1樓：知否科普
睡覺是補充精力最好的方法，而越睡覺反而越累的情況，讓很多人都覺得不可思議....
2樓：天天影談
因為人不能有太長時間的睡眠。正常人一般睡七八個小時就很夠了，睡得太多反而神經越不容易清醒，會覺得越累。
3樓：伊洛嫣
充足的睡眠是保證身體健康的前提，而睡眠又必須有規律，否則就起不到休息的作用。熬夜的覺是補不回來的。亂補覺會越補越昏沉。
4樓：lzq塞瓦托爾
人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.當然也跟你睡覺的環境有一定關係。
睡覺越睡越累是怎麼回事
5樓：廖廖說事
為何有時越睡越累，原因是什麼？早知早預防！
6樓：熊仔看世界
為什麼睡覺會越睡越累？不知道的看過來
7樓：匿名使用者
睡覺是要有一個好的習慣，如果這幾個習慣不改正，那麼可能只會越睡越累。
第1個習慣：睡前食慾大開
在睡覺的之前吃很多的東西，把肚子吃得飽飽的，其實這種情況是非常影響睡眠。
第2個習慣：枕頭過高
睡覺的枕頭太高了的話，也會導致睡覺的時候越睡越累的。枕頭的高度應該是8~12釐米。
第3個習慣：睡覺之前用腦過度
在睡覺之前不要用腦過度，用腦過度就會讓大腦得不到一個放鬆，睡覺也會越睡越累。
注意：如果想要從根本調節睡眠的話，重要的是睡前喝杯眠夢香，堅持一段時間可以幫助舒適睡眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
人怎麼越睡越困,越休息越累呢?
為什麼我一到晚上心裡就很難受，一到晚上就覺得心裡難受，想哭，還有一種無力感是怎麼了
這種情況是對晚上黑暗的恐懼。建議晚間儘量減少獨處，多尋求支援，做點感興趣的事情充實自己的生活。不要去看恐怖片。一到晚上就覺得心裡難受，想哭，還有一種無力感是怎麼了 佛系頑主兒 你好，很高興回答你的問題！關於你說的這個問題，我想從兩個方面對你進行解答！第一方面，隨著社會的發展進步，生活節奏的加快。現代...
一到晚上就心慌，壓抑，焦慮，一到晚上就莫名的焦慮不安心情壓抑想哭？
凌之冰嵐 學會改變自己的情緒 痛苦的焦慮通常是由於你的負面情緒沒有得到很好的調節，因此，我們必須學會有意識地自我調節這種消極情緒。如果生活中有一些消極的狀態，請學會解決。在潛意識中表達痛苦的情緒，在交流的環境中更容易解決這種恐慌焦慮的症狀。 芳心 是不是最近工作壓力太大了，出現了這些心慌 壓抑 焦慮...
一到晚上就渴的要命，一到晚上就渴的要命
晚上睡覺時口乾舌燥，並不是身體內缺水引起，而是由於五臟不調，肝腎陰虛，或者熱盛津傷。有可能是因為糖尿病引起。建議到醫院做全面檢查，確定原因，排除糖尿病或者甲亢等。可以抽血查血糖 血紅蛋白，甲狀腺功能進行確診。如果沒有什麼器質性病變，單純口乾，可以在睡覺前喝一些冰糖雪梨，或者清涼的水果。可以口服一些滋...