1樓：吃貨愛做飯
月經可以說是賠償女性時間最長的一個好朋友了，每個月都會準時的到來，那就說明女性的身體是健康的。如果月經總是遲到，或者是月經量突然增多或者是減少的話，那就說明身體出現問題了，需要及時的**。月經之前，女性會有明顯的乳房脹痛的感覺，在月經期間這種脹痛會增強，這是非常正常的，主要是激素變化導致的，可以採取以下的方法來緩解。
熱敷
在乳房脹痛時使用熱毛巾或者熱水袋對乳房進行熱敷可以起到緩解疼痛的作用，也可以選擇冷熱交替的外敷法來緩解乳房脹痛。但無論熱敷還是冷敷都只能起到緩解症狀的作用，**還是要先查清**進行診治。
改變飲食習慣
多吃高纖維的食物，如全麥食品、豆類和蔬菜，這樣有助減少乳腺受到的不良刺激，能起到預防乳房脹痛的目的。
少吃鹽
特別是經常外出用餐的女性要注意，不少餐館裡的食物含鹽量會偏高，因此建議最好減少外出用餐的次數，點餐時也要注意少吃高鹽食物。
穿適合的內衣
在內衣的選擇上挑選尺寸適中的即可，避免過於追求美觀而影響乳房健康。
另外，按摩也是緩解乳房脹痛的一個好方法，注意按照順時針來按摩，不要過於用力。女性在月經期間激素髮生了很大的變化，所以心情也會有很大的變化，很多女性在月經期間會出現抑鬱的情況，這會讓乳房脹痛更加的嚴重。所以月經期間要注意放鬆自己，不要給自己過大的心理壓力。
2樓：
經期乳房脹痛是，常見的乳腺類疾病。這類人群同時還會伴有內分泌失調，已經月經失調的症狀。在經期前或經期後，都會有或多或少的乳房脹痛。
這時就需要我們重視，不然會使病情更加的嚴重。下面給大家講一下緩解經期乳房脹痛的小方法。
適當的熱敷和按摩，能夠緩解乳房疼痛。在乳房出現脹痛的情況下，可以適當的做熱敷，並且按摩能夠促進血液迴圈，達到止痛的效果。同時也要觀察乳腺內是否有硬結出現，可以自行的用手觸控，如果發現有此類症狀，應該及時的去醫院做鉬靶掃描檢查，確定**後再對症**。
選擇合適自己的內衣，也是特別關鍵的一點。每個女性都是愛美，在選擇文胸的時候都要選厚棉，並且穿著的時候有堅挺的外觀。其實這是個錯誤的觀點，選擇文胸最主要是舒適，現在有一些文胸都是無鋼圈的，穿起來不會過緊並且很舒服。
材質我們都知道一定要選擇純棉製的，一些滌綸材質的，並不是很親膚。
身體是自己的，發現問題一定要及時的去解決問題。如果只是普通的經期乳房脹痛，我們用這些小方法就可以緩解。但是如果真正的出現乳腺疾病，不要輕視，一定要及時的去醫院就診**。
選擇最合理的方法去**自己的病症，什麼病都不能夠拖，久而久之就會變成嚴重的疾病。俗話說身體是革命的本錢。
3樓：你總是不懂我的
可以通過輕微的按摩和熱敷來緩解，不要食用高鹽的食物。
4樓：匿名使用者
可以吃一些稀釋血液的藥物吧，應該有用。
5樓：靜好
可以選擇多喝水，然後轉移下注意力，會有一定的效果。
6樓：匿名使用者
這個現象是正常的，可能是雌激素過高，可以用溫毛巾敷一敷。
7樓：qiao趙
這個還是得去看醫生，適當吃點藥物。
8樓：
想要**乳房腫痛，一定要喝一些中藥。
月經期間乳房脹痛，有什麼好的辦法可有效緩解？
9樓：匿名使用者
試用熱敷：熱敷是一種傳統的中醫**，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
10樓：匿名使用者
按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，
11樓：
將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過溼，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，
12樓：阿李
布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
13樓：這是我的百度賬號啊
因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為y-亞麻油酸(gia)的能力，而gia促成前列腺素e的形成，進而抑制催乳激素的產生。
14樓：沒有問歌
飲食中應攝取富含維生素c、鈣、鎂、及維生素b群的食物。
15樓：夜便之
首先要做好保溫工作，儘量穿一些寬鬆的衣服，飲食清淡為主。
16樓：排黑爾丁
熱敷是一種傳統的中醫**，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。
經期胸部很脹很痛，怎麼辦啊？吃什麼可以緩解啊？
17樓：檸檬愛美
你好，女性胸部脹痛是很常見的現象，尤其是在來月經之前，月經前胸部脹痛是很多女性出現的情況，這與月經前女性體內的激素變化有關，我們都知道，體內的激素是促進乳腺發育的重要原因，所以激素變化時會對胸部乳房有影響，一般可以不做特殊處理，但是對於胸部發育比較大，脂肪乳腺多的女性，建議去做一個乳房超聲，判斷是否有乳腺增生或腫瘤。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
18樓：愛笑的眭斯年
乳腺增生一直是老生常談的問題，我國80%以上女性都患有不同程度的乳腺增生。而對於如何**乳腺增生這個問題，很多患者表示，知之甚少。 我們找到擁有數十年乳腺臨床經驗的於教授，為我們總結了多種乳腺增生的**方法，一般可以用茹舒擰茶活血化淤、軟堅散結。
一、心理** 抑鬱、焦慮、易怒等不良情緒，干擾正常的激素分泌，造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使乳腺增加重。所以乳腺增生患者儘量少生氣，保持樂觀積極的心態，這樣體內的孕激素正常分泌，增生了的乳腺也會在孕激素的調解下逐漸復原。
二、飲食** 遵循「低脂肪高纖維」的飲食原則，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。
最佳食物有：
1.蔬菜 蔬菜是纖維素含量較高的食物，如芹菜、白菜、海帶等。
2.水果 纖維素含量最高的紅果乾，其纖維素含量接近50%，其次有桑椹幹、酸棗、黑棗、大棗、小棗、蘋果等。
3.豆類 豆類的纖維含量十分豐富，尤其是青豆、扁豆、幹豌豆等，它們可以說是高纖維食物中的佼佼者。
手術** 對於不典型乳腺增生，特別是不典型小葉增生，通常建議採取手術**的方法。然而，也有部分女性，為杜絕乳腺增生**風險，而選擇手術**。但是手術後需要較長的時間恢復，而且也並不能完全杜絕乳腺增生**的風險。
乳房脹痛月經推遲，月經推遲乳房脹痛變大？
胸部脹痛月經推遲如果有性生活史，要考慮是懷孕的可能。懷孕後，會出現停經，此時雌激素升高可能會引起胸痛，可以使用驗孕棒測試，也可以去醫院做超聲波檢查，檢查子宮內膜和然後確認懷孕進行保胎。嗯 那就要測一下懷孕了 月經不調，通則不疼，疼則不通！月經推遲乳房脹痛變大？一般來說，月經推遲十天內都屬於正常！超過...
一直會乳房脹痛怎麼辦呢，經常會乳房脹痛怎麼辦好呢
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你的情況可能是乳腺增生，建議患者還是儘早到醫院檢查確診疾病，這樣才能更好的 乳腺增生症是由於女性內分泌失調，也就是雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂。它既不是腫瘤，也不是炎症。引起乳腺增生的因素有很多。人生存的外部環境 工作及生活條件 人際關係 各種壓力造成的神經精神因素...