1樓：天上飛
一、魔芋
魔芋自古就有“去腸砂”之稱，在日本它被譽為“胃腸清道夫”。它富含的“魔芋多糖”這種膳食纖維，不會被人體消化吸收，通過腸道時會吸水膨脹，把黏附在腸壁上的宿便吸附掉，一起排出體外，從而起到清腸通便的作用。
二、捲心菜
捲心菜在蔬菜裡也以高纖維著稱，能刺激腸道，起到消除宿便作用。捲心菜還富含維生素c、維生素e以及能提高血液裡鈣離子濃度的維生素k，因此還有不錯的美膚功效。
三、海藻
各種可食用的海藻如海帶、紫菜等均富含膳食纖維，具有消除便祕的作用。其中紫菜富含異常柔軟的膳食纖維，每100克幹紫菜中含的量為4.8克，是人體腸道中的“清道夫”，可及時清除腸道內的黏液、積氣和腐敗物，有利於體內有害物質的排洩，並能有效防止直腸癌和便祕的發生。
四、豆類
豆類食品含有豐富的纖維質，能吸收腸道內的水分並與廢物一起排出，更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚，是排毒**的不二選擇！
無論你是吃紅、綠、黑、黃等小豆子，還是豆漿、豆腐等豆製品，排毒**的效果都是一級棒。一週中，至少安排兩次以豆製品為主的飯食，這將非常有利於加快毒素排出。
五、甜菜根
甜菜根含有高纖及豐富的鉀、鎂及鈣等，經常食用能夠促進肝臟排毒的功能，同時並有助消化系統，可以將暗紅色的甜菜根加入沙拉中，或打成果汁與加入蜂蜜調味一起食用。
蜂蜜也是天然的抗生素，如果喉嚨痛時，可以擠一杯溫熱的檸檬汁再加入蜂蜜，曾有考古人員發現歷經數千年的古埃及文物陶罐裡的蜂蜜仍然香甜，未有腐敗。
2樓：忻燁華
1、紅豆。
紅豆含有豐富的鉀元素，有助於排出體內多餘鹽分。而紅豆中含有的皁角苷具有很強強的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效，能夠清楚體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分的新陳代謝。
2、綠豆。
綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效，綠豆中含有大量的鉀元素，可以幫助體內排出多餘鹽分，解決水腫問題。而且綠豆還具有健脾作用，幫助女性維持荷爾蒙分泌正常，保護肝、腎、脾等功能。
3、冬瓜。
冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消腫、清熱消渴等作用，而且冬瓜還具有高含量的鉀元素，幫助人體排除多餘的鈉鹽，是消除水腫的好幫手。
4、西瓜。
西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素，它有助於把鹽分大量排出體內，去除體內水腫。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜後很容易出現飽腹感，可以降低食慾。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以說是很好的去水腫水果。
5、海帶。
海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘元素，這種碘元素對**甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效，能夠消除人體的水腫形象。
3樓：匿名使用者
利水利尿的食物：
1、薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利溼之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
2、冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命b1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
3、玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
4、海帶表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。
必須改善營養，多吃含蛋白質的東西,增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織裡的水分帶回到血液中。另外應減少食鹽及含鈉食品的進食量，如少食鹹菜，以減少水鈉瀦留。還要增加臥床休息時間，以使下肢迴流改善，腎血流量增加，增加尿量，減輕水腫。
4樓：免考
利尿食物 ：羅布麻、車前草、籽、白茅根、綠茶纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質紅豆----紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等黃瓜----性涼，可除熱，利尿、解毒薏米----能利尿清除體內毒素和多餘的水分冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、**。
附註：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於 瓜皮中，故需連皮熬煮西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問題，如果是生吃的話，效果就更好綠豆----綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品， 可以防署降溫咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因子海帶----表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用山查----新鮮山楂洗淨拍扁，用熱水衝飲，有利尿、消滯除膩等功效。桂花與鴨肉或核桃仁：
桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化 痰散淤、利尿消腫西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出玉米鬚----玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效玉米----具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞 衰老、防癌抗癌等
5樓：仙兒盟主
利尿食物諸如： 冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿蔔，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草，蔥、洋蔥、檸檬…..等 紅豆----紅豆主要的功能包括有：
補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等 黃瓜----性涼，可除熱，利尿、解毒 薏米----能利尿清除體內毒素和多餘的水分 冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、**。附註：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於 瓜皮中，故需連皮熬煮 西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問題，如果是生吃的話，效果就更好 綠豆----綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品， 可以防署降溫 咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因子 海帶----表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用 山查----新鮮山楂洗淨拍扁，用熱水衝飲，有利尿、消滯除膩等功效。
桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補虛、化 痰散淤、利尿消腫 西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出 玉米鬚----玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效 玉米----具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞 衰老、防癌抗癌等 富維生素b群及礦物質，可利尿、消水腫，使下半身纖細
華北水利水電學院三本有哪些專業，華北水利水電大學的三本畢業證是華水本校還是與 聯合辦學？
2014年華北水利水電學院三本錄取專業 1 漢語國際教育 2 英語 3 漢語國際教育 4 俄語 學院簡介 華北水利水電大學 簡稱 華水 坐落於黃河之濱的河南省省會鄭州市，是水利部與河南省人民 共建，以河南省管理為主的高校。學校具有博士學位授予權，是河南省重點建設骨幹高校 全國首批碩士學位授予高校 中...
肝腹水利尿劑使用有哪些誤區
方君乾 利尿劑是 肝腹水的一種較為有效的藥物。肝腹水患者在出院後一般在家自服利尿劑，因為缺乏醫生的指導，自身對利尿劑的使用也存在一定的誤區。所以，不能正確的食用利尿劑。那麼，肝腹水能治好嗎？一 認為利尿劑使用越多越好 一些患者在病情稍有好轉時就大量的服用利尿劑，專家解釋說，這種做法是錯誤的。肝腹水患...
利尿藥有哪些
中國農業出版社 1 呋喃苯胺酸。本品為強利尿劑，能抑制腎小管髓袢升支髓質部及皮質部對na cl 的再吸收，尿中na k 和水的排出量增多。此外，還有降低腎血管阻力，增加腎血流量和降壓等作用。特點是作用迅速 強大而短促。使用於各種原因引起的水腫 腦內壓升高，也可用於預防急性腎功能衰竭。用法與用量 口服...