的站立下，5-10分鐘，後，才可以做其他的事。牆壁的選擇：不能太熱太涼，比較溫熱的就好，最好是木質牆壁，雙腳站穩，後腳跟稍微懸空，
8樓：飛美瑜伽
練瑜伽後不能馬上喝水，但可以坐下休息。
9樓：追著夕陽的小孩
可以坐下休息，不過不建議馬上喝水。
具體你可以看看《基礎姿勢與技法攻略》。
練瑜伽為什麼要打坐
10樓：隨風飄嘍
打坐是鍛鍊你的身心！使你到達一個平衡狀態！調節自己的情緒
11樓：hearcome雙子
平心靜氣，讓自己的內心平靜下來，不然心浮氣躁咋做瑜伽
運動過後能馬上洗澡嗎，剛做完運動能馬上洗澡嗎
媛媛分在這 運動健身我們是舒緩壓力 強身健體的絕佳方式，在運動健身過程中，還可能收穫意想不到的友情。不過，運動健身的注意事項也不能忘，運動之後立即洗澡 喝水 吃飯 抽菸等等都是不益健康的。 健身 很簡單 運動後不宜洗澡 通常，許多人都喜歡在運動後馬上去洗個熱 冷 水澡，以為這樣既可去汙又可恢復疲勞。...
剛做完雙眼皮有什麼需要注意的嗎，剛做完雙眼皮要注意什麼
你好，很高興為你回答這個問題。1.使用抗菌素護理 在手術後，可以在3 5天的時間裡面按醫生的吩咐使用抗菌素和紅黴素。雙眼皮手術後第二天要換藥，清理傷口，術後第七天拆線。2.多做睜眼閉眼動作 在術後多做睜眼運動是有助於血液的迴圈，同時有的醫生認為在術後一個多小時，適當的睜眼，閉眼。也可以看看電視，也可...
剛做完指甲沒多久，可以去卸了再重新做嗎
小笨象同學 可以重新卸掉再重新做，但是會對指甲有挺大傷害的，因為你剛做完指甲的話會比較薄。 美甲在指甲上待得時間久了，與指甲本身的結合就不會像剛做好時那麼牢固，會產生一些小縫隙，比如包邊被磨損，能直接看的到本甲和甲油膠層的分層。這時候本甲就更危險啦！ 可以，用專業洗甲水可以洗掉指甲油，再重新做喜歡的...