1樓：想shou可以波
如果說不長了，就認為以後的年齡階段都不長了，顯然是過於保守了，男生25女生23之前都存在假性閉合的可能，不要過早放棄。多做一些拉伸的運動，或者跑跳的運動，都有可能讓自己再次長高。比如慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、打羽毛球、爬樓梯等等運動都是很可能讓自己再次長高的運動。
拉伸也很重要，記得運動之前要做拉伸，不然傷到了自己可不好。
我現在堅持在做運動，我每天晚上做的，睡覺之前做可以讓骨骼拉開有利於晚上生長，我做的內容主要是摸高，拉伸。剛開始第一個個月沒有明顯長，但是身體素質好了一大截，後面的5個月長了3公分左右，我是21歲男，還是看的楊雲風的日記做的運動，為了堅持下去，我每天都自己打卡，形式如下：天數加一句話的運動心得，加油，永不言棄！
2樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
3樓：匿名使用者
建議到專業醫院檢查，自己是無法判斷的，需要到院拍片，根據**分析骨骼的發育情況，瞭解生長空間，**未來身高。
4樓：後樂然
骨齡無法自測，只能去醫院拍片給醫生看，至於怎麼判斷能否長高要看你什麼時候發育了。發育2年以上就基本長不了多少了
如何知道自己還能不能長高，除了做骨齡測試之外？
怎樣判斷自己還會不會長高
5樓：顧小蝦水瓶
1、測量早晚淨身高
如果早上比晚上高1cm以上說明還有軟骨細胞，還會生長。當然不是早上越高就越好，比如早上比晚上高5cm就不正常了。
2、睡覺時腿有踢的動作
若在睡覺的過程中，經常腿會無緣無故踢一下，說明正在生長中。說明還會長高。
3、看發育的狀況
如果，發育過早，長高的可能性就很低了。很多青少年，過早成熟，如女孩子10歲左右就來了月經、男孩11-12歲就長鬍子，那麼這類孩子骨骺線提前閉合，生長停滯，就很難再長高了。
4、是否過了最後生長年齡
人體的骨骼生長是有年齡限制了，如果過了20-23歲還是很矮，一般就不會再自然長高了，吃再多的增高產品也沒用，骨頭閉合定型了，無法再長高。
5、良好的生活習慣
如果是未成年，生活作息有規律，不熬夜，愛運動，每天攝入足夠的鈣、蛋白質等營養，那麼都有機會長高，好的生活習慣(後天因素)能促進生長激素的分泌，幫助長高。
6樓：回不去的誠懇
如何判斷，你需要理解人是怎麼長高的，就要看「骨骺板」啦，它是能不能讓你長高的關鍵。人長高是由於骨骼的生長髮育，骨骺板就擔任了你是否可以長高的重大責任。一般而言20歲左右下肢骨骺板閉合，25之前上半身骨骺閉合，有的人16就感覺不長了，那只是骨骺的假性閉合，不要輕易放棄。
多拉伸多跳躍有幫助。當然也不要熬夜。
唉，我也矮，今年22歲半了，比例不好，腿短，我爸媽都不高，按照父母身高推算，我也算是達標了，但我不甘心啊，我從小到大吃的挺好的，營養很充足，可我就是長不高，現在努力鍛鍊，加強營養，睡眠充足。看的楊雲風的日記做的長高的計劃，摸高，跳，拉伸，壓腿，能長就好，快5個月了還長了3公分，所以只要沒達到25就要多運動，多跳，喝，牛奶加豆漿，吃胡蘿蔔等根類植物，少吃鹽，糖類，何況這個鍛鍊對以後做其他事都是一種磨礪吧！
7樓：匿名使用者
判斷人能不能長高一般也要看個人生活的15歲可以長到23歲左右如果你想長高的話，要注意一下幾點第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
8樓：匿名使用者
可以到醫院拍一張x光片 看看骺線有沒有癒合 癒合之後不會再長高
9樓：匿名使用者
二十二歲就停止長高,在那之前還是會長一點的
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