1樓：匿名使用者
社會流傳，吃木耳、豬血、梨等，可以清除肺裡的粉塵，醫學早已證明，上述食療辦法是無效的，是大家對中醫理論有些食物具有清肺作用的誤讀。中醫所謂清肺，指的是清咳去痰，粉塵一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分變成泥漿狀。我們吃的食物通過消化系統進行消化吸收，而可吸入細顆粒物是通過鼻腔進入了呼吸道和呼吸系統，二者沒有任何交叉，要期盼靠吃東西把呼吸道中的有害物質「清出去」肯定是不可能的。
由於霧霾中含有大量有害顆粒，在霧霾爆表是，為了你的健康，一定做好呼吸防護工作。科學選擇防塵口罩，選擇一款防護效果好，呼吸順暢，使用經濟的好口罩。有助於預防肺部傷害發生。
現在口罩必須執行gb2626-2006標準。防塵口罩的等級分為kn100、kn95、kn90三個等級。其中kn100可以對超微粉塵達到近100%（99.
97%以上）的防護效果。顆粒度大的，可以選用kn95等級。
防塵口罩的防護效果，取決於2個方面。一是濾棉的過濾效率。二是面罩與面部結合的緊密程度。
因此口罩必須分大小號，不分大小號的口罩與面部的貼合效果因人而異。
清塵之道：科學選用經過gb2626-2006標準認證的防塵口罩，有助於預防肺部傷害發生。
1、選擇複式半面罩型。一次性口罩由於漏氣率高，不適合長期或職業防護用。
2、選擇 kn100等級防塵濾棉使用。低防護率將導致身體受到傷害。
3、選擇矽膠材質的較為舒適。適合長時間佩戴，不易引發過敏反應。硬度高的口罩易造成面部壓痕。
4、口罩分大小號，這點極其重要。不要購買那些所謂通用型號的口罩。易漏氣。
5、口罩有覆蓋口鼻，覆蓋口鼻、下頜2種，建議使用後者，相對較為舒適。
6、建議選擇呼吸順暢型口罩。有的口罩採用雙濾棉設計，同時濾棉具有雙面，這樣的口罩相對呼吸順暢。
目前我國已經有kn100等級產品，且綜合使用費用每日一元左右。
2樓：惠人美食小劉五常大米
天然的「清肺王」找到了，常吃排出灰塵與毒素，肺部慢慢變健康
吃什麼可以清除一些被吸進肺裡的灰塵
3樓：你小子飛飛
吃豬紅(豬血)湯可以清除一些被吸進肺裡的灰塵。
保健功能:豬血性平味鹹，可以療補治病。在我國民間，豬血常用於食療，以血補血，是防治缺鐵性貧血的佳品。
明代我國大藥物學家李時珍在《本草綱目》一書中，說豬血有生血之功。在日常生活中，對於經常接觸各種粉塵、毛屑的職工工人來說，每天吃一些豬血，有清腸除汙之益，能排除腸道里的有害物質，對人體的健康十分有益
韭菜豬紅湯
用料：豬血300克，嫩豆腐300克，韭菜100克，調料：豬骨湯，薑絲，作料少許
韭菜豬紅湯做法：
1，豬血、嫩豆腐洗淨，切成薄片．韭菜切成小段，薑絲成細絲2，中火將油五成熟時將蒜片放入，待蒜成金黃色，再成出來待用．3，鍋中放入適量清水，大火燒開後放入豬血，再次燒開1分鐘後，撈出放入涼水中侵涼待用．
4、將豬骨湯嫩豆腐和豬血放入鍋中，大火燒開後放入薑絲和韭菜段，再次燒開後關火，調入鹽和白胡椒粉，再撒入蒜片即可．
小貼士：
豬血湯一定要骨湯來做才夠味，否則清湯寡水，會很難喝的。
4樓：匿名使用者
豬血。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸的分解物質，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，通過消化系統排出體外。平時多喝水，多吃些新鮮蔬菜，多吃些胡蘿蔔、梨子、銀耳、豆漿、蜂蜜等。
吃什麼可以清除肺裡的灰塵，謝謝
5樓：貓王佐羅
你好，山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜於大便稀溏者；白蘿蔔適宜於痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜於內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況「對症選吃」，並切忌同食辣、鹹食物。
清肺、潤肺數道菜 雪梨川貝湯 材料：2個雪梨，配川貝4克，冰糖75克 方法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內，加入川貝、冰糖及清水150克，待鍋內清水燒沸，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。
蜜汁山藥 原料：山藥500克，鴨梨1個，葡萄乾5克，蘋果1個，桂花醬15克，白糖100克 製法：將山藥颳去外皮，清水洗淨。
將鴨梨、蘋果削去皮，切開，除核，切成小丁。將葡萄乾洗淨。鍋中注入清水，上火燒開，放入山藥，氽一下撈出，切成長1釐米的段。
砂鍋中放入白糖，注入250克清水，上火燒開，放入山藥段、鴨梨丁、蘋果丁，移至微火上煨20至25分鐘。當山藥糯爛時，撈出山藥段，整齊地碼入圓盤中，加入桂花醬，將汁熬濃，澆在山藥上即成。 鴨肉粥 原料：
鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許 製法：將鴨肉切丁。糯米加水煮粥，然後加鴨肉、少許料酒、鹽，至粥熟。
豆漿粥 原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量 製法：將糯米洗淨，放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時，倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。
銀耳羹 原料：銀耳5克，冰糖50克 製法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透時，摘去蒂頭，揀去雜質。
將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬2至3小時，加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。 板栗燉豬肉 原料：豬瘦肉500克，栗子300克，料酒、蔥、姜少許，砂糖、醬油適量 製法：
將豬肉切成小方塊，栗子剝皮。鍋中放油與砂糖炒成黃紅色，加入醬油，放入豬肉、栗子、蔥、姜、料酒同煮，至肉軟時即可。本菜有潤肺化痰、補腎健脾的作用。
除以上這些外，中醫還認為枇杷也有潤肺寧咳、止咳化痰、生津止渴、健胃利尿等功效。如果咳嗽厲害的話，可把枇杷果肉加生薑片水煎服，早晚各一次，效果不錯。平時，可多喝水或綠茶，因綠茶中含帶有輕微消毒成分的物質，可將積聚在喉嚨的病菌沖走。
6樓：涼山
梨蒸貝母可以清肺止咳。
7樓：茉莉說生活
常吃6種能清肺潤肺的食物，對肺部健康有好處。
吃什麼食物可以清除肺中灰塵？
8樓：大食花
清除肺中的灰塵，這是一個人們非常關心的問題，因為無論是冬天的霧霾天氣、還是大馬路上的汽車尾氣、又或者吸菸後的菸草氣、還有做飯時候的油煙氣等，這些對人體的肺部都可能會造成比較嚴重的損害，所以人們大多希望可以通過食物來緩解這種肺部的傷害。那麼，在日常飲食中，吃什麼食物可以清除肺中的灰塵呢？
食物無法達到直接清肺的作用很多人為了可以減少灰塵對肺部的傷害，預防肺部疾病的發生，都比較關注豬肝、木耳等據說有清肺作用的食物，尤其冬季來臨之後，霧霾開始之時，人們對於有類似效果的食物更是倍加的推崇，但事實卻是無論吃什麼、怎麼吃，都沒有辦法預防灰塵以及其他有毒氣體在肺部的沉積。
霧霾中含有的微粒、空氣中的灰塵等，都是通過人的鼻子進入到肺中並形成沉積的，但是人麼能吃的食物確實通過口腔、食管、胃等消化系統的器官最終進入到小腸中被身體吸收的。所以，無論傳說的中清肺食物有多麼高的營養價值，也只能對從的人嘴裡進入的灰塵起作用，至於通過呼吸系統進入肺泡裡的粉塵微粒，效果再好的食物都沒有用處。所以說，想通過食物來達到清肺的想法，其實並不靠譜。
富含抗氧化物的食物食物中的部分維生素、礦物質元素，以及多酚類化合物、類胡蘿蔔素、有機酸等多種植物化學成分，都具有良好抗氧化作用，經常攝入有利於清除人體內的自由基，減少脂質過氧化物的傷害，從而起到提高人體抗氧戶的能力。所以，防肺可多吃富含這類營養物質的食物，新鮮的蔬菜、水果，尤其是顏色越深、越是鮮豔的蔬果，含有的抗氧戶物質就越多，如草莓、藍莓、桑葚、火龍果、黃桃等。
富含優質脂肪酸的食物ω-3系列的脂肪酸不但具有降低人體炎症反應的作用，還可以降低人體血液中血脂的指標，並具有改善血管的功效，利於心血管類疾病患者的病情控制。富含ω-3系列脂肪酸的食物包括亞麻籽油、魚肉、紫蘇籽油等。
富含葉綠素的食物葉綠素，是高等植物和其他所有能進行光合作用的生物體中含有的一類天然綠色色素，具有減少某些化學毒素的致突變作用，在一些常見的食物當中，如胡蘿蔔、南瓜、鹹菜、菠菜、油菜、西藍花等，都含有豐富的葉綠素。另外，這些食物中還含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素不但具有抗氧化的功能，它們在人體內還能轉化成具有增強人體上皮組織抵抗力和修復功能的維生素a，經常吃可以減少呼吸道粘膜的受損，尤其適合環境汙染較嚴重時食用。
9樓：天合之作
吃豬血，鴨血，雞血。他們的血具有清除肺中灰塵的功能，所以說可以多吃雞血，鴨血，豬血來清理肺裡面的灰塵。
10樓：素婉纖風塵
食物無法達到直接清肺的作用
很多人為了可以減少灰塵對肺部的傷害，預防肺部疾病的發生，都比較關注豬肝、木耳等據說有清肺作用的食物，尤其冬季來臨之後，霧霾開始之時，人們對於有類似效果的食物更是倍加的推崇，但事實卻是無論吃什麼、怎麼吃，都沒又辦法預防灰塵以及其他有毒氣體在肺部的沉積。
吃什麼能去掉肺裡面的灰塵!?
