1樓：戰神
如果想要**只有去當地找中醫辨證**才行，嚴重便祕麻仁丸也只能當時緩解，停藥後還是一樣
2樓：小三愛布丁
你可以吃松花木寡糖，就可以解決便祕問題
這種情況能治嗎,肌酐超出正常值有什麼**方法？謝謝了，大神幫忙啊
3樓：妖
血肌酐高不能吃高油脂的食物，其控制原則如下：炒菜時應少放油，更不應多食煎、炸以及油膩食品。以不含或少含飽和脂肪酸的植物油類為佳。
隨著腎功能的損傷，血肌酐、尿素氮數值不斷上升，最後發展到尿毒症。
4樓：夏忻爻敢
血肌酐高不能吃含磷高的食物，含磷高的食物主要有水產品（包括水生植物），動物內臟、芝麻、花生、核桃、蜂蜜、蛋黃、茶葉和一些乾果等。 檢視原帖》
什麼方法**失眠呀？謝謝了，大神幫忙啊
5樓：佛琨
希望能幫到你; **失眠最好的方法是放鬆 睡眠最大的誤區是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，**失眠最好的方法是放鬆。
可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。 要想從根本上改變失眠，就必須「訓練」自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。 當然、這種「訓練」絕非一日之功，少得幾月，多則幾年，甚至十幾年。
對此、必須要有充分的心理準備，往往會出現多次反覆，才能有所成效。 由於現代人的生存環境都很嚴酷，要想有效的放鬆自己、並非易事。另外、各人的境況又有差異，很難找出帶有普遍指導意義的具體方式方法 例如:
吃過晚飯後可以做些輕鬆的事情，看看書,聽聽**,散散步什麼的,最好在晚上十點鐘前正常睡眼,晚上十點至凌晨兩點是最佳睡眠時間,這段時間睡眠質量最高。 中午的午休很重要，哪怕只睡幾分鐘，整個下午都「精神飽滿」。
6樓：
不知道樓主 這樣的狀況 已經有多長時間了~~~不過找到方法 一定會**的 ~~~ 我失眠那時醫生建議我多吃運動 多吃蔬菜水果 像睡前吃個蘋果 ~~`喝個牛奶~~~ 也可以**之後，先合上雙眼，然後 把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸 ，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經 活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡 意蒙朧狀態，總之方法很多了~~~你可以一一試試 再就是中藥的爸媽福康平枕 我用的也不錯~~~你也可以試試~~~
7樓：奇酷
1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。 3）失眠的預防與保健 主要應做好以下幾方面：
①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。 ②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動，提高神經的調節能力。 ③生活有規律，定時**，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。 33，**症狀 失眠是指睡眠時間不足，或睡得不深、不熟，可分為以下三種： (1)起始失眠：
是入睡困難，要到後半夜才能睡著，多由精神緊張、焦慮、恐懼等引起。 (2)間斷失眠：是睡不寧靜，容易驚醒，常有惡夢，中年人消化不良的，常易發生這種情況。
(3)終點失眠：是入睡並不困難，但持續時間不長，後半夜醒後即不能再入睡，老年人高血壓，動脈硬化、精神抑鬱症患者，常有這類失眠。 由於失眠，使大腦興奮性增強，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒。
患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等症狀。失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負擔沉重。中醫稱「失眠」為「不寐」，認為其成因很多，有「胃不和則臥不安」、「虛勞虛煩不得眠」等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。
神經衰弱者多見此症。 自療注意事項 (1)自療失眠不能依賴藥物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。 (2)勞逸適度，改變不良生活習慣。
戒菸、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。 (3)適量選食一些有助於神經功能的食品。
如河魚、海魚、牡蠣、蝦、泥鰍、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。 (4)睡前半小時不再用腦，在安寧的環境中聽聽柔和優美的**。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的鬆散活動。
(5)**前以40℃-50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻。冬天更應該將腳部搓至溫熱。 (6)忌用熱性補藥，如鹿茸、人蔘、附子等。
(7)經常參加種花養草等園藝活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨於平衡。 8)睡前喝一杯牛奶或吃一點甜食，有助於提高睡眠質量。 (9)清早迎著太陽活動，鍛鍊半小時左右，有助於體內生物鐘的調整。
自**法 一、成藥自** (1)安定，2.5-5毫克，睡前服。 (2)速可眠，0.
