1樓：宗順己城
椰子肉和椰汁都富含營養，只是兩者的作用會不同。
椰汁：營養豐富，含蛋白質、脂肪、維生素c及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，可解渴祛暑、生津利尿、祛風、驅毒、有益氣、潤顏的功效。
椰肉：含有蛋白質、碳水化合物、脂肪，能補益脾胃，驅絛蟲，椰子肉中還含有豐富的椰油。
經常喝椰子汁有什麼好處和壞處？
2樓：
經常喝椰子汁的好處和壞處具體如下：
好處：（1）補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素b族、維生素c及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力。
（2）利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。
壞處：（1）可能引起過敏，對牛奶等過敏一般是蛋白質過敏，椰子汁含蛋白質。
（2）椰子富含蛋白質而不易消化。
（3）飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴重，造成腹瀉、拉肚子等症狀發生。
3樓：彩虹視野
椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素c，是營養極為豐富的飲料。
椰子汁的功效和作用：
1、 椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。
在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。
2、 椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲，不僅療效可靠，且無毒***，是理想的殺蟲消疳食品。
3、新鮮椰子汁強身健體的功效，含大量的糖分和蛋白質，另外還一些維生素與礦物質，其中鈣與鐵及鋅等微量元素的含量也很高，因此人們在飲用之後能起到強身健體的作用。
4、新鮮的椰子汁中含大量的核黃酸磷脂和級生素e，這兩種成分都具有延緩人類衰老的作用，它們不但能提高中年人的需求，也能營養肌膚保持血管的年輕化，讓人類的**更加紅潤細滑，起到留住青春的作用。
5、新鮮的椰子汁具控制人類脂肪攝入的作用，因此人們飲用椰子汁不但不會長胖，還能起到**的功效，另外就是椰子汁還能幫助降低血管中脂肪的含量，起到預防高血脂的作用。
椰子汁性寒，腸胃不好的人不宜過多飲用；同時病毒性肝炎、脂肪肝、 支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者應忌食。
4樓：在巴黎象牙塔上
經常喝椰子汁只有好處，沒有壞處。
椰子汁--預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳 ,可解渴去暑,生津利尿
含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的迴圈系統，核黃卵素磷脂更是增強性功能的高階燃料。北京醫科大學的研究人員研究表明，常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。
研究人員還發現，先飲椰子汁再飲酒，即使飲量多也不易醉。此外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可令人肌膚紅潤。
禁忌：由於椰子性寒，腸胃不好的人不宜多飲用
5樓：猴韌識
椰子汁的功效
椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。
在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨床，不僅療效可靠，且無毒***，是理想的殺蟲消疳食品；另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤**，具有駐顏美容作用。
椰子汗的功效對人體的好處有清涼消夏、生津止渴、強心利尿的療效，不好，椰子汁如果倒出椰子殼的話，最好馬上喝，要不過一段時間它的甜味就會減淡了，從而營養還會流失。
椰子汁***:
椰子汁性寒，腸胃不好的人不宜過多飲用；同時病毒性肝炎、脂肪肝、 支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。以上介紹了椰子汁的功效,椰子汁的***等,椰子汁具有清涼消暑、生津止渴的功效,但是腸胃不好的朋友不宜多喝椰子汁~
6樓：匿名使用者
常喝椰子汁--可預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳 牛奶對人體的健康作用已得到人們的普遍認可，但很多人並不知道，天然椰子汁就像牛奶一樣，對人體也具有很強的保健功效。第4次全國人口普查，海南人的壽命之 長居全國前列，據分析就是與當地人常飲椰子汁有關係。 椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。
其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的迴圈系統，核黃卵素磷脂更是增強性功能的高階燃料。 北京醫科大學的研究人員研究表明，常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。研究人員還發現，先飲椰子汁再飲酒，即使飲量多也不易醉。
此外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可令人肌膚紅潤。 22種氨基酸是人體需要的，椰樹椰汁中就含有16種哦。
7樓：一枝茄
有以下幾點。椰子汁飲料能補充能量，提高免疫力，利尿，使**更細膩有彈性，增強體質。
8樓：星星子
答：相信大家都喜歡喝酸酸甜甜的，奶香奶香的椰汁吧，椰汁也有很大的功效呢，1.第一就是它有止嘔止瀉的作用。
2.還有殺滅腸道寄生蟲的作用，幫我們清理腸道。3.
還有去風熱，暑熱煩渴。想一下在無比炎熱的夏天，喝上一杯清清涼涼的椰汁，實在是人間美味啊。
9樓：wyshi師
椰子汁中含有大量的植物蛋白和人體所需的多種氨基酸以及各種微量元素，可以改善人的迴圈系統、強健肌膚，也能有預防心臟病的功效。
10樓：路田甜甜
好處有1.椰子汁含有豐富的果糖、葡萄糖，能快速補充能量。2.
