1樓：沉夜孤星
夢魘症是指睡夢中驚叫或幻覺有重物壓身，不能舉動，欲呼不出，恐懼萬分，胸悶如窒息狀，是一種常見臨床症狀。其發生與體質虛弱、疲勞過度、貧血、血壓偏低以及抑鬱、生氣、發怒等情志因素有關。
由於人在入睡狀態中血壓進一步降低，造成心腦缺血，供氧減少，大腦皮層的運動中樞比感覺中樞先進入抑制狀態；或由於外周神經進入抑制狀態比中樞神經快，從而造成神志清楚，運動癱瘓的夢魘症。
中醫認為夢魘症是由於氣血兩虛，氣不周運，氣滯血瘀，凝阻經脈所致。因此，對夢魘症的防治，首先應注意加強營養，增強體質，防止過度疲勞，醫治貧血，避免抑鬱、生氣、發怒等不良情緒。對低血壓患者，可用中藥黃芪、黨蔘、當歸、甘草各20克，水煎內服，半月為一療程，大多患者在一療程內血壓可恢復正常。
此外，夢魘症的防治尚可採用導引法，具體方法為屈大拇指，用其餘四指向內握住大拇指，尤其是入睡時要養成習慣，常做不懈，如此可使夢魘症發作逐漸減少。
2樓：淡定
我白天也發生過夢魘，只是很少。都是在晚上。現在就是因為剛從夢魘裡醒來
3樓：王志兵臨
能致命，我經歷過很多次，你要是挺不過去，真的很懸，有一次，我差點感覺我要死了
4樓：忽岸醬
剛剛經歷了夢魘，感覺自己活不成了
5樓：六道九重樓
能致命。
我現在就是被夢魘嚇醒，從十二點到現在凌晨四點，剛一睡著就夢魘，無奈只能起來玩手機，等待白天再睡。
話說夢魘挺奇怪的，只在夜晚出現，白天從來不會發生。
夢魘的時候意識也清醒，但是心裡的恐懼無法客服，總覺得如果不把自己弄醒，就會發生很不好的事情。
事實上也卻是如此，上次夢魘，我努力客服自己的恐懼，潛意識沒有掙扎著醒過來，夢裡能感覺到呼吸越來越困難，有種強烈窒息感，忽然某一刻達到臨界，心裡一跳猛然驚醒。
清醒後，果然發現呼吸凝滯，心臟劇烈跳動，最關鍵的是四肢麻痺，動彈不得，過了好一會兒才緩過勁來。
可見夢魘的發生，必定是睡覺過程中，身體出現的負面狀況導致的。
人常說生死之間有大恐怖，莫過如是。如果夢魘不醒可能真會死，夢魘時決不能放縱不管，一定要儘快掙扎醒過來。
經常夢魘怎麼回事，如何**？
6樓：懂梗菌
夢魘，俗稱做噩夢，又稱之為夢中焦慮發作，是指睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。
7樓：八欲饕餮
如果是精神上的原因，那可能是你對自我不夠肯定，在潛意識中無法發出統一性較高的腦電波導致身體在多個指令下發生僵直活或動作怪異的現象。需要看下心理醫師，做下心理輔導甚至每天鍛鍊一下意識，像靜坐明心或者讀寫古詩文都是可以的。
8樓：匿名使用者
1，睡覺的時候打鼾麼？打鼾的話去耳鼻喉科看看就行了2，枕頭高麼？3，有沒有矇頭睡的習慣？
如果每天同一時間夢魘，提前5分鐘被叫醒
，連續1周就好了
9樓：留下香氣
你好，鑑於你的情況有可能是低血壓引致的神經衰弱、植物性神經調節紊亂。中醫來講就是氣血不足，精神因素導致。
但是引起夢魘的情況有很多，甚至是一些突發疾病的人體徵兆，建議網上無法面診，不能有效判定，還是去醫院(腦)神經內科檢查一下比較好。
10樓：五百年出一個
你可能患有呼吸道疾病~神經衰弱~應及早檢查就醫~
11樓：解夢空間
日有所思，夜有所夢，夢有什麼含義呢？
12樓：
夢魘是一種心理疾病，深刻地講它與很多方面有聯絡，其實，簡單的說就是一種心理現象，但這種現象自己又很難解脫，不過現在**有一種夢魘叫醒器，只要你在做夢中有一點聲音，它就會報警，把你叫醒。有了它也許你不會或者很少再有夢魘現象！
什麼是夢魘？它的產生原因是什麼？經常夢魘會導致什麼後果？
