1樓：莊桂花候戊
你好！貴州省軍區青春痘診療中心宋主任建議：首先，飲食方面需要注意「四少一多」，即少吃辛辣、油膩、甜食、發物。
多吃水果、蔬菜。其次，生活方面：最好不要吸菸、喝酒、濃茶等。
2樓：板儀鮑霞飛
青春痘患者可以多吃水果和蔬菜，尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。同時也要經常洗臉，油性**面部**的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的**應該重點清洗。
想要更好的預防青春痘，必須水果，蔬菜和經常洗臉。
3樓：邴囡塞赫然
早睡早起，不吃辛辣食物
4樓：長悠桂鴻軒
青春痘是因為皮脂腺分泌的比較旺盛導致的毛孔堵塞，從而引發豆豆的，青春痘平時飲食要清淡，不要太過於油膩的，長豆還可以試試葉巧妮的，是純中藥祛痘**，我長豆就是用這個好的
5樓：盛瀅鎖琳瑜
用苗竹南**最可靠。
6樓：斐其英翦己
我也患過嚴重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫吧現在好了，不過留下了些瘢痕!
給你點建議吧1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不用針刺他，疤痕會少很多
2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉
3.用藥，急性炎症期要輸液，以控制炎症我當時看了很多醫生（本人也是醫生，牙醫），每個醫生開的方子都不同我認為
中醫沒效果我覺得用硼酸溶液溼敷+維胺脂維e乳膏+維胺脂膠囊(第一種大一點的醫院才有，後兩種大藥房有售，可看過說明，再行購買)這個組合治好了我的痘痘
4.冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試6.建議你到大一點的醫院**科看一看，聽聽醫生的建議希望我的回答能對你有幫助！
同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝!
7樓：原冷虢思源
有豆豆的話可以試試葉巧妮中藥**的，我之前長痘痘就是用這個好的，現在也沒有**過的。注意飲食要清淡的，多喝水的。可以加ymym329多多瞭解一下的
8樓：郗明悉雪晴
平時護理：平時少吃快餐等含油過量的食物，多注意休息，不要熬夜，少玩電腦，不要吃辛辣刺激食物，多食新鮮蔬菜水果。
皮脂腺細胞分泌異常引發的痘痘，要從肌膚本身調理，no/cgmp生物蛋白酶直達皮脂腺細胞，抵抗皮脂腺細胞激素分泌異常、皮脂分泌異常，促成皮脂腺兩種分泌平衡，達到祛除痘根的目的。
9樓：第遠易韶麗
多吃些青菜，水果，蘋果應該是首選。不要擠痘痘，以免引起炎症。
臉上老是長痘痘，要怎麼護理呢。
10樓：匿名使用者
如何科學的護理，成了每個女孩子的必修課程。首先我們要知道我們為什麼會長痘痘，舉個簡單的例子，當你發現你家裡出現了一隻蟑螂後，在此之後你就會一直看到家裡各個角落有蟑螂的影子，你用盡了一切辦法，用鞋拔子拍，用殺蟲劑噴，到後面依舊消滅不了。痘痘就跟蟑螂一樣，痘痘就喜歡在這樣」髒亂差「的環境下生長。
這樣堅持下來，在一個月中改變的效果很明顯，你的自信和完美肌膚就來啦！！！
11樓：百度使用者
為什麼會長痘痘呢？
痤瘡俗稱「粉刺」或「壯疙瘩」，多自青春期發病，男女兩性各在 15 或 12 歲開始出現，到 20 多歲才緩慢停止，少數人可延遲至30 多歲。因此，常有「青春痘」之稱。
痤瘡的發病機制包括四個方面：
1.青春期雄激素增高，皮脂分泌旺盛，刺激皮脂腺產生皮脂聚集在毛囊內。
2.在厭氧環境下，痤瘡丙酸桿菌在毛囊內大量繁殖，併產生溶脂酶，分解皮脂產生遊離脂肪酸，刺激毛囊而引起炎症，或淤積的皮脂進入真皮，引起毛囊周圍程度不等的炎症。
3.毛囊口角化，角栓形成，皮脂瀦留成為粉刺。女性在月經期加重，妊娠期則好轉。
4.遺傳、精神緊張、內分泌障礙、高脂肪飲食和多糖類及刺激性飲食（辣椒、胡椒、酒精）、高溫及某些化學因素、生活不規律、口服避孕藥或糖皮質激素、化妝品過敏、月經期對痤瘡的發生也起到一定的促進作用。
2/4長痘痘是病嗎？
很多人覺得青春期長痘痘是生長髮育的正常現象，無需關注。其實這是一個誤區。
痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的一種慢性炎症，多發生在面部，嚴重的痤瘡可形成疤痕，對外觀容貌影響大，痤瘡易發生於青少年，他們對自己的外貌特別在意，因此痤瘡可能導致患者產生嚴重的心理負擔，甚至影響正常工作學習和社交活動。
痘痘是一種**疾病，要及早就醫。痤瘡如果能及時**是完全可以**的，也可以預防痘疤形成。一般來說，出現粉刺、炎性丘疹的時候就應該及時就醫，不要等到結節、囊腫，甚至瘢痕形成才引起重視。
3/4**痤瘡不可濫用藥物
