1樓：雜談趣事
所以說老年人年齡大了之後要清淡飲食規律休息，多吃些水果蔬菜，少吃一些肉類，因為人年齡大了之後，腸胃的消化能力已經大大減弱了，吃太多的脂肪，身體不易消化，加重腸胃負擔，然後身體得不到足夠的休息，自然就更容易得各種疾病，多吃一些水果蔬菜是因為這些東西更容易消化，對於補充身體需要的營養元素有著很好的作用。
2樓：從此煙雨落濱城
因為，年齡大了，人老了容易發胖，老年人肥胖的機會比年輕人要大，大多數人隨著年齡的增長都容易「發福」，這對健康不是好事。
3樓：匿名使用者
因為人隨著年齡的增長代謝比較慢，身體的脂肪容易囤積， 肥胖的人得心腦血管疾病的機率比較高。人老了之後，如果能保持苗條勻稱的身材，對身體健康是非常有益的。
4樓：哈哈欠為你違逆
老人的體重要因人而異，身體高的人體重就要多些，矮小的人身體重量可輕些，可用最簡單的計算公式：（身高釐米一110）x2=斤數，假如身高170公分減去110等於60x2、軀體健康。這就是平時說的健康。
老人易見的病有高血壓、冠心病等，而且易出現中風。所以，老人一定要經常鍛鍊，保證有一個健康的身體。
年紀大的人肥胖容易引起很多型別的大型疾病， 如心臟病，體重偏高人體內的各項指標都會升高，心臟就像是一個發動機，當身體太過肥胖是，心臟會帶不動身體內的血液迴圈，這是就會產生心臟病。
體重過瘦，就容易出現營養不良的情況，對於老人來說，身體吸收的能力本就有所下降，若是還出現營養不良的情況，那身體的免疫力會出現下降的情況，容易受到外界病菌的入侵，出現一些感染性的問題。並且因為太瘦，骨質流失的快，出現骨骼問題的機率也會增大。所以太瘦並一定有好處，適中是最好的。
對於上了年紀的人來說，其實稍微有一點點肉會更好，這類人群相比過瘦的人會更加的長壽。可以看出那些長壽的老人，大多都是有微胖的身體。所以在上了年紀後，要注意營養的補充，該吃的東西還是要吃的，注意蛋白質、鈣質的攝入，但要控制量，別吃得太多，過度肥胖就不好了。
老年人的身體和年輕人是不一樣的，所以體重的標準也會有一定的區別，會有一定的放寬，建議老年人別太瘦，對健康不好。千金難買老來瘦，這句話的意思並不是說讓你保持很瘦的身材，而是要注意體重控制別過於肥胖，那平時的生活中注意保持勻稱就行。
千金難買老來瘦，這個說法有道理嗎？
5樓：雅俗共賞
千金難買老來瘦，這個說法是有道理的。他的意思就是說，在人老年之後，比較怕肥胖，瘦一點是好事。但是無論胖瘦都應該適度，主要原因是以下幾方面。
1.過瘦了對身體也不好。
對於老年人來說，身體瘦並不代表就健康。因為營養不良也會導致身體的消瘦。但是因為營養不良所導致的瘦，跟真正意義上健康的瘦是完全不一樣的，一個代表著非常健康，一個代表著非常不健康。
有的人認為老年人瘦了比較好，會採取控制食物的方法來瘦，比如說只吃素菜不吃肉，這樣確實能夠很快讓老年人瘦下來，但是也會導致老年人的營養不良。從而危害老年人的身體健康。
所以說追求瘦一定不能夠追求太瘦，而且要採用健康的方式瘦下來。在日常生活中均衡飲食，而不是控制只吃蔬菜，更要做到適度的運動，這樣才能夠讓身體真正的瘦下來，讓老年人更健康。
2.肥胖的危害很大。
很多人應該都知道肥胖的危害很大，當人體肥胖之後，就容易導致很多疾病的發生。包括高血壓、糖尿病疾病，當人體過於肥胖之後，得病的概率就大了很多。而且肥胖還會影響晚上的睡眠，導致睡眠質量不好，精神狀態不好。
