1樓：由採春
防就沒辦法啦，已經得病啦
關鍵在於控制血壓，少吃鹽，飲食要清淡（很重要）藥物控制最重要，一旦確診高血壓，只能終生服藥，不能停，建議在醫生的指導下服藥
睡前吃飯和糖尿病有關，和高血壓沒關係，放心
2樓：淦曼珍
高血壓病患者要注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，適量運動；戒菸限酒；保持心理平衡。多吃低鹽、高鉀、果蔬、補鐵的食物，濃茶、咖啡和辛辣食品最好別吃。除了注意飲食之外，你可以使用999降壓寶通過服用保健品控制血壓，裡含有深海魚油、大豆卵磷脂等東西對降血壓也是很有幫助。
我爸也高血壓，用999降壓寶了一個多月，現在血壓已經完全受控制了。我覺得這種辦法降壓比較安全，推薦給你了。
3樓：鈞州醫家黑老師
教大家一個降血壓的日常調理方法
4樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓
5樓：鍾俊馳都映
目前你的血壓處在高血壓臨界點90/140的邊緣還不能馬上斷定你就是高血壓
可能只是階段性的血壓波動
建議你,一天之內多量幾次
上午下午飯前和睡前各一次
觀察記錄三次的結果
量血壓之前先休息5-10分鐘，
深呼吸幾次，穩定心情才量得準確
正常血壓在125-75(上下10%都正常）如果一星期下來你的血壓平均值
都在高血壓臨界值140-90以上
你才能算可能開始有高血壓的傾向。
也有可能是你最近壓力大、勞累
熬夜、服用某些藥物引起的。
生活恢復正常後，血壓也會慢慢正常
如果現在你的血壓沒造成你任何的不適
不要吃降壓藥
因為***太大了
降壓藥對腎胃脾都太傷了
小心服用
建議你平時不要暴飲暴食，少喝冷飲啤酒
正常的飲食，葷素搭配吃，多吃熱的
多運動最好，散步、慢跑、快步走路
看電視時做體操、扭腰扭脖子
伸展四肢手腳，運動到身體微微出汗最佳
早睡早起，足夠的睡眠和運動是高血壓的剋星
懷孕期間高血壓怎麼辦，懷孕高血壓怎麼辦
孕婦高血壓應及時使用降壓藥進行 孕婦高血壓通常分為5大類，包括妊娠期高血壓 子癇前期 子癇 慢性高血壓合併子癇前期和慢性高血壓，出現血壓高的階段易出現母親與胎兒的併發症。孕早期12 16周以後，可以預防性使用小劑量阿司匹林，如果20周以前出現高血壓，需要服用降壓藥 如果20周以後出現高血壓，可能是子...
高血壓怎麼辦呢
高血壓專家 你好 高血壓 辦法非常的多，西藥治標不治本，建議你用中藥綜合調理，中藥高血壓糠復湯 緩解高血壓非常好，他可以排除血毒和腎毒，消除藥物殘留。服用一個週期尿液馬上增多，尿液呈黃色，氣味濃重，證明血液毒素和藥物殘留開始排出體外。維持總黃酮的濃度，血壓21小時保持穩定 連續 隔一天 同時,量三次...
年輕人得了高血壓怎麼辦？年輕人高血壓怎麼辦啊？
問題分析 你好，先不要緊張，高血壓的診斷需要在靜息狀態下，不同時間測三次才是高血壓病。意見建議 勞逸結合，戒菸及酒。多運動，勞逸結合。如果確定有高血壓，還要找出高血壓原因。這裡先不給說，避免你緊張。青年人高血壓是很頑固的。看你的高血壓高到什麼程度了。如果高居不下，那我建議你趕緊去醫院檢查了。年輕人高...