1樓：匿名使用者
會導致血液不流通，跑步需要血液加速迴圈，如果導致血液不流通，可能會導致暈厥，昏迷，嚴重甚至死亡！至於好處還是有的，他可以防止多餘脂肪的下垂，建議鬆緊把握在收緊3-4cm之間！
2樓：山寨半仙
跑步時也用腰帶，用了腰帶，感覺才像真正做運動的模樣。」，亂用腰帶，圍繞腰椎的肌肉便會「懶惰」變弱，失去它作為「天然腰帶」的穩定腰椎功能，連做一些小動作也可能扭傷腰部，並不值得。
3樓：咖哩毛毛蟲
"腰帶過緊",重點是"過緊"
我沒看錯吧~!
腰帶過緊,呼吸困難是一定的
那自然就會缺氧,缺氧就會暈眩,心臟短時間速度驟升......
呃,不敢繼續說下去了...
反正對身體非常的不好
4樓：籃球的那些事
這會影響到跑步時的呼吸，建議不要系得太緊。
系得太緊的危害：
運動員進行劇烈運動時，也只能將腰部適當地捆緊一點，而且運動結束後，必須及時將褲帶鬆開，使肌肉放鬆，氣血暢通。如果把褲帶捆得過緊，會防礙肌肉的正常伸展和收縮，或造成呼吸不利，使運動時上不來氣，有時竟將褲帶繃斷，這樣不僅對身體不利，也會影響運動成績。
正確的繫腰帶：要不鬆不緊，自己舒服最重要，否則會影響身體和運動成績。
5樓：愛寂寞的
開始小步慢跑，很慢，不斷有其他跑者從身邊呼嘯而過，很快，有想跟上的慾望
但我知道後面的路還很長，於是按既定的速度小步慢跑。
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鼕鼕琪琪劉劉 風衣 大衣腰帶系法 通過對這些 的仔細瞭解和演練，步驟如下 1 腰帶上下交叉，有釦環的一方長度稍短一點，放置在下方。2 腰帶上下交叉打結在一起。3 放在上方的腰帶繞過比較短的那段腰帶，從裡面繞出來，打好第一個結。4 休閒結系法完成。這樣的系法即時尚又隨意，能讓整體造型更加有型有態度，很...
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對於我來說，風衣腰帶一般是後系在後腰部位的。這樣看起來既隨性又休閒，系在前面過於嚴肅端莊，系在後面就比較休閒風格了。搭配不一樣的衣服，風衣腰帶的系法也是不同的，因人而異吧。對於臭美的女生來說，他們會想盡辦法去弄那個腰帶，她會將腰帶弄的特別好看，會弄成各種各樣的款式，但我覺得系成蝴蝶結是最方便最好看的...
武術表演服的腰帶怎麼系
末你要 1 首先我們要把衣服上的中點與髖橫線腹部的中點對齊，在腹部的位置，拇指在頂部，手掌朝內，在皮帶後面滑動並與其後面重疊，如圖所示 2 接著右手在內側，左手在外面，雙手交換皮帶，向前滑動，右側皮帶的末端在中點，右手握住中間點的三層重疊皮帶 3 然後這時就能夠均勻地將雙手拉到適當的程度，翻轉皮帶的...