這樣一來也很容易導致抵抗力低下，很容易就感冒，也容易患上其他疾病。所以說老年人不能夠肥胖。
相比較肥胖來說，老年人瘦一點確實有好處。但是一定要通過健康的方式來瘦，而不是不健康的方式。
6樓：哈哈欠為你違逆
老人的體重要因人而異，身體高的人體重就要多些，矮小的人身體重量可輕些，可用最簡單的計算公式：（身高釐米一110）x2=斤數，假如身高170公分減去110等於60x2、軀體健康。這就是平時說的健康。
老人易見的病有高血壓、冠心病等，而且易出現中風。所以，老人一定要經常鍛鍊，保證有一個健康的身體。
年紀大的人肥胖容易引起很多型別的大型疾病， 如心臟病，體重偏高人體內的各項指標都會升高，心臟就像是一個發動機，當身體太過肥胖是，心臟會帶不動身體內的血液迴圈，這是就會產生心臟病。
體重過瘦，就容易出現營養不良的情況，對於老人來說，身體吸收的能力本就有所下降，若是還出現營養不良的情況，那身體的免疫力會出現下降的情況，容易受到外界病菌的入侵，出現一些感染性的問題。並且因為太瘦，骨質流失的快，出現骨骼問題的機率也會增大。所以太瘦並一定有好處，適中是最好的。
對於上了年紀的人來說，其實稍微有一點點肉會更好，這類人群相比過瘦的人會更加的長壽。可以看出那些長壽的老人，大多都是有微胖的身體。所以在上了年紀後，要注意營養的補充，該吃的東西還是要吃的，注意蛋白質、鈣質的攝入，但要控制量，別吃得太多，過度肥胖就不好了。
老年人的身體和年輕人是不一樣的，所以體重的標準也會有一定的區別，會有一定的放寬，建議老年人別太瘦，對健康不好。千金難買老來瘦，這句話的意思並不是說讓你保持很瘦的身材，而是要注意體重控制別過於肥胖，那平時的生活中注意保持勻稱就行。
7樓：十一維觀影
挺有道理的，因為老年人要多補充營養，不能激烈運動，所以瘦下來不容易。
8樓：芥末超人
老年人最怕的就是肥胖，人胖三高就來了，三高一來，對老人來說人生就沒啥味了。
9樓：劈山裂地
有道理啊！老年人如果太胖了，會出現高血壓、高血脂、心臟病等症狀。
10樓：匿名使用者
這個說法肯定是有道理的，老年人如果瘦的話不容易產生疾病，但也不要特別瘦。
11樓：匿名使用者
我覺得還是有一定的道理的，如果老年人過於肥胖，會很容易引發各種疾病，瘦一點沒那麼容易得病。
12樓：一學期共享書
有一定的道理，對於老年人來說，身體胖很容易引發心腦血管疾病。
13樓：小
這是有道理的，人老了後肉質會鬆弛，發福了看著就會很胖。
為什麼說，有錢難買老來瘦
14樓：蘋果綠養生網
人們熱衷於**的同時，不要忽視過於消瘦的危害，其實過於消瘦的危害一點也不亞於肥胖。
體重小於正常體重下陽限25%以上，界定為過於消瘦。
研究發現，消瘦肌體內的微量元素偏少，如鐵、鋅等，而鐵與鋅直接影響免疫功能，免疫功能的降低還與蛋白質缺乏，葉酸，維生素a不足等有關，免疫力差，經不起疾病的折磨，易感染多種疾病。
手術時，消瘦者的麻醉危險性比較大、術後易感染，傷口癒合慢。消瘦者由於血液迴圈不良，消化功能減退，導致記憶差，工作效中低等。
據調查，瘦人的死亡率高於胖人。
所以有錢難買老來瘦的觀點是片面的，不能強調一味的過瘦，反而影響了正常的生理活動。況且太瘦的人也無美感可言。
有錢難買老來瘦有道理嗎?