11樓：匿名使用者
注意工作環境，要有好多保護，如口罩之類，但是還是儘量不要工作時間長，這是硒肺
12樓：匿名使用者
傳說中豬血可以...
13樓：茉莉說生活
常吃6種能清肺潤肺的食物，對肺部健康有好處。
求推薦，吃什麼食物可以清除肺中灰塵？
14樓：寶86958誦偌
葉綠素，是高等植物和其他所有能進行光合作用的生物體中含有的一類天然綠色色素，具有減少某些化學毒素的致突變作用，在一些常見的食物當中，如胡蘿蔔、南瓜、鹹菜、菠菜、油菜、西藍花等，都含有豐富的葉綠素。另外，這些食物中還含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素不但具有抗氧化的功能，它們在人體內還能轉化成具有增強人體上皮組織抵抗力和修復功能的維生素a，經常吃可以減少呼吸道粘膜的受損，尤其適合環境汙染較嚴重時食用。
15樓：沉夜孤星
吃些化痰潤肺的食物就可以幫助清除。比如，梨，白蘿蔔，百合等。後者就不太好清除了，最好以預防為主，如戴口罩，霧霾天氣減少外出等。
16樓：充傲蓉
食物中的部分維生素、礦物質元素，以及多酚類化合物、類胡蘿蔔素、有機酸等多種植物化學成分，都具有良好抗氧化作用，經常攝入有利於清除人體內的自由基，減少脂質過氧化物的傷害，從而起到提高人體抗氧戶的能力。所以，防肺可多吃富含這類營養物質的食物，新鮮的蔬菜、水果，尤其是顏色越深、越是鮮豔的蔬果，含有的抗氧戶物質就越多，如草莓、藍莓、桑葚、火龍果、黃桃等。
17樓：
百合、大白梨、銀耳，這些白色食物對肺都有好處，可以多吃。我的一個親屬哮喘，前幾年病的較重，不敢出門，後來把百合打成粉，每天早晨衝成糊狀當早餐吃，這兩年恢復的挺好。
肺裡的灰塵怎樣清除？吸入肺中的灰塵怎麼排出
常吃6種能清肺潤肺的食物，對肺部健康有好處。如果是在平時不做防護措施，做採礦工作就有可能會吸入很多的石粉灰塵，長期下去容易發生塵肺病，對身體影響比較大的，容易出現了呼吸困難，胸悶等症狀。如果是沒有症狀，不需要清肺的，如果是有輕度塵肺了，需用洗肺的方法 如果嚴重了，就沒有好的辦法 了。肺裡的灰塵無法清...
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什麼茶清肺潤喉，喝什麼茶可以潤肺？和清肺？
鷹擊世界 能夠清肺潤喉的有以下四種茶 1 羅麥清咽茶 材料 羅漢果 麥冬 薄荷 桔梗 甘草 適應症 咽乾 咽癢 功效 生津利咽，緩解口鼻乾燥 2 甘桔利喉茶 材料 生甘草 桔梗 麥冬 玄蔘 杭白菊 適應症 聲啞 失音 功效 開宣肺氣 暢快咽喉 3 金蒲消炎茶 材料 金銀花 蒲公英 生甘草 木蝴蝶 薄...