1樓：
1,。吃西瓜。
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食**。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有「天然白虎湯」之稱。
凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒溼者不宜進食。
2.吃黃瓜
黃瓜是夏季最佳的美容**蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗**老化，減少皺紋的產生，並可防止脣炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。黃瓜當水果生吃，不宜過多。
脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
3.湯類、茶類
當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷做成綠豆湯，與南瓜一起做成綠豆南瓜湯，和米仁一起做成綠豆米仁湯，和金銀花一起做成綠豆銀花湯。
多飲茶既能及時補充身體出汗後體內損失的水分，又有清熱解暑的作用。因為綠茶性涼，熱天應儘量飲綠茶。另外，還可以自己動手製作各種茶類飲料。
把100克大麥炒焦，再加1500—2000毫升水煮開，晾涼後飲用，非常可口又能降溫防暑。
2樓：匿名使用者
用毛巾沾著酒精擦拭身體,因為酒精可以很快的蒸發,從而帶走熱量~~
用什麼方法解暑最好？
3樓：苦信鷗鎖俐
1. 出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10--16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。
外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
2. 別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5--2升水。
出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80--90％，都可以用來補充水分。
另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
3. 保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22--23時，最佳起床時間是5時30分--6時30分。
睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
3）**中暑驗方：
1. 取麥冬、烏梅、甘草適量。以沸水沖泡10分鐘即可。每日1劑，不拘時飲服。
2. 用綠茶、藿香、荷葉適量。以沸水沖泡10分鐘。每日1劑，不拘時飲服。
3. 取竹葉、藿香葉、茶葉、青蒿適量。先將竹葉，藿香，青蒿加水煎湯，取汁沖泡茶葉即可。每日1劑，不拘時飲服。
4. 用菊花、金銀花適量。以沸水沖泡10分鐘，即可。每日1劑，不拘時飲服。
此外，藿香正氣水、十滴水、人丹等中藥具有清熱解暑之功效；還可取清涼油少量塗臍預防中暑。
4）**中暑偏方：
1. 取野菊花，荷花各10克，茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。
本方清暑解熱，芳香開竅，可去心胸煩熱。
2. 用綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。將三豆加水煮爛後，取濃汁加入白糖或其它調料飲用。
本方防暑，清熱解毒，和中健胃。
3. 取生蠶豆30克，土茯苓20克，金銀花10克。加水煎煮，以蠶豆煮熟為度，飲汁食豆。
本方消暑健身，清熱解毒，尤宜於暑天好生痱子、皰者。
4. 用鮮西瓜皮、冬瓜皮、絲瓜皮各50克。將三皮水煎15分鐘，取汁加適量的糖，溫服當茶。
本方清熱，祛暑，利尿。
4樓：祿爽系華
多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。
另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，有解暑發汗的作用。
5樓：昝恨蕊鬱家
金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑
6樓：溥可心
夏季人們常會食慾下降，導致消化能力減弱。所以在飲食調配上，要注意食物的色、香、味（以綠色、白色、清香和淡味、酸甜味為宜），以增進食慾。多食新鮮綠葉蔬菜、時令瓜果、涼拌菜及芝麻醬、綠豆芽、綠豆湯等。
在做菜時，適當加醋加姜，不但可增加風味，而且有減少維生素的損失及殺菌、消暑、提高食慾等作用。老年人還應注意少吃或不吃油膩食物，忌生冷、不潔瓜果。
7樓：溫柔_簹屔舼
最好的方法就是洗涼水澡，儘量不要開空調，對身體的傷害會比電風扇要高~
有什麼辦法可以解暑
8樓：依玄清桂桀
解暑呀，首先是飲食上的吧，像吃點綠豆湯，各種水果，多喝水，這些可以解暑的，另外就是藉助風扇、空調之類的，太到降暑的效果的呢。
9樓：瑞懌悅樓慧
你好！可以多喝一些水，尤其是綠豆水，還有就是西瓜，多吃清淡的涼拌蔬菜，水果，避免太陽正晒得強烈的時候出門，穿衣適合棉麻透氣性好的，不要進行劇烈運動，注意適當休息等等，都是可以解暑的。
用什麼方法可以快速解酒，什麼方法能快速醒酒解酒？
1.牛奶醒酒法 醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。2.豆腐解酒 飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內的乙醇迅速排出。3.皮蛋醒酒法 醉酒時，取1 2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。4.蛋清醒酒法 醉酒時取1 2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，並減少對酒精的吸收 5.杮子...
有什麼快速醒酒的方法，什麼方法能快速醒酒解酒？
如何快速醒酒這事兒，我真是試了不知道多少種辦法，因為我經常要喝酒，但又不能喝醉，我是企業裡的中層，上面還有領導，又得多喝，又不能喝醉了誤事，上個月，一個朋友知道我的需要，給我寄了兩盒風度片，促醒解酒片鹽酸納洛酮舌下片作用真的快，十幾分鍾吧，酒勁兒一點也沒有了。以前上酒桌就是受罪的，現在，我心裡踏實了...
快速美白面板的辦法，用什麼方法快速美白面板？
想要美白可以從三個方面著手 抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分 阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸 光果甘草提取物等成分 打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。要很快的美白幾乎不可能，就只能積極點護膚，注意補水，不補水想美白等於做夢。然後平時注意物理防晒，出門打傘...