1樓：匿名使用者
你好，首先，頸椎病得多運動，其實有很多關於頸椎病的鍛鍊方法，但不論哪種方法，找到適合自己，並能長期堅持做的方法都是好方法。頸椎操因為隨時隨地都能做，所以成為很多頸椎病人的選擇。我家老人頸椎病的時候，就是每天頸椎運動，
加上外湧苗、父、冖、冖、頸、椎、冖、冖、養、生，通過它浩的，濤，。寶上右的，另外平時注意多運動，具體運動可以：
第一，頭手對抗：雙手十指交叉緊貼在脖子後面，頭向後仰，手向前使勁，用脖子的力量對抗手掌的力量，持續對抗數秒鐘後還原。共做6至8次。
第二，回頭望月：雙腳分開與肩同寬站立，雙手叉腰，頭頸旋轉向身後，做望月姿勢，左右交替進行，活動幅度不要太大，以免傷到腰部，重複20-30次。多堅持。
2樓：匿名使用者
頸椎病都會頭頸肩背手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限。甚至能影響到下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
積極應對是關鍵，你可以堅持外敷中醫韓止樘貼，我是靠這個解決肩頸問題，掏寶就有。
同時生活習慣的改變也很重要
糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。
要保持脊柱的正直。注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
等勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒
頸椎病吃什麼藥
頸椎病的保守 包括藥物 也可以說藥物 是非常重要的保守 方法之一。頸椎病常見的是神經根型頸椎病和脊髓型頸椎病。脊髓型頸椎病對脊髓構成壓迫，主張早期的手術 藥物 主要是針對神經根型頸椎病，神經根型頸椎病椎間盤突出，各處關節增生，壓迫神經導致神經根的水腫 區域性炎症，引起頸肩痛，甚至是上肢的麻木。頸椎病...
頸椎吃什麼藥能好啊？？？頸椎病吃什麼藥？
是要三分毒，建議你做頸椎操。我也是因為上班工作時都是整天坐著面對電腦，引起頸椎生理彎曲度變直，常常會頭暈 脖子肩膀痠痛，手指發麻，我就堅持做頸椎操來改善這些症狀，你也試試。準備姿勢 兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1 左顧右盼 頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以...
治頸椎病什麼藥好？頸椎病能治好嗎
頸椎病能治好，但 後期的重點是預防，所謂三分 七分的養護。有 牽引 理療 推拿 中醫手法正骨 中藥內服及中藥外敷。症狀消除後，病人的重點就要轉移到預防上來，主要有 低枕睡眠 避免長時間低頭位工作或躺著看書或看電視 積極的有氧鍛鍊 慢跑 快走 騎自行車等 合理作息 勞逸結合。只有這樣，的效果才好，性才...