輕型痤瘡將隨著年齡的增大不治而愈，重型痤瘡則一定要在醫生指導下合理用藥。
有些少男少女面長痤瘡，往往自行用藥，或不遵醫囑，盲目加大藥量，結果不但症狀未得到改善，反而引起其他***。患者切勿自作主張，認為藥的用量愈大，療效愈好。
4/4痘痘肌該如何做好日常護理？
從日常護理角度來說，第一，痤瘡患者要注意起居規律，不規律的作息會引起植物神經功能紊亂，進而導致皮脂分泌變化；第二，要注意少吃辛辣食物，辛辣食物會引發血管擴張，甚至會對中性粒細胞和免疫系統產生影響；第三，不要飲酒，酒精的攝入會加重表皮毛細血管擴張，使原本泛紅長痘的**問題加重。
12樓：金華**病防治院
臉上反覆長痘稱為痤瘡，痤瘡俗稱青春痘，與內分泌、生活作息等情況都有關係，因此需要積極的**。該病有可能會遺留萎縮性瘢痕或者紅色的痘印，部分病人炎症比較厲害，可能會引起毀容性的損害。該病的**主要是口服抗生素，比如多西環素，外用夫西地酸或者克林黴素凝膠。
如果有白頭粉刺，外用阿達帕林凝膠。炎症比較厲害，可能需要應用異維a酸類的藥物，用異維a酸類藥物要求2年內不要孩子。如果雄激素比例失調，雄激素偏高，建議用達英-35聯合**。
平時生活作息要規律，不能熬夜，不能擠，不能摳，甜食、油膩、辛辣刺激的食物儘可能不吃。
13樓：王者哥哥呵呵
臉上長痘痘，藥物的調理就可以，所以有痤瘡的時候，需要到正規的醫院來就診。生活當中的調理，與痤瘡的影響因素有關，總結起來幾個字，要飲食清淡，作息規律，是痤瘡調理最重要的一個原因。第
一、目前有一些文獻還是支援飲食會影響痤瘡的形成。當然不是對每個人都是這樣，但是有一些人在吃了油膩、辛辣或者是甜食的時候，會有痤瘡形成增加的情況；第
二、作息規律、心情舒暢。緊張，也是引起痤瘡形成一個非常重要的因素。緊張不是大家平時想象的，一定要非常緊張。
比如有一些孩子在考前，痤瘡會增加，就跟他的緊張焦慮有關係。對工作的人來講，不要熬夜，心情舒暢，也是減少痤瘡形成的一個很重要的原因；第
三、生活當中的調理，有一些是跟內分泌相關的一些因素。實際上是跟性激素的代謝有關係，尤其是雄激素。比如一些女性，有月經週期的紊亂，可能也會伴發痤瘡的形成增加，所以可能就需要到**去看看，讓月經週期規律，可以減少痤瘡的形成。
同時再輔助一些外用的藥物，就可以管理好痤瘡。
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14樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
15樓：匿名使用者
首先要注意飲食和作息，當出現痘痘的時候要注意深層清潔，防止毛孔堵塞。同時注意補水，讓**達到水油平衡的健康狀態。
16樓：
臉上長痘是因為身體毒素排不出去，你要保持每天上廁所，然後少吃刺激性的東西，不要吃太辣的
17樓：
一般都是內分泌失調的效果，方法就是合理飲食，不吃過多的辛辣刺激的食物，正常的休息，不通宵或者晚睡吧。也可以適當配合去痘痘的藥膏等。還一種是遺傳的，這個就只能去醫院看看，配合適當的鍼灸等。
18樓：好運常在
減少熬夜，少吃辛辣刺激食物，可以試一下硫磺皁洗臉。
19樓：祥舞
年青容易長痘因為火力比較望勝，同時也是陰虛的一種現象，這時需要溼陰用中藥調整一下，然後注意飲食請淡多緞練，每天做深呼吸，舌頭抵住上er使幾中座生唾液然後深嚥下去堅持一段時間會有良好的效果。
20樓：
臉上長痘痘對於女孩子來說是很困惑的，見意你要面部清潔乾淨，不化妝，不吃辣的東西，多喝水。多運動。
21樓：
油脂分泌旺盛就會長痘痘，平時要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜少吃甜點少熬夜，洗臉用溫水一定要洗徹底能緩解長痘痘
臉上長痘痘應該怎麼護理
22樓：渠瓊怡黎朗
不用吃、、我也有、、每天晚上打肥皂、把臉上的油洗掉、只是時間問題。是藥三分毒、
23樓：撒顏麥千柳
年輕皮脂腺旺盛
雄性激素也對皮脂腺有刺激作用
油性肌膚的痘痘是皮脂腺分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔造成的只要控油
皮脂腺分泌油脂量減少
脫落物自然就少
也就不會堵塞了
控油要注重內調，
1，少肉少油少甜少辣
多水，蔬菜，水果
2，注意休息
不要熬夜
作息要規律
3，少上網
少打遊戲
(防輻射
也要防晒)
**出油是因為它缺水，太乾了，**無法出水，所以只能分泌油脂來自我保護。所以，不推薦你用強力去油的產品，對**不好，而且，洗後臉幹，不一會兒更油。
要去油+補水，洗後不緊繃，用補水的方式控油。
要是休息不好
就要作息規律
這個要靠你自己了
壓力大麼
可以多運動
舒緩一下
祝你順利
回覆亮麗無敵的自我
24樓：塗塗護膚老師
冬天本來就是一個乾燥的季節受此影響下**會遵循水分均衡原則對最易缺水的面部進行油脂補充如果無法排除乾淨的油脂大量聚集在毛孔最終形成痘痘大軍!