雖然不能統而概之，但是就一般情況來說，瘦人的壽命的確比胖人要長。
由於肥胖，橫隔膜抬高，影響呼吸迴圈，造成心、肺功能障礙，使得呼吸短促，易於產生疲勞，出現頭暈、心悸、下肢浮腫等症狀。同時肥胖還容易引發高血壓、冠心病、痛風、膽結石、胰腺炎和糖尿病等疾病。另外，人到老年後，新陳代謝速度放慢，運動量也有所減少，鈣的吸收和儲存少了，再加上體重過重，很容易患脊柱炎和關節炎。
所以，一般肥胖的老年人都有這樣或那樣的疾病，而較瘦的老年人則精神抖擻。因此，人們常說的「有錢難買老來瘦」是一定有道理的。
15樓：變啦
由於生理、病理、心理等諸多主客觀因素的影響，人到中老年的時候，就越來越難保持自己的體型了。
首先是生理：進入老年後，由於衰老、營養、活動減少等原因，容易發生肌肉組織的流失，導致體成分的改變，基礎代謝也隨著年齡的增加而下降。另外，隨著年齡的增加，腸道的消化吸收功能有著不同程度的減退，對於某些營養物質的吸收，也會差一些。
例如，構建人體組織結構的營養物質吸收減少，那麼更加容易增加肌肉流失的風險。
其次是日常活動：很多老年人活動量較年輕時減少，導致日常活動的能量消耗減少。另外，因為各種原因，體力活動也有所減少。
例如，前兩天來諮詢的一位患有糖尿病的老年人，原來保持著多年跳著廣場舞的習慣，最近家裡添了第三代，需要幫助照顧，只好放棄了廣場舞的習慣，非常可惜。
基於以上原因，均造成了老年人每日總能量消耗減少，所以發胖。
為什麼說「千金難買」？
首先就是相較於年輕人，中老年人更容易低估自己的體型。很多已經發生肥胖了，也並不認為自己處於肥胖的狀態。而且，相比於熱衷於「**」「健身」的年輕人，中老年人更熱衷於「養生「」進補」的話題。
然後就是中老年人更容易因為已經發生的肥胖相關併發症來就診，而不是因為覺得自己需要控制體重而來諮詢。他們關心的問題也大多限於「我可以吃什麼」，而不是「我不應該吃什麼」。
千金難買老來瘦的說法，真的是正確的嗎？
16樓：哈哈欠為你違逆
老人的體重要因人而異，身體高的人體重就要多些，矮小的人身體重量可輕些，可用最簡單的計算公式：（身高釐米一110）x2=斤數，假如身高170公分減去110等於60x2、軀體健康。這就是平時說的健康。
老人易見的病有高血壓、冠心病等，而且易出現中風。所以，老人一定要經常鍛鍊，保證有一個健康的身體。
年紀大的人肥胖容易引起很多型別的大型疾病， 如心臟病，體重偏高人體內的各項指標都會升高，心臟就像是一個發動機，當身體太過肥胖是，心臟會帶不動身體內的血液迴圈，這是就會產生心臟病。
體重過瘦，就容易出現營養不良的情況，對於老人來說，身體吸收的能力本就有所下降，若是還出現營養不良的情況，那身體的免疫力會出現下降的情況，容易受到外界病菌的入侵，出現一些感染性的問題。並且因為太瘦，骨質流失的快，出現骨骼問題的機率也會增大。所以太瘦並一定有好處，適中是最好的。
對於上了年紀的人來說，其實稍微有一點點肉會更好，這類人群相比過瘦的人會更加的長壽。可以看出那些長壽的老人，大多都是有微胖的身體。所以在上了年紀後，要注意營養的補充，該吃的東西還是要吃的，注意蛋白質、鈣質的攝入，但要控制量，別吃得太多，過度肥胖就不好了。
老年人的身體和年輕人是不一樣的，所以體重的標準也會有一定的區別，會有一定的放寬，建議老年人別太瘦，對健康不好。千金難買老來瘦，這句話的意思並不是說讓你保持很瘦的身材，而是要注意體重控制別過於肥胖，那平時的生活中注意保持勻稱就行。
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