1樓：鬼厲零
我也初三 平時不要對自己太苛刻 出去走走 這有一些**方法
1、黃芩瀉火湯
組方：水煎服，每日1劑。
制用法：黃芩 山梔 制軍 白芍 甘草 生地 鉤藤 懷牛膝
2、降壓調肝湯
組方：水煎，每日1劑。
制用法：谷精草 夏枯草 野菊花 鉤藤 決明子 地龍 旱蓮草 桑寄生 懷牛膝
1. 血壓常識：高壓在100-140之間， 低壓在60-90之間（人在靜息狀態， 上臂測得的資料） 才正常， 否則， 就是高血壓， 或低血壓。
人每時每刻。血壓值都在升高， 或降低。 人一天中， 不動時刻， 即便靜息狀態。
血壓值也會差10多個mmhg, 有高血壓的病人， 差值更大。說話， 幹活， 想問題， 犯愁， 著急， ， 看電視， 看書， 等腦力活動， 和體力使勁， 都會使血壓上升很多， 約10-20mmhg.
沒當氣溫下降， 人的血壓就會升高， 因血管會收縮， 以儲存熱量。
2. 每個人對血壓升高的反應不一樣， 有的人高一點， 就頭暈， 有的低壓到120也沒啥反應。 一般， 反應敏感， 是好事， 提醒引起注意。
3.你吃的降壓藥， 是中藥， 可能見效慢點。 另外，阿司匹林是輔助降壓藥， 其原理是， 讓血不過於粘稠， 易流動， 阻力小。
不防可改吃西藥： 比如： 硝苯地平緩釋片， 二十分鐘， 血壓就能降下來。
還可選， 氨氯地平， 拉西地平， 等等， 都一樣的， 要自己試， 沒大反應， 經濟上又承受得起， 就可以。
如晚間血壓偏高， 可吃依拉普利。
選好一種後， 按說明書要求， 吃下去。 到醫院也是這麼治的。 現醫生根據自己的愛好， 跟你選一種。 不好， 在換下一種， 目前， 市面上有十幾種可選（如沒有腎，肝等病的話）
4. 不管中藥， 還是西藥， 都不能**高血壓！只能控制。
如你偏愛中藥， 可等吃西藥血壓降下來後， 在轉吃中藥。
5. 食療：多吃海帶， 木耳， 帶魚， 黃豆， 多喝菊花茶。
其中， 可自配如下食物， 供平時當零食： 黃豆， 黑豆， 海帶， 各半斤， 洗淨，蒸熟， 成粉， 早起， 晚睡前， 個吃幾調擀。
6.每天步行一小時， 感覺腿痠為止， 最好。
7.每天要多測幾次血壓： 早晨醒來， 臥式測一次， 起床後， 二十分鐘一次， 十點一次（一般此時血壓最高）， 中午一次， 下午飯前一次， 晚上一次，睡前一次， 記錄下來， 就能發現， 哪種藥有效， 哪種方式能幫助降壓。
8. 必需明白， 降血壓， 比抗日都難！抗日只要八年， 降血壓， 需要八輩子。 但控制它也不難。
2樓：黑銀白狐
對有併發症時應將血壓降得更低認識不足。
3．對非藥物**重視不夠。
4．血壓降下來後不一定再用藥。
5．治病心切，喜歡作用快的降壓藥。
6．不用藥亦可降壓。
7．新藥、貴藥就是好藥。
8．忽視血壓監測和記錄。目前的降壓原則中十分強調個體化用藥。究竟怎樣才能達到「個體化」，其中一項便是堅持每日或每週定期對血壓的監測並記錄。
經過科學實驗反覆論證以下人群易患高血壓：
（1）父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者；
（2）肥胖者；
（3）過分攝取鹽分者；
（4）過度飲酒者；
******************************==（ps：我想這應該和熬夜沒什麼關係~~因為熬夜所引起的高血壓為【罹患慢性病】，這一般是出來工作以後的人所患有的疾病~不過現在的病以往出現在成年人的身上 現在青少年也出現了成年人的疾病，或許和熬夜存在著一定關係~~多注意休息就行了。。。）
【我們家族都有高血壓 會不會是遺傳的？？】回覆：
很有可能，這存在著比較大的機率性~~
需要注意一下
3樓：匿名使用者
（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒菸限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。
4樓：匿名使用者
多做有氧運動。 少吃零食。 吃飯少放點鹽和味精。 別熬夜了。
5樓：向萬村
你連續測5天，測前休息15分鐘，若還是高才能確定是高血壓。心情放鬆，先服點谷維素。
中學生得了高血壓怎麼辦
6樓：今生今世
中學生得高血壓，要注意是不是誤診，不要憑
一、兩次檢查就輕易下診斷，此外，還需要考慮是否繼發性高血壓可能，要積極查詢和**原發病，如甲亢、腎炎等。建議儘早到醫院看醫生，做相關檢查，明確診斷，及時**。
青少年高血壓怎麼辦？嚴重嗎？
7樓：星沈
查**~
高血壓分 原發性高血壓 繼發性高血壓
年輕人大部分都是繼發性高血壓
就是由於其他疾病引起的高血壓
比如腎上腺的疾病 （常見的醛固酮增多症 嗜鉻細胞瘤 庫欣綜合徵~ ）
腎臟的疾病 （腎炎 腎動脈狹窄）
血管大動脈炎
主要就是上面那些 最好每個都檢查下，排除，找到原因了就可以**~