13樓：天驅戰士
就是做噩夢,原因是你想的太多了,經常做會影響睡眠,導致注意力不集中,精神恍惚,工作學習效率低下
14樓：
夢魘是指睡眠時出現惡夢，夢中見到可怕的景象或遇到可怕的事情。如被猛獸追趕，突然跌落懸崖等，因而呼叫呻吟，突然驚醒，醒後仍有短暫的意識模糊，情緒緊張、心悸、面色蒼白或出冷汗等。對夢境中的內容能回憶片斷，發作後依然入睡。
常由天白天受到驚嚇，過度興奮或胸前受壓、呼吸道不暢，晚餐過飽引起胃部膨脹感等所致，夢魘發生於rem期睡眠，長期服用抑制rem期睡眠的鎮靜安眠劑突然停藥後亦可出現。夢魘多為暫時性的，一般不致帶來嚴重後果，但若夢魘為持續性的則常為精神疾病的症狀，應予重視。
總是夢魘怎麼回事
15樓：鯨娛文化
夢魘，俗稱做噩夢，又稱之為夢中焦慮發作，是指睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。
16樓：程精
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來.眾所周知，夢魘出現在鬼怪**的機率很高，在傳言中也經常被當作見鬼了。這是因為夢魘的時候出現幻覺的機率也很高。
夢魘時，也就是半夢半醒的時候產生的幻覺極為真實極為真實，通常自己醒來時都無法辨別事件的真實性.。有的人在夢魘中產生了幻覺，然後又繼續入眠開始做夢，夢的內容很可能是和那個幻覺有關的資訊。
人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就萬全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
瞭解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以瞭解這麼多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關，呵呵~。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
辦到這個也不容易，我先給大家說些預防夢魘的方法。
主要是養成健康的生活規律，還有就是睡前少喝水啊，不想睡的時候不要勉強自己啦。因為入睡的時候也有可能會有夢魘，不過好象出現幻覺的機率比較低。
當你夢魘了的時候，想弄醒自己，也有幾個方法。夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺.
17樓：魚孟浪
夢魘次數多了，自然成為專家，因為這是任何人無法代替你的一種親身經歷，所以，我可以說是這方面的專家。我先不說迷信與科學，我只教你們一種擺脫夢魘的方式。如果你突然耳鳴，也就是閉眼清醒卻又想入睡時，注意，你馬上要進入夢魘時刻，這時，你千萬別順從那股睡意放鬆大腦，你一放鬆，必進入夢魘，之後只能等夢魘過後順著它自動醒來。
這種感覺會很不爽，想控制夢魘，就得在你耳鳴時別放鬆大腦，它想讓你睡你要跟它對抗，這個時候，意志力是最好的體現，你意志力如果薄弱，很容易放棄抵抗，就算小小的掙扎，往往以為自己醒了，其實只是雙重或多重夢魘。如果你意志力強大，往往在你被耳鳴快入睡的時候，掙脫束縛立馬醒來，這時，你得立馬做起來，別再躺著（不然又得掙扎一次），雖然醒來後心跳很快，但起來隨意活動幾下就好了。說到底，在你感覺快進入夢魘的時候，如果你意志力強，使勁擺動大腦，努力頂著眼皮，基本上幾秒鐘你就會醒，如果你年齡小一些，沒那麼強的意志，那你放鬆全身跟大腦，什麼也別想，順著夢魘，千萬別想任何事情，試著讓大腦放鬆進入隨眠，基本上你也很快會感覺夢魘過去了然後自己會自動醒來（個人感覺順從比掙扎要簡單，但是順從途中不可避免的會一直耳鳴甚至伴有視覺聽覺的感官，你如果太在意，往往會細思極恐，越陷越深，所以，還是掙扎來的痛快）。