由於冬天天氣乾燥，乾燥的氣候很輕易的奪走**的水分，使**嚴重缺水，**缺水會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，使油水平衡失調。這是冬天更容易長青春痘的原因之一。長時間的待在暖氣房或空調房裡，溫度上升，**出油，又缺少水分，**自然容易長痘；冬季不注意防晒，紫外線會導致角質細胞分化異常堵塞毛孔，同時刺激皮脂分泌，造成**油又長痘。
那麼冬季如何正確護膚呢？冬季臉上長痘痘應該如何護理呢？
臉部清潔冬天臉上長痘痘需要保持臉部的清潔，保證每天洗2~3次臉，即早上一次、中午一次以及晚上一次。臉上長痘痘一般為油性**的妹紙，因此冬天臉上長痘痘需要用溫水洗臉，這樣不僅可以有效去除臉部的油脂，還能鎖住臉部的水分。合理飲食冬季正確的飲食，是維持膳食平衡，增加維生素的攝入，尤其是維生素c和維生素a，能改善冬季乾燥導致的肌膚問題。
此外，冬天也應該多動動，運動有助增強新陳代謝，改善內分泌，尤其是已經出現痘痘的女性，運動能幫你找回水潤肌膚哦！
需勤換枕巾長痘痘的臉在睡覺的時候，接觸枕巾最長時間，如果枕巾上不整潔則會使得枕巾上的細菌到已經長痘痘的臉部，這樣會使得臉上長痘痘的情況變得嚴重，所以需要勤換枕巾，做到一個星期換一次枕巾。冬天在出太陽的時候，可以將枕頭放到陽光下晒一晒，這樣可以趕走枕巾上的細菌。早睡早起，生活規律，保證充分睡眠，保持患部清潔，不濫用化妝品和藥物。
不吃辛辣刺激性食物，多飲開水。
臉上有青春痘怎麼辦，臉上長痘痘咋辦
道上都叫我赤木剛憲 難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？ 湖南疤博士 夏天的時候臉上容 易出油，像有劉海兒的女生朋友，額頭上會不斷地冒出紅色的痘痘，又紅又腫的，真的是很讓人焦慮 步驟 方砝 要做好臉部的清潔工作，早晚都要洗臉，而且使用溫水，這樣可以讓我們的毛 孔張開，讓裡面的髒東西都跑出來 大家不要用力的...
九歲長痘痘算是青春痘嗎，九歲女兒臉上長痘痘是怎麼回事？
不奇怪，現在很多東西有激素，一定程度上催熟了 現在吃的好了，是不是很身體有關係了 九歲女兒臉上長痘痘是怎麼回事？秋燥 敗敗火就好了 多吃蔬菜 儘量少吃點辛辣性食物 臉上痘痘非常艱難嗯，然後最近3個月的堅持使用，用了這款好東西，我終於看到了曙光，皮脂分泌過多一定得注意，進主業看看我的介紹。頑固的痘痘真...
青春痘應吃點什麼藥，如何祛痘痘，臉上長青春痘吃什麼藥塗什麼藥才能好的快？
ce肌膚護理顧問 現在就介紹幾個去痘痘的小偏方 當你臉上長痘的話，你可得注意一下你的飲食。最好堅持以下這個 三多兩少 飲食原則 1.多鋅。鋅可以增加抵抗力，你可以從玉米 扁豆 黃豆 蘿蔔 蘑菇 堅果等食物中攝取。2.多維他命。維a對肌膚有再生作用 紅蘿蔔 菠菜 生菜 杏子 芒果 動物肝臟 維生素則可...