1樓：匿名使用者
脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮，一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。脫髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關係。如中老年人頭頂脫髮多因喜食油膩辛辣食物造成溼熱上蒸侵蝕毛根而引起。
腎虛引起的脫髮多見於體弱的老年人，頭髮乾枯並大量脫落。在秋季應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2.精神壓力是造成脫髮的重要原因
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
3.保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
5.戒菸忌酒
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。
6.燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
2樓：匿名使用者
每個人每天都會掉頭髮的，數量只要不超過100根就算正常，如果掉得特別厲害，就是頭皮毛囊出了問題，導致髮根鬆動，輕易的就會脫落了，以下幾點建議，會有些幫助：
☆不要留過長的頭髮，以免不注意拉扯掉落；
☆飲食注意營養，不熬夜，保證身體的健康；
☆不要燙染頭髮，儘量少用吹風機；
洗髮時注意溫水，可配合繕絲緣絲木精華液才按摩髮根，可以滋養頭皮毛囊，改善脫髮的情況。
頭皮痛 而且掉頭髮 怎麼辦啊？~~~~
3樓：冠項茅清婉
掉髮、脫髮**辦法
造成掉髮、脫髮、斑禿的根本原因就在於酸性食物食用過多，而含鐵質、碘質、植物蛋白、鹼性食物食用過少。
其實，完全可以通過飲食來調節、防治
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.補充維生素e。維生素e有抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長得功能。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。
5.多吃含鹼性物質。例如蔬菜和水果。掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物
，使體內代謝過程中產生酸毒素。
6.少吃含酸性物質。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。
4樓：匿名使用者
現在很多人都容易掉頭髮，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關係，吸菸、喝酒、火鍋、燒烤，晚上不睡覺，早上不願起，這都是對頭髮有很大影響的，再有就是壓力太大，壓的喘不過氣來，它就像一個雪球越滾越大，神經長期處在緊張的情況下，造成植發神經紊亂，導致頭髮掉落。這裡分想一則文張＜＜董玔俊日記＞＞，相信會了解不少實用的精驗。
對頭部進行按摩，可以學一些簡單的頭髮按摩，在每天晚上睡覺之前輕鬆的按摩頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有助於減少掉髮。還有要保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。除此之外，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。
5樓：愛跳的小飛蟲
頭皮疼還掉頭髮，立即更換洗髮用品，注意補充營養，飲食清淡，多吃銀耳、黑芝麻、獼猴桃、大豆等營養豐富清淡易消化的食物，保持規律良好的生活作息，多休息，不要熬夜，適當進行體育鍛煉。脫髮多半與腎臟有關，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔。
6樓：
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人揹負日益沉重的壓力,壓力大容易導致頭皮疼,頭皮疼是血液迴圈不暢的表現，會影響頭髮的正常營養供給,供給不足容易脫髮，我之前也是這樣，還是無意間瞄到（包習揚坎坷人生路）一文中，看到他的故事，按照他的經驗學著做，才得以改善，頭髮也逐漸多起來。
7樓：扶範西門靈秀
我建議你用
草本的。相信我。
伊卡璐不用
護髮素。
還有就是。你掉
頭髮的問題
。首先。。你的睡眠質量怎麼樣？
你多長時間沒有換過洗髮水了？
掉頭髮不一定就是洗髮水的原因。
你工作壓力是不是最近比較大？
你工作環境是不是有輻射？
你家族有掉頭髮的遺傳？
你多大？到了掉頭髮的年齡了嗎？
你的腎好嗎？
你有沒有吃西藥？
你染髮嗎？
你是長髮：你扎頭髮嗎？
你頭髮髒是指頭髮上有
灰塵還是指油
8樓：匿名使用者
您好:根據你的描述多考慮是毛囊炎的可能大但是我沒有親自檢查分析有一定的侷限性，建議你最好去當地醫療條件比較好的醫院進行**等檢查確診後在**.
也有可能是脂溢性皮炎，可以去醫院檢查一下。有的中醫對這方面的效果比較好
9樓：匿名使用者
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。掉髮問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。
適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
洗髮時配合用些繕絲緣絲木精華液，每天兩次，堅持一段時間頭髮就會得到改善。
10樓：匿名使用者
跟睡眠有直接關係！睡眠好自然就好了，可以通過飲食、生活習慣、按摩百會穴改善睡眠。
忌食辛辣等刺激食物，少吃油膩食物，多吃麵食少吃大米，戒菸戒酒，補充維生素b族可以緩解.
