1樓：蜂鳥飛燕
吃黑芝麻能治掉頭髮。
現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。
注意:吃芝麻固然是對頭髮好，但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。
因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食慾不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
2樓：
黑芝麻能緩解脫髮吃法：可以製成芝麻糊後食用，也可以直接炒熟了磨成粉吃。
黑芝麻除去雜質，洗淨，晒乾，用時搗碎，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類，維生素a，維生素e，卵磷脂，鈣，鐵，鉻等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e，維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
3樓：楣明達
腎虛脫髮的話吃黑芝麻就沒有什麼意義。如果是熬夜的話吃些黑芝麻還可以，因為黑芝麻含油率是60%左右，屬於高脂肪高能量食物，可以為大腦cpu的運轉提供能量。不過要是頭油多就不宜食用黑芝麻了，那樣就更會更加加重頭油脫髮現象的。
4樓：花妖樹精
最簡單的黑芝麻糊，還有就是買來的黑芝麻炒熟吃。
5樓：泰坦尼克
將黑芝麻磨成粉，用熱水衝開喝。
6樓：匿名使用者
生活習慣不對也會引發，當洗完頭後，不要忙著梳頭，要等頭髮幹了之後再進行梳理，而且儘量不要燙髮、染髮，非常的傷害頭髮。平時一定要注意睡眠質量，晚上早點睡覺，十一點之前儘量**睡覺。平時要多鍛鍊，增強體質，少玩手機、電腦等電子裝置。
同時要注意保證好的情緒，不要讓自己太憂慮，要有一個好的心態。不要挑食，保證心情愉快。順便去看下《董玔俊日記》吧，有點感受的哦
心情的好壞本身就會影響到健康，憂思過度，還會費腦傷神，對於頭髮生長來說就像遇到烏雲，要排除壓抑的情緒，才能讓頭髮的生長見到陽光。
7樓：
黑芝麻糊—廣告中常有用到
8樓：匿名使用者
芝麻，核桃各半，沖水服用就好。
9樓：高高軍軍
你和何首烏粉吃效果最好！
脫髮、吃黑芝麻管用嗎？
10樓：看我君臨天下
脫髮吃黑芝麻沒有用。
但是想要徹底糾正營養不良導致的脫髮、枯發、白髮，不能依賴某一種食物，要注重營養平衡。此外，白髮的出現是由於毛囊中的黑色素的減少、缺乏引起，吃黑色的芝麻並不能補充此類黑色素。
而因為壓力、熬夜、疾病、遺傳、內分泌等因素導致的脫髮並不能通過飲食得以改善，還是需要對症**。
11樓：巧米樂
黑芝麻對肝腎經血不足，所導致的鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、皮枯發枯等病症有一定的功效，在烏髮方面更是有口皆碑。
黑芝麻裡面含有多種人體必需的氨基酸，在體內維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能，另外，黑芝麻還具有補肝腎、滋潤五臟六腑、長肌肉、填腦髓的作用。一般素食者應該多吃黑芝麻，而腦力工作者更應該多吃黑芝麻，以起到健腦的作用。
但是，過度服用黑芝麻會引起腸胃不適，黑芝麻含有較高的油性成分，需要適量服用，對於油性脫髮患者是不適合的。除此之外，單純依靠黑芝麻防脫髮太過片面，患者還需要配合自身調節，改變生活方式，合理膳食，服用專門脫髮藥物等方式，來獲得最佳效果。
12樓：臭臭
黑芝麻要經常吃可以改善脫髮，並不能**脫髮，還需要從其他方面逐漸改善。多補充一些維生素和蛋白質。
在飲食中，胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a。
對於頭髮的助長劑那就是蛋白質，蛋白質的攝取是不可忽視的，很多食物都有蛋白質，魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些含有蛋白質的食物，經過了胃腸的吸收之後，就可以形成各種的氨基酸，然後進入血液，併合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。
如果脫髮嚴重的話還可以用一些繕思緣絲木精華液改善的，能夠促進頭髮角蛋白合成，幫助新頭髮生長。
13樓：雍禾植髮
（1）日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛鍊；
（2）注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物，如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。
14樓：沐音斛雪瑤
中醫學認為，脫髮由腎精不足、肝血虧虛所致。飲食應忌辛辣燥熱刺激性食物，還應忌菸忌酒，平時多吃一些滋補肝腎、養血祛風食品，如核桃仁、黑芝麻、桑椹子、黑豆、甲魚、芹菜、胡蘿蔔等。
參考配方:
1、生髮黑豆:黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入
水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6
克，每日2次飲後食用，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。對油風脫髮(圓形脫髮)、
脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
2、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，
益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