1-0.2克，睡前服。(適合不易入睡者)。
(3)補中益氣丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。用於氣虛乏力，精神疲倦、舌邊齒印、胃口差者。 (4)龍膽瀉肝丸，每次9克，每日2-3次，溫水吞服。
用於舌苔厚膩、心煩易怒、小便黃紅者。 (5)礞石滾痰丸，每次2克，每日3次，溫水吞服。用於喜食油膩、酒、糖而引起的溼熱內生、舌苔厚黃、大便硬結、胸口悶脹、夢多而夢景奇怪者。
(6)安神補心丸，每次15粒，每日3次，溫水吞服。 (7)養血安神糖漿，每次1-2匙，每日3次。 二、驗方自** (1)黃精30克、玉竹30克、決明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。
(2)等量酸棗仁、紫丹蔘研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，溫水吞服。 (3)桑椹子(桑樹果，熟者佳)30克，煎湯服。用於年老失眠而大便硬結者。
(4)鮮花生葉30克，分2次煎服，每日1帖。 三、飲食自** (1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒製點心或煮粥食用。 (2)豬心1只、大棗10枚，加調料煮食。
(3)雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 (4)紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 (5)蔥白8根、大棗15個、白糖5克。
用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經衰弱失眠症。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。
同時服用此方，療效更好。 (6)大蔥(取白)150克切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然入夢。本方用治神經衰弱失眠症，具有寧心安神之功效。
(7)蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養心安神之功效。
四、外治自** (1)敷臍法：等量珍珠粉、丹蔘粉、硫磺粉拌勻，再拌適量麻油敷於臍部，外蓋塑料薄膜膠布固定，3-5天更換。 (2)按摩穴位法：
取湧泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分鐘。如果結合溫水洗足後按掐效果更佳。 太溪穴：
位於內踝骨後緣與跟腱的中點。失眠穴：位於內踝骨與外踝骨連線，在腳底的中點。
湧泉穴：位於前腳掌1/3之處凹陷中
便祕是什麼？如果有怎麼**？謝謝了，大神幫忙啊
8樓：血刺青衣哽浲
職業、性格、飲食等方面的不良因素，造成腸道腸蠕動減少，腸道微生態失衡，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
9樓：手機使用者
便祕產生的原因很多，主要有：1生活，工作緊張，環境改變，使排便習慣和規律被破壞；2濫用瀉藥，依賴藥物排便而形成惡性迴圈，導致腸蠕動無力和腸道乾燥；3食物結構不合理，高能量、高營養、高吸收物質攝入過多，粗纖維食物攝入過少，導致排便次數減少或無規律；4肛周疾病，直腸腫瘤，結腸過長等疾病也可導致便祕。針對以上原因，在**時可採取下列措施：
1，飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜或水果，早晚空腹食蘋果1個，或每餐前食香蕉1-3個，主食不要過於精細，要適當吃粗糧，要每晚喝用紅薯、大棗、蜂蜜煮成的稀飯1碗。 2，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
3，生活要有規律，尤其要養成定時排便的習慣，通常以早晨起床後排便比較適宜。保持心情舒暢，避免憂思與惱怒。 4、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉。
做抑臥屈腿，深蹲起立，散步，打太極拳，騎自行車以及加強腹式呼吸等，均有助促進排便。 5，每晚臥床按摩腹部，方法：平臥雙手相疊，由俞突沿正中線推至恥骨聯合36次，然後分別以左右手掌按壓腹部，以臍為中心，順、逆時針方向做同心圓揉按各36圈。
6，體弱、氣血不足或久服瀉藥所致的大便乾燥或排便困難者宜服用中藥**。注意不要長期服用果導片，也不要依賴於開塞露。 7，有肛周疾病者應及時到醫院**。
便祕喝什麼茶 有沒有什麼辦法可以治好的?謝謝了，大神幫忙啊
**便祕的偏方有嗎，便祕可以治好嗎？謝謝了，大神幫忙啊
10樓：全水靖
現在**便祕這種症狀的辦法很多，有食療、物理**..可以通過用藥**的，但是千萬不能用一些瀉藥，沒效果，依賴性很強，長期服用對身體也不好，那我是用活腸素的，不含瀉藥成分的，是家裡人給我買的，用它治好了我的便祕，現在天天都有上大號，也已經停藥很久了，去試試吧。
經常揉肚子能幫助腸子蠕動。減輕便祕 。真的有效果嗎謝謝了，大神幫忙啊
11樓：濤濤禱籉
我覺得要治便祕最好了解一下產生便祕的原因：大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防治方法： （1）腸道有益菌不足**者：
服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌以防治便祕。 （2）飲食中缺少粗纖維**者：在外進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足，建議多吃些菜和粗糧。
（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。
建議多喝水，特別是早上起床後。 久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。
再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。建議多運動，特別是坐辦公室得女士們。 （5）排便習慣不佳者：
工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便。 （6）過度勞累、精神緊張者：
過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。建議多休息。 由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維—**雙歧因子7-10克（ http://www.gzero.
com.cn ),養增殖腸道有益菌，調理腸胃，以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。
這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。 二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維高的食物。
三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1—2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
滿意請採納
怎麼能夠知道綠茶的好壞？謝謝了大神幫忙啊
鑑別茶葉的優劣，可從茶葉的形狀 色澤 香氣 滋味 湯色等方面來判別。外形 主要從茶葉的條索 嫩度 色澤 淨度幾方面鑑別。條索 條形茶的外形叫條索。經緊細 圓直 勻齊 重實為好 嫩度 茶葉的嫩度主要看芽頭多少 葉質老嫩和條索的光潤度。此外，還要看峰苗 用嫩葉製成的細而有尖峰的條索 的比例。一般紅茶以芽...
什麼運動可以治漫性鼻炎？謝謝了，大神幫忙啊
鼻炎穴位 其方法具體是 1.用雙食指的外側上下來回地搓鼻樑兩側，共搓200下。2.用雙食指尖揉動鼻孔兩側的 迎香 穴位，共揉動200下。3.用左手的大拇指和食指上下揉動右手的 合谷 穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的 合谷 穴200下。搓揉的手法要較重，以能忍受為宜。這裡需要特別提醒...
腰脫能治好嗎？要怎麼治？謝謝了，大神幫忙啊
堵廹 您好！腰椎間盤脫出一簡稱一腰脫。建議找骨科醫生在牽引床牽引下復位後敷藥固定，臥床休息一週後經醫生檢查後能下床活動才準下床。如不行還需臥床休息。等不痛了才能活動。這樣糾正效果好，不易反覆。祝您早日恢復健康！ 手機使用者 腰椎間盤突出症 膨出 在中國古代中醫理論中稱之於 背骨痛 背骨痛乃腎水衰耗不...