1樓：默然
腰椎間盤突出的調理方法
1、腰椎間盤突出的護理在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿，這是最基本的腰椎間盤突出的注意事項。
2、腰椎間盤突出患者在晨睡醒後突然坐起常會傷了腰部。睡醒後應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。這是屬於腰間盤突出的護理常識之一。
3、腰椎椎間盤突出的護理中，要保持正確的姿勢坐在椅子上，腰椎間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一**操以緩解腰部肌肉的緊張。
4、腰椎間盤突出患者在走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿並齊，將一側腳搭在低矮的臺上或石頭上會感覺輕鬆得多，這也是腰椎間盤突出的護理中的注意事項。
5、使用獨絕康，貼於腰椎間盤部位，可以促進血液迴圈，對腰椎間盤突出有非常獨到的**作用。
2樓：聲睿好
對於腰椎間盤突出患者來說，選擇椅子也是很重要的，其實我們患有腰椎病的原因除了和我們久而久之的不良坐姿有關還和椅子有著千絲萬縷的聯絡。當今社會，很多人都潛在有腰椎病的隱患，尤其是白領一族，白領階層長期工作在電腦旁邊，都會有腰椎疼、肩膀酸等症狀，而且通常都不易被察覺。當病情被診斷出時已是非常嚴重了，因此在日常生活中我們要時刻提高警備，提防腰椎病的出現。
那麼腰椎病患者應該選怎樣的椅子呢？下面我們聽聽骨病專家怎麼說。
一、腰椎病患者椅子的要求首先基座要穩定。若工作中需要常常轉向時，就要使用有腳輪的椅子，五點支撐較為適合。確定腳輪的設計適合您工作場所的地板型別。
二、椅背不一定要高到肩膀以上，對於某些人而言，太高的椅背反而會妨礙工作。一定要有支撐腰椎之弧度，不要拿個靠枕墊在後方就算數，墊錯位置反而弄巧成拙，造成不適。
三、椅子設計中可以調整的包括：椅座的高度、深度及傾斜度、椅背的高度及傾斜度、扶手高度及寬度。多調整幾次以達到最舒適的狀況。
氣動式的調整比較好用。調整杆最好在坐姿時就可以輕易操控。
四、坐下去時，兩側至少要留一寸的空間。以能容納整個臀部及大腿為原則，並且與膝蓋後方留點空間，免得造成膝蓋及大腿的區域性壓迫。腰椎病患者應該選怎樣的椅子？
椅墊前方最好帶點弧度，而不是堅硬方正的邊緣。高度最好能調整，除了配合工作臺的高度之外，還要讓使用者的大腿角度大致與地面平行，膝蓋位置可以稍微低於臀部，並且雙腳可以完全貼到地面，不致懸空。
現在您對這個問題並不陌生了吧，在命運的十字路口，我們都不知道下一秒會發生什麼。面對選擇的時候，是忍痛堅持還是就此放棄每一步都會有不同的結果，只是無論如何，我們都不能重新來過。無論什麼時候，身體健康是最最重要的，所以在我們為了夢想和追求而奔波的道路上，我們一定要珍重好自己的身體，只有擁有一個健康的體魄，才能夠去創造更大的價值，才能夠成就一個精彩的人生，而且對於各種疾病，及時發現，及時**是關鍵。
3樓：匿名使用者
腰椎間盤突出可以選那種帶按摩的椅子，比如在上班的時候突然很痛不舒服，這個時候就可以用按摩椅緩解了，平時自己要多注意，不要讓腰部壓力太大
4樓：姚梅沉
直靠背的椅子，可以對腰部起到一個支撐，腰突不建議久坐久站，平時可以做一些**鍛鍊來進行鞏固，可以做踩書練習：赤足，前腳掌踩一本2釐米厚的書，腳跟著地，感覺下對你的症狀是否有緩解，可以練習一段時間
5樓：東方曉桃
腰椎間盤突出
有些人認為，不管怎麼坐，只要自己感到舒服，不費勁就行。但事實上，人的坐姿正確與否並不完全由舒適與否、費勁與否來決定的。有些坐姿在短時間內可感到舒適，不費勁，但時間長了，舒適感就會逐漸消失，而產生腰部的疼痛感。
