1樓：kiss丶irz灬
呵呵~恩~差不多~謝謝分享了！望採納
2樓：血刺小y燝
你的問題太有智慧了!真是高難度呀!~相信每個答案你都不會滿意的哦!
有緣者:請你用心看完這編~醫生跟你結緣的長稿!它會改變你的生活和往後的命運哦!
老中醫只想結善緣,中醫第一名我都可放棄了,重點不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎採不採納,有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用,那就要看你會不會運用了。
不想要那麼疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對症下手才有效哦!~你只問到果!
~你沒想到是如何造成!捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!
~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎麼知道~少睡了多少?什麼又是標準呢!??
毒素~積少成多~日久肯定就會有麻煩!會把你所有的血汗錢 ~用在你往後失去健康的身體裡,沒完沒了. .
. . 所以想要健康沒病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!
在什麼時間睡最好!?要睡幾個鐘頭才標準!!???太抽象了吧!
睡不安寜,失眠,睡著就做夢是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時間多~身體無法完全排毒,所以日久~百病就會跟著來!~反應遲, 記憶差,不打瞌睡,沒黑眼圈~眼袋才怪!
**:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢 越睡越想睡,起來又很累,全身不對勁,檢查又沒病~有兩種**方法: 一, 是治標:
用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他!??二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢,不會增加痛苦,又能健康長壽, 有句話說：
有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用, 交個醫生~知心朋友一輩子受用,何樂而不為!??會造成失眠多夢~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 的原因:上火成內熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸,才會該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!.
所以才會造成睡眠質量不好 失眠 多夢,就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~不打瞌睡,沒黑眼圈~眼袋才怪! 睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血**膽, 膽失血養,產生失眠多夢,惡性迴圈才會造成百病滋生,沒完沒了《黃帝內經》:"氣血沖和,陰陽調順,萬病不生,一有怫鬱,諸病生焉。
人體的結構，說是很複雜，其實你用心去了解後，你又發覺其實是很簡單的，人能活下來只是靠一口氣，如果氣和血充足百病就無，反之百病就到。中醫理論：血熱血枯，血涼血生。
熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。
也就是百病之起源。你的症狀為：內熱引起血熱造成血枯，五臟六腑缺少氣血的補及和營養，在加上多年的操勞傷害和沒有得到充分的休息和保養。
痰阻塞了氣血通暢，無法完全提供血液給腸胃動力,才會造成腸胃吸收不好，沒有辦法產生氣血營養，五臟失去氣血營養動力,才會造成肝腎兩虛。肝腎兩虛後又會造成了造血 養血的功能低下,膽失血養,產生失眠多夢,惡性迴圈又會造成百病滋生,全身不對勁,檢查又沒病。難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫來教你兩招簡單有效又好用的方法:
現代中醫學認為：人的腳掌上密佈著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液迴圈加快，供給腳部更多的養料，使腳腿部新陳代謝旺盛。熱水有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳心上的神經，可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞,減少傷害,達到養生少病痛,長壽之功效.
洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。出盆後用乾毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。還有另一種方法:
我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生薑。洋蔥和生薑的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。 這些方法都非常簡單易行：
取洋蔥適量，洗淨，搗爛，置於小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘後即可人睡；也可以將15克左右的生薑切碎，用紗布包
3樓：能清竹易嬋
便祕我建議服用海龍潤通茶，這個**便祕效果很好，3年前，我也是便祕患者，那時候一個星期才一次大便，而且大便還是顆粒的，後來聽一位網友說海龍潤通茶效果很不錯，於是我帶著懷疑的心態在網上購買了一個週期的海龍潤通茶，結果下來，幾天就看到了效果，感覺海龍潤通茶還是很不錯，我建議你也服用這個海龍潤通茶，對你肯定有幫助的
多年來，海龍潤通茶通過數以萬計的腸中毒、腸子老化、便祕和宿便患者服用表明：
效果快而不傷腸胃：潤通茶配方獨特，以潤致通，迅速深層滋潤腸道內壁，將腸絨毛深處的毒素與宿便清除乾淨；見效特別快，而且不傷腸粘膜。
重建反射效果持久：海龍潤通茶調理腸道，重建腸道排便反射，徹底清除「腸中毒」。腸子年輕起來了，腸道恢復生物鐘：每天及時排除宿便和毒素。
便祕不能小瞧，時間久了出問題，便祕會誘發什麼健康危害？
4樓：什麼樣的草
長時間便祕患者大便不順利，就特別容易誘發大腸癌，應該重視。
5樓：朝陽群眾
會飲食無味，產生體臭等很多的健康危害。
6樓：不是很酷呀
會飲食無味，產生體臭，引起大腸癌或其他併發疾病。
7樓：雙子過路人
如果飲食無味，產生體臭的便祕患者總是排不出大便來。
體育對健康的影響有哪些？體育對健康的影響
1 體育鍛煉可以促進生長髮育 增進健康。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程 體育運動可促進全身血液迴圈，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發達 結實 勻稱而有力。2 體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的 促...
晚上聽書對健康的影響
耳塞機不宜長時間塞在耳朵裡，影響聽覺 聽力。 絕世聰慧 這個問題開始你會覺得沒什麼，但是時間久了這種習慣會對你身體上的各種器官造成影響。最好不要迷戀，只要注意適當的量就行，不要每天都聽。 耳機對耳朵傷害太大了 我自己就是一個典型的例子啊 耳朵經常會有一些毛病 就是以前經常掛著耳機 睡覺的時候也掛著 ...
磁場對人的健康有何影響，磁場對人有什麼影響
大部分磁場都對人的影響很小，因為我們就生活在磁場裡面。當然強磁場都人體就有危害了，會造成基因變異，對後代不好。 首先,如果有磁場,那麼磁場對身體健康就一定會有影響,只是影響的程度不同而已.其次,如果起居的房間有磁場,人在動態中的影響不太大,但是靜態中影響會大些 磁場屬於電磁輻射，其波長雖然較長但也有...