1樓：有機生活倡導者
1、劇烈運動之後，不能極速喝涼水。
2、劇烈運動之後，大汗之後是不能夠立馬吃東西的。
3、運動發汗之後，讓自己的汗液自然風乾。
運動的時候產生動能，身體迴圈體溫升高。身體發汗，這是在運動結束之後，不要迅速換掉自己的衣服，讓自己感到涼爽。身上的汗液也讓他逐漸的自然晾乾，或者過一會兒用乾毛巾擦乾汗液。
但是不要用吹風扇吹涼風的方式，使血管急速受冷收縮。運動發汗之後，也可以適當進行緩緩的散步走路，都可以讓身體得到舒緩。
2樓：dj林林
第1個事情就是千萬不要喝太多的水，那麼會引起腸胃的不舒服，對身體很不好，這件事情就是千萬不要去洗冷水澡，一下子被激到了，容易造成身體的這種寒氣入侵，對身體很不好。
3樓：葉龍雲辰
切記不要立刻洗冷水澡或立刻洗頭，當身體剛剛劇烈運動完後，身體上所有的毛孔，都處於開啟狀態，因為他們正在排出汗液，而你這時候洗冷水澡，極易刺激毛孔，不然後果就是感冒。
4樓：小王雜談
首先剛運動完，不適宜立即喝水。其次，剛運動完滿頭大汗，不適宜立即洗澡，立即洗澡會對身體造成損傷，年輕還好，年紀大了，容易造成半身不遂。
40歲男，突然渾身無力，滿頭大汗，迷糊
缺乏鍛鍊 先去做個全身體檢吧 我也有些樣的經歷，可能低血糖了，最好找時間去醫院檢查檢查，男人到了40多歲是疾病高發期，善待自己，心情放寬，注意飲食起居，不要熬夜！去檢查安全些。汗為心之液。或者看看中醫。很多從猝死邊緣緩過來的人，都有這個症狀。望引起重視。建議去全面體檢，平時要注意休息，不能熬夜。你好...
孩子睡覺時為什麼會滿頭大汗？
孩子出汗分為生理性盜汗和病理則滲性盜汗 生理性的是指 孩子時期 毛細血管豐富，新陳代謝比較旺，植物神經調節功彎盯備能尚不健全。病理性的是指 孩子入睡後上半夜埋毀出汗較多，這往往是缺鈣造成的。一穗氏是生理性原因，因為禪昌孩子年齡比較小，新陳代謝比較旺盛 而且植物神經功能發散的發育的很不完善，孩子的基礎...
滿頭大汗成語什麼意思，形容“大汗淋漓”的成語是什麼？
滿頭大汗的意思是整個頭上都是汗珠，也可以指臉上頭上流出很多汗來。滿頭大汗，讀作 m n t u d h n，其中大汗是指大的汗珠。引證 現代錢鍾書 圍城 他跑得滿頭大汗，一來就趕著辛柏叫，李先生 李所長 撇下李梅亭不理。示例 他昨天晚上半夜時分突然語無倫次地說起話來，而且滿頭大汗，可能做噩夢了。擴充...