原發性高血壓 說白了就是不曉得原因的高血壓
現在也越來越多，只有終身服用降壓藥，沒有其他辦法，不過臨床常用的降壓藥對生長髮育沒有影響，***也小，沒有關係~
注意 1、低鹽飲食 。2、少吃膽固醇多的食物。 3、生活規律
4、心情樂觀 5、在血壓控制的情況下 多鍛鍊，自己要把握好，不能太劇烈。
差不多就記得這麼多
自己寫的~
順便說一句 我可是有執業醫師證的~
高血壓 主要就是量的血壓高嘛
年輕人主要症狀不就是心慌、頭暈了、頭疼 差不多就這些，年紀大的人問題更多
8樓：絲絲雪兒
少吃膽固醇多的食物、心情樂觀 、在血壓控制的情況下 多鍛鍊，自己要把握好，不能太劇烈。、
9樓：澄文玉文環
青少年得了高血壓很少見的啊
建議看中醫喝中藥的好
青少年高血壓怎麼辦？如何控制，1
高血壓應該怎麼辦？
10樓：令狐lh耀戰
高血壓病，需要規律、按時使用降壓藥物**，任何降壓藥物在停藥後都會出現血壓升高的，注意不可隨意停藥，長期高血壓對身體有害，可能引起心腦血管疾病、腎臟等多種疾病的風險，如果一種藥物控制不佳，可以兩種藥物聯合使用，建議儘快到醫院就診，使用藥物**，同時生活中應減少鹽分的攝入，不吃高脂肪、高熱量的食物，避免吸菸、飲酒。不要熬夜，按時就餐，定期檢查血壓、血脂變化。
11樓：慧瑩養生情報
高血壓就怕生氣，1種藥材煮水泡腳，軟化血管，清熱降壓！
12樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓
13樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
14樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
高中生高血壓？？怎麼辦
15樓：匿名使用者
高中學生這個階段的血壓高有兩種願意：一是原發性的，二是精神緊張所導致的，和睡眠不足有一定的關係。充分的休息如果能夠使血壓恢復正常，這是暫時的血壓升高很可能你在測血壓之前做過劇烈的運動。
如果不能恢復，建議就醫。
高血壓該怎麼辦？
16樓：哈特
1、生活調節：低脂低鹽飲食，**、戒菸、戒酒，夜間睡眠要好，注意避免緊張、情緒激動等，適當運動，有助血壓達標。
2、如血壓過高，建議服用降壓藥物，血壓長期過高，可對心、腦、腎、眼底等造成嚴重損害。
3、常規檢查包括肝腎功能、電解質、血常規、尿常規、血糖、血脂、甲狀腺功能、心電圖、心臟彩超、胸片、腎臟、腎上腺、腎動脈b超等。
4、如血壓控制不佳，需排除繼發性高血壓，如腎功能不全、原發性醛固酮增多症、腎動脈狹窄等。如有繼發性原因，積極**相關疾病，血壓可得到一定控制。
5、常用降壓藥物選擇，要根據看檢查結果選藥。常用的降壓藥：
1）、利尿藥:氫氯噻嗪 25mg 1/日 口服
2）、β-受體阻斷藥:美託洛爾片12.5mg 2/日 口服
3）、鈣離子拮抗劑:苯磺酸氨氯地平 5mg 1/日 口服
非洛地平片 5mg 1/日 口服
4）、acei（血管緊張素轉化酶抑制藥）:
鹽酸貝那普利 (洛汀新）10mg 1/日 口服
馬來酸依那普利 5mg 2/日 口服
硝苯地平控釋片 30mg 1/日 口服
硝苯地平緩釋片 10mg 2/日 口服
5）、arbs（血管緊張素ii受體拮抗藥）
纈沙坦膠囊 80mg 1/日 口服
厄貝沙坦片 150mg 1/日 口服
（以上意見僅供參考，希望對你有所幫助，具體請諮詢專科醫師，祝早日控制血壓達標！）
17樓：革罡禹秋芸
少吃一些油性的東西、高能量的東西。芹菜……有降血壓的作用。
18樓：中醫師東哥
教大家一個降血壓的日常調理方法
19樓：楚玉健康坊
長期高血壓，影響壽命，開水煮2味藥材，擴張血管，穩定血壓
20樓：熊莉
吃北京同仁堂的銀杏滴丸。效果還可以的。。它的成分是銀杏和丹蔘..都是好的材料..
21樓：匿名使用者
高血壓用藥很多但是在吃藥的同時應該注意從根本上調理，清理一下血管的垃圾，例如選擇含epa的營養食品例如魚油。
控制飲食，少鹽少油，特別不要吃油炸食品，例如：油條，這些都是導致心腦血管疾病的原因，少吃貝殼類的海鮮因為含有大量的膽固醇。
剛檢查出來應該血壓不是很高，不要依賴藥物，因為長期服用***挺大，注意飲食，保持心情快樂，希望你的媽媽永遠健康！
22樓：
這要根據血壓的波動情況來決定用藥。先用一種降壓藥，如若不能控制，再採用兩聯降壓藥。
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毋庸置疑 上學 搞定學業再說其他事 不要說什麼追夢怎麼怎麼樣的 記住 學都沒上好的人沒資格說夢想 中學生該做什麼 一 保持身體健康 健康的身體無論何時都是非常重要的。因為健康是做一切事情的基礎。所以，在初中時我們就應該保持健康的身體，為將來打下基礎。身體健康應分兩方面 體格的健康和心理的健康。前者毫...