壓力大快節奏的工作，生活和每天所要面對的精神壓力使我們的情緒變化不定，也讓秀髮不斷地離開我們。
營養不夠：頭髮需要足夠的維生素和蛋白質的滋養，不要多吃油膩，辛辣的食物那樣會帶給頭皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，讓頭髮更快變髒和脫落。
11樓：栽跟頭司鄧
1、用木梳、牛角梳梳頭髮：塑料梳子、過尖的梳子梳頭髮會引起靜電，刺傷頭髮或毛囊等。而用木梳和牛角梳梳頭髮可以促進頭部的血液迴圈，有助於頭髮的生長。
2、儘量不燙染頭髮：燙髮和染髮對頭髮的傷害非常大，不但損傷了髮質使頭髮乾枯、分叉、掉髮。
3、通過補充毛囊營養：專家建議吃發特濃營養素，通過食物補充營由內而外真正給頭髮提供營養補充，每天兩次，堅持服用1個月就能止住脫髮，2-3個月就可以生出毛髮，沒有***。
4、減少熬夜：如果沒有充足的睡眠，身體的免疫系統將下降，損傷身體各個功能的健康運作，這樣頭髮沒有得到正常的新陳代謝就會乾枯、掉髮嚴重。
12樓：寂滅緣
不要因為頭髮掉而怕洗頭
那會掉更厲害
頭髮經常不洗，毛孔堵塞當然掉
13樓：123櫻子
脫髮的原因有很多
你的情況可能是
西醫：毛囊炎 神經性皮炎
中醫：氣血虛 或血熱
還有可能是用的洗髮液不行
現在好像有藥物性的洗髮液一般大點的藥店都有售（請在醫生指導下購買）我妹妹也是這樣 她是兩側的太陽穴後方脫髮
後來去藥店看專家 說是氣血虛
開了兩個療程的中藥（最好代煎 服用方便）痊癒但是提醒你還是不要相信電視購物或廣告上的宣傳 不要諱疾忌醫請及時的去醫院檢查 不要有心理負擔
祝早日**
也有民間祕方用老薑片每日擦頭皮3－5次不出兩月便生新發的例子僅供參考
14樓：瑞麗詩丨耳釘
由於護理不當導致頭髮掉的很厲害的例子也是比比皆是
很多人喜歡戴帽子，時間久了會使得頭皮部位的血管被壓迫
導致血液迴圈不良，養分不足，阻礙毛髮生長，導致頭髮掉的很厲害。
頭皮發紅掉頭髮是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
這是脂溢性脫髮的症狀，脂溢性脫髮的主要的特徵就是頭皮出油多發紅，這是油脂溢位的表現，如果得不到及時的**，髮根細菌會產生一種溶解酶，會將髮根漸漸溶解，之後髮根鬆動，毛囊萎縮，生髮功能逐漸減退，
建議：*心情要開朗放鬆。
*早睡早起，保證八小時的充足睡眠時間。
*及時洗髮，清理頭皮過多油脂，保持**毛孔暢通，保持**毛孔暢通，輕輕按摩頭皮，力度以頭皮感覺痠麻即可，這樣可以讓頭皮變的有活力。
*必要的情況下可以用中藥調理，並且搭配塗抹繕絲緣絲木精華液，改善頭皮血液迴圈，頭 發很快就能得到健康的生長環境，之後也不會輕易脫落了。
16樓：張慶圓
這種疾病是一種常見的**病，一般表現為頭髮比較油，頭皮瘙癢，伴有明顯的脫髮症狀，要注意保持區域性清潔衛生，
17樓：匿名使用者
頭皮也要去時常“鬆土”，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.最主要的就是內服發特濃營養素，增加頭皮活力，生髮止脫。順便去看下《董 玔俊日記》吧，堅持一個月就會有改善。
洗頭不可過於頻繁，不用刺激的洗髮水，儘量少的燙染頭髮。放鬆心情，不要過於緊張，工作學習有壓力時可以通過適當運動來釋放，掉髮情況就會好轉。
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