1樓：碧波潭奔奔
一些人走路多了會導致腿部浮腫，尤其是第二天早上的時候，下肢浮腫會更加明顯。引起浮腫的原因有很多，比如腎性浮腫，一般患有急性腎炎或者腎病的患者容易出現這種情況，還有一種心源性浮腫，是由於靜脈血液不能順利迴流引起的靜脈內壓力升高，從而出現的浮腫，今天我們就來具體的瞭解一下平常如何預防腿部浮腫的出現。
1、保持合理的飲食。
腿部浮腫既有病理上的原因，也有身體營養方面的原因，不管哪種情況，我們都要少食用辛辣、刺激、油膩的食物，多食用一些含有蛋白質的清淡飲食，如牛奶、雞蛋、新鮮的水果、蔬菜等等。這些既可以滿足身體的營養需要，又不會產生多餘的脂肪。
2、保持合理的運動方式。
在剛出現水腫的時候最好臥床休息，讓我們自身的免疫力減去浮腫。當身體穩定之後，可以適當的做一些簡單的鍛鍊， 比如在空氣清新的早上慢跑一會兒，或者去瑜伽班學習瑜伽，既可以鍛鍊身體又可以培養情操，但是切記不要做過於劇烈的運動，以身體稍微出汗為準。
3、保持合理的睡眠。
睡眠是恢復身體健康的最佳方式，出現水腫的時候一定要保持充足的睡眠，切忌熬夜。熬夜對身體的傷害是非常大的，晚上睡覺之前最好洗一個熱水澡，再輔助背部按摩，有助於增加睡眠的質量，如果水腫情況嚴重，最好及時就醫檢查。
2樓：勇敢去飛舞
這是因為下肢迴圈不好，平時要注意不要走路太多，睡覺時可以把腳墊高一些。
3樓：農家小妹婉兒
這是長時間的不運動導致的，所以平時要給予一定量的運動。
4樓：天才人物我無敵
這可能是由於走路過多引起的，另外也是由於腎虛的表現，平時應該多注意休息，不要太過勞累。
5樓：靈動的
可能平時運動較少，導致血液迴圈不好而引起腿部浮腫。平時要注意堅持鍛鍊，促進血液迴圈，多吃水果。
6樓：小李講情感
可能是因為你走的路多了吧，身體有些吃不消,就會有些浮腫，所以說運動也要適量。
7樓：小塔
這是腎虛引發的，平時應該要好好補補，養好氣血，就能化解不適。
8樓：o0寂寞v天空
可能是缺少鍛鍊引起的，平時要注意多運動。
小腿浮腫是什麼原因造成的？
9樓：寂靜冬日樂園
喜歡網上摘下的還是我給你說說？
10樓：晨暮寶貝
現在一些朋友會有腿部浮腫的現象，這是怎麼回事呢？很多人對此都不是很瞭解。其實腿腫的原因有很多，那下面我們就請專傢俱體的給大家介紹下，希望對大家有所幫助。
究竟是什麼原因導致腿浮腫的呢？ 1、嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫，當然也包括了腿部。形成此種症狀的原因和前述腎臟及肝臟發生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質在血管及組織內的含量，使得液體自血管中流出，進入組織內而引起腫脹。
這是原因之一。 2、心臟病，高血壓，病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然後就會匯流入位於心臟下面的器官？？肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。
如果情形未見改善，最後血液甚至會迴流腿部的靜脈裡而形成腿部腫脹。 3、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之後而發生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上？套冑甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放鬆。？
結果造成血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大，最後則是造成腿部的腫脹。 4、後期階段較嚴重的肝病，會因兩種機制而引起腿部腫脹。？一種是因為肝細胞受到破壞無法制造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣；為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液裡的液體會流入組織內而造成組織腫脹。
另一種就是肝臟有瘢痕（結疤），使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液迴流的現象。另外，腹腔裡腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。 5、飢餓造成腹部腫脹及腿部現象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液裡的液體從血管中滲出，進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔裡容納有這類的液體，這和腎臟，肝臟發生病變時的情況相同。
6、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性（長期）腫脹的兩大主因。？據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者？的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來；靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛；造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。
7、患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現腫脹的現象，腿部，臉部或是手指無一倖免，之所以會發生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。 8、藥物引起腿部腫脹：？甲睪酮（testosterone,最常用作**陽痿的藥物）；長期使用類固醇（**關節炎，氣喘，癌症等）；雌激素；口服避孕藥；某些抗抑鬱劑（硫酸苯乙nardil）；降血壓藥劑，甲基多巴（aidomet）；以及最近新發明的，用以**心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等。
通過上述對於表述，您現在是否已經對腿腫的產生原因有了新的認識了呢？
11樓：竺印枝周春
病情分析：你好，小腿浮腫考慮以下原因，1腎臟病，2心臟病，3肝病，4靜脈血栓或栓塞，5下肢靜脈瓣功能不全。指導意見：這種情況建議去醫院詳細檢查，找出**，對症**，祝你健康。
12樓：屈鸞禹迪
建議：尿道感染會引起小腿浮腫，尿道感染是平時飲水少導致的,小腿腫是脾的運化失調引起,薏米.紅豆是健脾祛溼,利尿等功效,可長期使用
小腿浮腫是什麼原因
13樓：毛_虎乙
具體原因可能有以下幾點
1、體位因素：
長時間地行走或站立、坐姿不當，雙腿下垂時間過長，長期坐著可導致下肢的血迴圈不好，故減少了肌肉運動對靜脈血迴流的協助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫。這種浮腫在休息後，浮腫就會消退。
天氣炎熱時，浮腫現象則會加重。
2、氣候因素：
天熱時，人體的周圍血管大多處於擴張狀態，使毛細血管充血，所以使**、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，即熱脹冷縮的道理。建議您還是到院檢查一下，明確**後，根據**再進行具體的對症**。
14樓：匿名使用者
腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由於腎血流減少，鈉、水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，
由於靜脈血液不能順利迴流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈迴流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。
4、營養不良性水腫。5、區域性性下肢浮腫。多由於下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。
5.特發性水腫,女性多見,原因不明,可能和體內激素代謝有關.