3、蒲公英黑豆糖:將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收
幹，每日吃100克。
4、黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食
，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿、脫髮。
5、何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用
燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。此方適用於腎虛型患者。
6、白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
8、粳米100克，鮮松葉適量。將鮮松葉洗淨，切成細絲，與粳米加水同煮成粥，早晚餐服食。
另:1、用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。
2、用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
3、:將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,
用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。
核桃，黑芝麻，何首烏等對防止脫髮白髮都有療效。
15樓：虹橋脫髮醫生
黑芝麻對脫髮是有一定的效果但不是絕對的，黑芝麻中的油脂比較高，過度服用會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，對於油性脫髮患者來說，黑芝麻是不適合的。
16樓：胖姜說事
芝麻雖小，但是其中含有的營養元素卻非常豐富，其中蛋白質和微量元素的含量都不容小覷，並且對於黑芝麻的功效，中醫和西醫在這方面驚人的一致。中醫認為常吃黑芝麻能夠補腎固本，對**白髮有一定的作用，而西醫也有相應的研究顯示，黑芝麻提取物能增強b16瘤細胞中的黑色素生成，使白髮轉黑。
17樓：孝思焉語芹
黑芝麻含有豐富的維生素e，維生素e能抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞**，使毛髮生長，所以說適當的吃一些黑芝麻對脫髮有一定的好處。
18樓：瑞麗詩丶小藍
多吃黑芝麻對改善脫髮有一定用處。但脫髮情況有很多，黑芝麻不是對所有情況都有效，建議還是要做個毛囊檢測，確認自己情況，在針對解決。
19樓：香草之北
我吃了很多也沒見效果，哎
20樓：home果
你一天掉多少跟頭髮呢？我之前有段時間，洗頭都會掉很多，有200跟左右，都有點不敢洗頭了，家裡床頭，地板全是我的頭髮，頭頂和前額頭能明顯看到頭皮了，幸好的是無意中看到了《翁霖密發路》一文，說的是一個女孩子戰勝脫髮和白髮的，看的我很有感觸，於是照著文中說的知識來做了後，掉頭髮的情況減少了，頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密了，簡述些文中的給大家聽下吧：
平時少上網，電腦輻射大；多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、豆漿等水果蔬菜；不要讓頭皮在太陽下長時間暴晒，少帶帽子，會影響頭皮的自然呼吸的；平時要早睡早起，保證充足的睡眠。
21樓：紀念碑期腔
可以吃黑芝麻，但是吃黑芝麻只是起到輔助的作用，而且這個見效是很慢很慢的，說不定是一年都看不到什麼明顯的變化，專家建議想要**脫髮最主要的還是吃 發特濃營養素，補充毛囊營養，保障毛囊和毛髮之間的關係，防脫生髮。
其次(1)不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康
(2)學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合
(3)有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，如果頭髮很油，需每天清洗，水中可適當放鹽
(4)做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養
22樓：匿名使用者
其他的需要注意以下：☆首先要注意調節自身情緒，保持情緒穩定。☆其次如果是身體某些免疫系統出現了問題就要去正規的醫院檢查確認。
順便去看下《董玔俊 日記》吧，忍不住照著文中說的知識做了，現在頭髮也是小森林了。
一般夏季兩三天洗頭不要每天都洗頭，頭髮油也不必立即就洗，一般頭髮表面的油脂有利於保護頭皮，脂溢性脫髮等建議聽從醫生的建議,只要用乾毛巾將水吸乾到七成幹作用使用稅風機，要使用自然風吹頭髮不要使用熱風直接對著頭皮。
吃黑芝麻能治掉頭髮嗎
蜂鳥飛燕 現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。注意 吃芝麻固然是對頭髮好，但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，...
吃黑芝麻對脫髮有好處嗎，吃黑芝麻對頭髮有好處嗎
科發源王勇 你好，吃黑芝麻對脫髮有一定好處，但是也不能過量，過度服用黑芝麻會引起腸胃不適，黑芝麻含有較高的油性成分，需要適量服用，對於油性脫髮患者是不適合的。黑芝麻對肝腎經血不足，所導致的鬚髮早白 脫髮 腰膝痠軟 皮枯發枯等病症有一定的功效，在烏髮方面更是有口皆碑。黑芝麻裡面含有多種人體必需的氨基酸...
芝麻糊怎麼吃法，黑芝麻怎麼吃最好？
用熱水泡一下攪拌一下就可以吃了呀 黑芝麻怎麼吃最好？先把黑芝麻洗淨，控幹。然後放入鍋上炒熟 吃起來酥脆，香 火要小，勤翻動，防止炒糊了。黑芝麻鹽 炒好的黑芝麻放入適量的鹽一起打碎，裝入瓶中，注意防潮。黑芝麻糊 先將麵粉炒熟 同樣火要小防止炒糊，勤翻動 炒成微微泛黃就好了。放入打好的碎黑芝麻攪拌均勻，...