椰子汁含有大量的植物蛋白，可以提高免疫力。3.椰子汁含有豐富的鉀元素，有利尿作用。
4.椰子汁中含有維生素e，能使**更細膩，更富彈性。5.
椰子汁含有多種氨基酸，能增強體質。
壞處有：椰子汁性寒，腸胃不好的人不宜過多飲用；同時病毒性肝炎、脂肪肝、 支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等人應忌食。
生吃椰子肉有什麼營養價值？會不會很難消化？
11樓：土豆泥啊泥
1、補充營養
平時多吃一些椰子肉，能為人體補充豐富的營養，因為椰子肉中不但含有大量植物蛋白，它還含有一些天然的粗纖維和豐富的果糖與葡萄糖，除了這些營養成分以外，維生素和微量元素鎂，鉀，鈣等物質也是椰子肉中最重要的存在，人們食用椰子肉以後能快速把它們吸收和利用，能滿足人體各器官對不同營養的需要。
2、滋養美白肌膚
椰子肉還是一種美容食品，它含有的微量元素和維生素以及果糖，能滋養人體**，可以促進**細胞再生與代謝，而且能減少黑色素生成，能淡化色斑，平時經常吃椰子肉既能滋養細嫩肌膚，也能起到明顯的美白作用。
3、利水消腫
椰子肉還能利水消腫，因為這種石材中含有豐富的微量元素鉀和鎂，它們能促進人體內鈉鹽的代謝也能預防人體內電解質紊亂，可以加快身體內多餘水分的排出，能利水消腫預防肥胖，也能有效緩解人類的高血壓。
椰子肉的主要成本是一些植物蛋白質和碳水化合物，適當食用是不會消化不良的。
擴充套件資料：
椰肉：椰子的胚乳。又稱椰子瓤。取用椰子漿後，砸開內果皮即得。用鮮品。椰肉中含有蛋白質、碳水化合物。可製成椰幹、椰奶粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及無色椰子油等。
性味甘平。能補益脾胃，驅絛蟲。用於「消疳積，白蟲，小兒青瘦，合蜜食。」（《本草求原》）亦可單用本品嚼食，每次1個，每日早晨空腹一次服。亦可先飲椰子漿，後服本品。
12樓：大野瘦子
不會。營養價值如下：
1、椰子肉性味甘平，能補益脾胃，驅絛蟲。
2、椰子肉對肺炎，中風，低血壓，泌尿系統疾病有輔助**的作用。
3、椰子肉還可以亮發，健腦，明目，溫肺，益乳，益肝，健脾，和胃，潤腸，養顏護膚。
13樓：享受科學生活
你好，可以生吃的，椰子肉含有豐富的營養價值，可以健胃殺蟲，提高免疫力，以及美容養顏等等
14樓：匿名使用者
不會難消化。椰子肉就是生吃的，vc很多。
15樓：蝶影
有好處呢，很營養的，天然健康，無新增劑。很好的
16樓：獨釣_豪
不會；營養價值如下：
1.椰子肉性味甘平，能補益脾胃，驅絛蟲。用於」消疳積，白蟲，小兒青瘦，合蜜食「。
2.椰子果實越成熟，所含蛋白質和脂肪也越多，這是其他一般南方水果所不能比擬的，椰子肉含有豐富的營養素，芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可製作菜餚、蜜餞或做成椰絲、椰蓉食用。
3.椰子肉對肺炎，感冒，肺氣腫，胃炎，痢疾，腸炎，膽石症，胰腺炎，腦炎，中風，低血壓，泌尿系統疾病有輔助**的作用。
4.椰子肉還可以亮發，健腦，明目，溫肺，益乳，益肝，健脾，和胃，潤腸，養顏護膚。
椰子的肉和汁有什麼作用，經常喝椰子汁有什麼好處和壞處？
椰子汁 預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳 椰汁含有人體不可缺少 能激發體能的多種氨基酸，如賴氨酸 旦氨酸 等 含有的維生素b族和c是天然補劑，尤其是維生素c，含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象，使...
椰子對人有什麼好處，經常喝椰子汁有什麼好處和壞處？
椰子是典型的熱帶水果，椰子中的椰子水清甜爽洌，鉀元素含量非常的豐富，適合各類人群尤其適合高血壓人群食用，也適合輕運動後的水分補給。椰肉則脂肪很高，當然其它的營養素也是很豐富的，比如膳食纖維 鐵 鉀等等，只要不多吃還是可以的。椰子性味甘 平，入胃 脾 大腸經 果肉具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效...
椰子汁對人體有什麼好處
78小乖乖 椰子汁 預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳 椰汁含有人體不可缺少 能激發體能的多種氨基酸，如賴氨酸 旦氨酸 等 含有的維生素b族和c是天然補劑，尤其是維生素c，含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液迴圈變差而出現的...