可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個症狀，也可能是下肢區域性疾病的症狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明**，才好進行合理的**,
15樓：改翠花麻昭
體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。
懷孕後期，全身及腳都很容易出現浮腫；浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或藥的***所引起的。
長時間站立所造成的浮腫，不是異常現象。
出現浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取；為了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴重，而無法痊癒時，必須接受醫師的診斷。
若要服用利尿的藥，必須經過醫生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。
·早期發現浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引鸕模詈媚茉縉詵⑾鄭災訃獬塹姆較蜓閨止?0秒，若無浮腫，就會回覆原狀；若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。
紅豆有很好的利尿效果
16樓：成都川蜀**血管病
水腫是一種常見的體徵，是組織液生成和迴流之間的動態平衡受到破壞的結果，導致液體在組織間隙瀦留，常見的原因有，
1心力衰竭，如有心衰竭時，中心靜脈壓升高，靜脈迴流受阻，使毛細血管後阻力增大，毛細血管血壓升高，可引起全身水腫，。
2炎性水腫，炎症可是區域性小動脈微動脈擴張，毛細血管前阻力減小，進入毛細血管的血量增加，而使毛細血管的血壓升高，引起區域性水腫，
3營養不良，嚴重的肝腎疾病，長期飢餓，肝病使血漿蛋白合成減少，或是腎病使血漿蛋白丟失，時都可以使血漿膠體滲透壓降低，有效濾過壓增大，組織液生成增多，造成水腫，
4過敏反應，發生過敏反應時區域性組織，釋放組胺等，使毛細血管，壁通透性增大，部分血漿蛋白滲出毛細血管，使病變部位組織液膠體滲透壓升高而發生區域性水腫，
17樓：愛跳的小飛蟲
腿浮腫症狀在臨床上可能是因為患者出現了腎部的病變造成的，建議患者及時到正規的醫院做相關診斷。平時患者應注意飲食，平時多喝水，多排尿，保持好的心態。還可以服用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，益腎養腎，增強療效，減少水腫的**。
並且還可以長期服用。
18樓：成都麥通舒
小腿腫脹的原因是比較多的，一般情況下是因為，區域性的血液和淋巴液迴流受到影響的原因，但是引起這個，有可能是外傷。
建議到正規的醫院進一步檢查，看看是否有下肢血管疾病情況，查明原因，對症**。
19樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
20樓：楊永芬肥培
小腿浮腫有的很多的原因：一般除了腫還有別的不舒服。。。像心臟病可以引起，肝方面也可以引起，區域性也可以
21樓：醫者仁心
根據你的描述,考慮是下肢血液迴圈不良造成的，與長時間久站或久坐有很大的關係。可以採取下肢熱敷，按摩等方法進行緩解，適當的運動鍛鍊，避免久站和久坐，休息時適當抬高下肢.必要時候,去醫院進行下肢血管彩超檢查.
22樓：娛樂主編
小腿浮腫可能是因為出現了腎部的病變造成的。腎病**防大於治，預防主要體現在兩個方面，一個是預防腎臟的進一步損傷，另一個是預防腎病的**，腎臟病每一次**都會造成腎臟的更大損傷，菌療最大的特點就是對腎臟的負擔小，作用大。由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉。
天然的食藥用真菌萃取，不含任何激素，可以益腎養腎，對潛血蛋白浮腫肌酐高都有明顯的效果，並且可以長期服用，無***，同時改善腎臟的微迴圈，增加腎小球、腎小管供血量，恢復腎臟功能，阻止腎臟纖維化程序，防止腎臟的進一步損傷，同時天然菌粉可以提高免疫力，增強人體機能，減少腎臟病**，是**腎臟病的綠色方法。
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