1樓：微
氣血虛引起的，因為氣虛 血虛所造成的血液執行不暢 血液量不足。從而出現末梢肢體冰冷冰涼現象，用維生素e有幫助，平時還要多鍛鍊身體，飲食上多食用動物的肝臟，蛋，牛奶，花生，綠豆，水果和蔬菜等食物。
2樓：冰雹天天蠍
能是心腎不交，有一點陰虛的症狀。平時注意不要吃寒涼的，易上火的，辛辣的食物；按時休息吃飯就行。如果很嚴重的話，建議找當地的靠譜中醫看一看，調理一下。
現代的人生活節奏顛倒，多少都有點陽虛陰虛的
3樓：素顏
你這種情況還真是特殊，腳明明熱的，自己卻感覺涼涼的，不知道是心理問題還是血液迴圈不好。
腳總是涼涼的,是什麼原因,怎麼辦呢?
4樓：**隊長粗
腳總是涼涼的是雙腳氣血迴圈過慢，獲得氣血能量減少，產生熱量過少，不足以溫暖雙腳，便會感覺涼。
它或是自身體質差，氣血不足，或是雙腳受過寒氣，體內寒溼重，體內經絡血管淤堵，造成體內氣血迴圈過慢，而腳在身體下端，氣血最難迴圈到位，因而便會冰涼。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，那麼雙腳便會獲得充足氣血滋養變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
5樓：匿名使用者
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。改善症狀可以採取以下措施：飲食上，要少吃生冷的食物，適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物。
如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿蔔、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。
穿著上，特別要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那麼上半身也不會感到太冷。還應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液迴圈。
晚上臨睡時泡足，用38℃至40℃的水泡20分鐘，水要沒過腳踝，有利促進血液迴圈。
中醫認為，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，可以通過中藥調理.
療手腳冰涼的症狀，主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝。如果經常按摩以下3個穴位，一定會收到滿意的療效。
1.按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為止。
每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100餘下。中醫學認為，人體諸多經脈都彙集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。尤其是刺激湧泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨。
經常堅持搓揉此穴必然會促使手腳冰涼症狀的**。
2.按揉氣衝穴（大腿根裡側）。此穴下邊有一根跳動的動脈，先按揉氣衝穴，後按揉動脈，一鬆一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止。
3.按揉、拍打腎俞穴（兩邊腰眼）。稍用力各拍打100餘下。
根據“動則生陽”的觀點，通過加強對手腳的鍛鍊，可改善手腳冰涼的症狀。除了上述方法外，還可以通過步行、慢跑、爬樓梯、跳健身舞等進行全方位的鍛鍊。如果手冰涼，上肢的活動量應大些，如果腳冰涼，下肢活動量應大些。
就一句話多運動就行.
6樓：匿名使用者
有很多原因 ：第一，有可能是著涼了；第二，也有可能是身體病了；第三，是被凍著了，穿少了衣服。
7樓：匿名使用者
腳冰冷，是腳部血液迴圈變慢的原因，有如下幾個原因：
腿腳經絡血管淤堵
腳部受過寒氣，寒氣瘀滯其中，導致血管收縮。
體質差，氣血虛弱，心肺功能弱，氣血難以執行到腳這個末梢部位。
如此腳的血液迴圈變緩，獲得能量減少，就會感覺冰冷。
如何改善恢復呢？需增強體質，加快腿部的氣血迴圈，暢通腳部瘀滯之處，排出寒溼之氣，就會得到暢通恢復。
怎麼做呢，可以搜看此文《腎子回春祕術》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你。
夏天腳熱怎麼辦，夏天穿鞋子很熱怎麼辦
阿三木的咖啡 夏天手腳心熱原因 根據主訴可判斷患者屬於陰虛體質。人的身體部位是分陰陽的，一般來說腹部為陰，背部為陽 手腳心是陰，手腳背為陽。中醫把手腳心看作是陰經的一個小視窗，機體陰精的盛衰都可以在這裡表現出來。陰虛患者有個典型的症狀，那就是 五心煩熱 而且天氣越熱，表現越明顯。這是因為，夏天是一個...
有腳氣怎麼辦？每到夏天熱的時候，腳就會出汗，然後就會有很
asfta濜 的確是,你的情況屬於糜爛型腳氣.好發於第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮溼，浸漬發白或起小水皰，乾涸脫屑後，剝去皮屑為溼潤 潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。家庭用藥 糜爛型 先用1 5000高錳酸鉀溶液或0.1 雷佛奴爾溶液浸泡，然後外塗龍膽紫或腳氣粉，每日2次，待收幹後再外搽腳...
夏天穿拖鞋腳出汗，是怎麼回事
一 腳臭是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌 黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。二 腳臭的自 法 1 將腳放在50 60 的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1 2次。2 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。3 葛根15克 研成細末，加白酒15克...