準確地講，人的坐姿正確與否的標準主要看坐姿時脊柱、尤其是腰椎是否儘可能符合生理曲度及生物力學原理，此外，還應看頭頸部是否吃力，雙腿是否放鬆等等。
也許不少人都有過久坐後突然站起會有一種腰痛、腰直不起來的感覺，這是由於人坐久後腰部肌肉長期處於緊張狀態而發生痙攣所致。因此，不論是怎麼坐，正確與否，人們都應在坐了一段時間後，活動腰部、下肢甚至全身。這不僅有利於保持腰椎的生理功能，而且對身體其他部位也有保護作用。
如：久坐時可經常直直腰桿，兩肩往後擴充套件一下，即所謂「伸懶腰」，也可把一足放在另一足之上，不斷地變換。
此外，坐下和站起的動作也有一定的要求。坐下時，最好先走到椅凳邊，一足放到另一足後面，然後上身微向前傾，緩緩坐下，站起時，最好先將一足放在另一足的後面，輕輕用力蹬地，使上身離位而起，同時，上半身微向前傾，在此過程中腰背儘量保持正直。對於
腰椎間盤突出症
患者除採取正確的坐姿外，正確的坐下及站起的動作更為重要，因不正確的動作常使該病**。
我患有腰椎間盤突出，可是工作經常在辦公室寫檔案，請問大家我坐什麼樣的椅子合適呢？怎樣坐姿正確。
6樓：
不要翹二郎腿，骨盆是歪的，椅子不重要，關鍵是活動腿和腰。
7樓：ice乂
坐直 腰部做個墊把腰頂住
做什麼凳子對腰椎間盤突出好
8樓：苗愈骨貼
腰椎間盤患者要的的凳子最好是，硬底軟面的凳子，而且凳子的後背支撐要有一定的斜度，不能使垂直的。另外能有扶手是最好的，因為你的手放在扶手上也可以減輕對腰椎的壓力。
另外坐凳子的時候，儘量背靠著凳子，不要垂直做。
腰椎盤突出患者最好不要坐沙發，對腰椎**很不好。
9樓：先知
這跟坐沒關係，睡覺睡硬板床對你病情有好處。
10樓：菲and偉
睡硬板床，做硬板凳子及坐姿一定要直背。
什麼樣的椅子適合腰椎間盤突出患者
11樓：匿名使用者
直靠背的椅子，可以對腰部起到一個支撐，腰突不建議久坐久站，平時可以做一些**鍛鍊來進行鞏固，可以做踩書練習：赤足，前腳掌踩一本2釐米厚的書，腳跟著地，感覺下對你的症狀是否有緩解，可以練習一段時間。還可以做倒走練習，倒走不方便，可以使用負跟鞋，相關知識已經入編大學教材，成為醫學教科書內容，是國家顯著的科技進步，多注意保持合理姿勢，減輕腰椎壓力。
12樓：止賢威安邦
舒適的。那種有弧度的軟椅。可以卸力減少壓力減少壓迫。
腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出
把腰椎ct 發上來，報告只能作為參考，實際中臨床醫生更需要ct片。然後查體方面，不在病人面前不知道情況，不好判斷。首先頭暈的情況考慮兩個方面，一可能是腦梗賽後遺症引起的，二是大腦供血不足。這個可以用些藥物控制下試試。右腿的脹麻應該跟腰椎的問題有關，可以做下相應的針灸 針刀或者神經阻滯等 另患者有骨質...
關於腰椎間盤突出，腰椎間盤突出
這病一般醫院和醫生是不懂的，多數都是在騙錢害人，注意不要讓人騙錢害了，教你一個識別能不能治好的方法，就是不管是用什麼方法，或在那祖傳18代名醫專家秘方推拿按摩 小針刀，貼膏藥 針灸扶正，外科手術等 前一定要先問一下，能不能治好，治不好能不能退錢，如果治不好也不能退錢，那他們多數就是在準備騙你的錢。治...
關於腰椎間盤突出，腰椎間盤突出
我支援用手法正骨復位的建議，該 方法簡單無風險費用低效果好，是 腰椎間盤突出的最佳方法。最好不要手術 風險比較大 還有 的可能。最好手法調節 我就是那樣 單側的 手法調節了2次 就好了。外傷造成的麼，現在兩腿怎麼樣。腰椎間盤突出 60 你好！腰椎間盤突出一般都是職業病，教師 司機 辦公室工作人員都會...