1樓：匿名使用者
還有就是紅糖姜棗茶，對於痛經主要思路就是暖宮，一個字暖，使用喝茶的方式增加熱能，以減少疼痛，十個老頭事從身體大健康，對於各類問題有著傳統方法，痛經亦是如此，如果能提前干預會事功半倍。
2樓：匿名使用者
如果女生出現痛經之類的問題，除了喝紅糖水之外。還可以適當的熱敷，按摩，艾灸，另外飲用紅糖薑茶也會有作用。藥物方面服用益母草顆粒會有明顯的幫助和改善。
此外，在經期保持情緒平穩，放鬆心態，規律作息也非常關鍵。平時飲食清淡，特別是在月經期間需要少吃生冷和辛辣油膩刺激性的食物，並注意腹部保暖也非常關鍵。
3樓：常恬悅
最重要的是平時保暖~~別穿低腰褲.露臍裝.光腳丫等等。如果痛得不太厲害，就喝紅糖加薑末水；要是經常痛又很難受，最好吃中藥調理調理。
4樓：
緩解痛經小方法1：泡礦物澡
在要來月經前幾天，堅持每天都泡個熱水澡。當然有條件的話，最好是泡礦物澡。在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。
泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。提醒月經期間為了衛生健康著想可千萬不要選擇泡澡哦。
女生小緩解痛經小方法2：保暖自己
通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
女生小緩解痛經小方法3：保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
女生小緩解痛經小方法4：慢慢爬行
可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛經。
女生小緩解痛經小方法5：多吃素
研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。
女生小緩解痛經小方法6：看喜劇放鬆大腦
當我們全神貫注於影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛訊號，暫時止痛;一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。
5樓：我不知道叫啥名
買那種痛經貼，還有買個熱水袋，保溫瓶。實在痛到不行，請準備止痛藥。女生痛經的時候腹部很怕冷，不能吹風受涼，最好動都不要動。躺著休息。
6樓：小朱朱
嘗試一下吃巧克力，大姨媽來的時候吃兩塊巧克力，可以解除經痛。另外，香蕉與巧克力一樣能讓人心情愉快，它含有維生素b6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。
也可以喝牛奶加蜂蜜，我自己是用牛奶加聖海蜜蘭蜂蜜來應對月經不適，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。
以上方法因人而異，你可以嘗試一下。
7樓：匿名使用者
作為被痛經摺磨多年的女子，哪些關於痛經的緩解以及**方法，無非就是紅糖、中醫、艾草、暖水袋、薑茶、補血、忌辛辣、燒艾敷艾吃艾、還有一些所謂的高科技儀器，還有各種重要糖漿膏，我嘗試過很多方法也沒啥效果。但是在3月份的時候公司研究花膠鮮燉準備推出，我就大概吃了一個月的花膠，那個一個月真的不怎麼痛，所以我建議你吃兩個月花膠試試....
8樓：逆風的花
本人20歲 痛經了五年 每次痛經肚子疼腿軟腰疼！分分鐘想當男生啊！！來月經的時候得在床上躺兩天 有時候疼的一晚上睡不著。
可是這兩個月不痛了
真的一點都不痛了！
活蹦亂跳的
真的讓我跑800米都能跑的那種
之前痛經的時候喝紅糖姜水也不見好，一喝就想吐 還有聽說吃艾附暖宮丸有用 可是我吃了也還是痛 可能稍微輕了一點吧
因為我現在不痛經了
據我分析
是跟我喝熱水有關 真的！
上個月在我生理期的前一週 嗓子痛的說不出話來 我就猛喝了一週的熱水！結果來月經的時候不痛了！！！
這個月我就一直喝熱水，結果這兩天來月經了！！不痛！不痛不痛！真的！
我以前一聽別人說喝熱水我就煩，感覺沒啥用！
現在！！！我真的覺得熱水太有用了！！希望你們可以試試！真的！看我認真臉！！！
9樓：我的幸福就是陪伴著你
要看是先天和後天痛經了，對症下藥好的快點
10樓：冷眼御醫
你好。我沒有那麼多複雜的建議和辦法，紅糖水和痛經沒有直接的關係。如果你是輕微的痛經，可以加一些胡椒和雞蛋。
如果真的想給他**的話，就用艾灸或者是找中醫大夫調理。希望可以幫助到你，謝謝。
痛經可以喝什麼紅糖水，女生痛經的時候可以喝紅糖水嗎
姜水和紅糖水都是溫性的，可以調節月經期痛經的。尤其是痛經者，不但能緩解痛經還可以補血的，可以預防貧血。但是也不要喝得過多。紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，是因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，所以月經也會排得較為順暢。紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，...
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大姨媽來了除了喝紅糖水還有什麼能讓
一 紅豆。想必大家都知道紅豆有補血功效，這是因為紅豆裡面還有較為豐富的鐵元素，能夠有補血的效果，同時紅豆還有消腫，降脂肪的功效，從而起到緩解痛經的功效。二 葡萄乾。葡萄乾中含有豐富的葡萄糖，能夠快速被人體吸收，幫助人體緩解疲勞。女性在經期期間適當吃一些葡萄乾，可以緩解自己不安的情緒，有緩解痛經的功效...