根據本人親身經歷甚至故意進入研究多次，專家都是廢物，本人很負責任的告訴你，仰睡與側睡，是不能避免夢魘的，只有在臥睡的情況下，本人一次也沒發生過夢魘，當然，如果你是學生，往往午休時爬桌子上睡也很可能會進入夢魘。反正就一句話，進入夢魘前你本人是會預感到的，要麼掙扎要麼順從，掙扎強大沒後遺症，弱小往往多重夢境。順從心思太多往往越陷越深，心思單純很快會自動甦醒。
至於這夢魘是科學還是迷信，一句話，信則有不信則無，科學跟迷信完全是兩種不同的範圍領域，科學才幾百年，迷信幾千年了，誰敢說科學能解釋一切迷信，那這人是在放屁，這本身就是一種迷信，迷信科學
18樓：匿名使用者
給你說說我的體會和我醒來的方法吧
這只是一種夢罷了，因為我也常做!有一次半夜我在半睡半醒間，突然全身不能動了，而且居然感覺到一股股熱氣不停地往我臉上吹，眼前隱約有個人，就像有人在我上方吹一樣！我對這種夢比較熟悉，就是你心裡一害怕就會感覺到恐怖的東西，有一點點害怕就會無限擴大，我試過，什麼也不想就什麼也沒有，只是全身不能動。
我感覺和熬夜有關，白天我也做過，也是很疲倦才做。雖然知道是夢，可夢的感覺卻是絕對真實的，我立即竭盡全力地醒來，我的方法是快速呼吸，這樣才能使自己保持清醒，因為這時只有呼吸才能被我們自主控制，然後我努力把手舉起來，就是前臂舉起來，整條胳膊舉起來我辦不到，當手移動到臉上方時，我一放鬆，手立即砸下，當時我就醒了。說到底這只是一種可怕的夢罷了，但是它又實在太真實了，在我們不能動的情況下發生。
小時候，有次做這種夢，給我的印象特別深刻，因為它的真實性。我已經記不得夢的內容，反正就是不能動，有些可怕的幻覺，我立刻掙扎著開燈。在床頭櫃有一盞檯燈，是旋鈕式的，因為以前做過幾次，有時就是費盡全力把燈擰開，房間一亮我就醒來了。
這次我再次試著開燈，結果明明擰動了旋鈕，偏偏燈不亮，我一嚇，才感覺自己**在擰燈，還是好好地睡著，根本沒動。當時就醒了，可見嚇的不輕，那種感覺實在是太真實~~~當時做這夢也是在凌晨1、2點鐘，可見睡得晚精神疲倦時容易做這種夢。
夢魘是怎麼回事呢 夢魘是什麼原因？
夢魘是怎麼回事呢？有的人在睡著的時候，覺得突然來了什麼怪物，趴在自己身上，壓得喘不過氣，轉不過身，想用手推又動不了，想大聲喊叫，又叫不出聲，等到叫出聲來就是一聲怪叫。必須是自己突然驚醒，或是被人叫醒，夢才會中斷，這種現象就叫夢魘。迷信的人說這是 鬼壓身 還有一種叫做 壓虎子 的怪物，專門在人睡覺的時...
夢魘是什麼樣子的感覺
夢魘 nightmares 以焦慮 恐懼為主的夢境體驗，常反覆出現，對夢的內容有詳細回憶。這種夢境體驗十分生動，常涉及威脅生存 安全或自尊的內容，發作中有植物神經興奮表現，但沒有顯著的發聲或軀體運動。一旦醒來，其警覺性和定向力迅速恢復。夢魘即是指惡夢。就 魘 字而言，許慎在 說文解字 中言 魘，夢驚...
為什麼我會經常會產生「夢魘」和噩夢
你的問題我曾經也遇到,我給你幾點建議與方法,希望對你有幫助 經常做夢可能是自己睡覺的姿勢不正確,還有就是蓋的被子太厚,壓住心臟,還有記得睡覺最好要把雙手放平,不要放在胸口或者是身上,要讓身體能有個輕鬆的呼吸環境,還有就是白天經常看一些恐怖的電視劇也會導致晚上做噩夢.你又臥的姿勢睡覺很好,因為可以讓你...