1樓：匿名使用者
這個不能過分擔心，不然因為心情會變嚴重的...
雄性激素源性脫髮的注意事項
一：合理飲食
男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
二：適度洗髮
洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週兩到三次，洗髮水溫以40度左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液迴圈;洗髮劑要選用無刺激性的。洗髮後，最好讓頭髮自然幹，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛髮組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭髮的光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈，增強髮根部的血液**和營養。
三：避免暴晒
日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
四：放鬆心態
男性脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差，會加重脫髮。放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
存在男性脫髮遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。
五：減少染髮燙髮
經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
六：莫長久戴帽
長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔鬆弛，引起脫髮，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
七：遠離菸草
吸菸已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。男性脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離菸草。
八：別長時間上網
過多上網打遊戲也是造成男性脫髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。
長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，**血管收縮功能失調，頭皮區域性血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。
九： 避免不帶游泳帽在公共泳池長時間游泳
公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒,但漂白粉對於**有刺激作用,長時間接觸會使頭皮頭髮乾澀,使脂溢性脫髮患者頭髮更容易脫落. 因此在公共泳池游泳要佩戴矽膠游泳帽,並且不宜時間過長,損傷髮質。 十：
避免長時間使用電腦。電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響**和毛髮，嚴重的會導致脫髮。因此每天應該多喝茶葉來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時也使得**和毛髮不易衰老，達到防止脫髮的目的。
[編輯本段]雄性激素源性脫髮的**
防治脫髮，肯定要在各個生活細節上多注意。以下的內容，就是你戰勝脫髮的好幫手，只要進行下去，脫髮帶來的煩惱將遠離你的視線，再也無法打擾你。 方法1.
選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
方法2.勤洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液迴圈。
洗完後最好讓頭髮自然幹。 方法3.選對洗髮劑。
不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用一種洗髮劑。
方法4.戒菸。吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育及生長。
方法5.節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。
即便是啤酒、葡萄酒也應適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應適量。 方法6.提防電腦。
長時間使用電腦的人容易脫髮，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久使用會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養**出現障礙，最終導致頭髮脆性增加而脫落。 方法7.消除精神壓抑感。
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。 最後，保證充足的睡眠等細節，也是必不可少的。
2樓：匿名使用者
彆著急，樓主首先要在飲食上注意，適當吃些補陽食品，還有就是多鍛鍊身體，另外少上網，輻射大，要注意好好休息，慢慢調養，不要著急
3樓：呢喃暄暄
剃個光頭，放鬆心情，別老想他也許就好了，脫髮和緊張有很大關係。
我才20多歲 以前頭髮只是有點稀少 但最近前額頭髮掉的好快 都能看到頭皮了 怎麼辦
4樓：匿名使用者
脫髮是頭髮脫落的現象.有生理性及病理性之分.病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落,其原因很多.脫髮可以分成兩種基本型別
脫髮首先要分清型別,從毛囊的角度來劃分,一般脫髮可分成兩種基本型別,由於毛囊受損造成的永久性脫髮,和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮.永久性脫髮即常見的男性禿頂.在某些歐洲國家,男性的禿頂率高達40％.
◆永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉髮過程是逐漸產生的.開始時,頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮,頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展,最後會發展到只剩下頭後部,頭兩側一圈稀疏的頭髮,其主要原因有三:遺傳因素,血液迴圈中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖.
另外,多種**病或**受傷留下的疤痕,天生頭髮發育不良,以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮.
◆暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的.不過,照x光,攝入金屬（如鉈,錫和砷）或攝入毒品,營養不良,某些帶炎症的**病,慢性消耗性疾病,以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮.
從**學角度劃分
☆1,脂溢性脫髮:常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭髮光亮,稀疏而細,或者頭髮乾燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細.
★解決辦法:應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內服維生素b6,b2等.
☆2,病理性脫髮:主要由於病毒,細菌,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常**,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如急性傳染病,長期服用某種藥物等.
★解決方法:多休息,身體**或停藥後頭發會重新長出.
5樓：9金山獨霸
中醫認為發為血之餘，與血和腎密切關聯。主要表現為血虛和腎虛。 血虛和腎虛又細分為多種症狀。
適當用些當歸，何首烏，女貞子，桑椹補血，補腎，通便，有助生髮，烏髮。每天晚上用側柏葉煮水洗頭亦可涼血生髮。
現代醫學認為頭髮的生長，與b族維生素和鐵，銅等微量元素的缺乏有關。b族維生素大藥店有售。有些多種複合維生素含有鐵，銅等微量元素。
久坐會影響血液執行和微迴圈。憂鬱，緊張，焦慮的心理狀態也可能引起脫髮。合歡皮煮水喝有助緩解。
每天適當的運動鍛鍊不可少。散步即可鍛鍊，又助緩解憂鬱，緊張，焦慮。每天選擇空氣清新之處散步，時間總和不少於一小時很有必要。
6樓：
早上不要喝涼開水～容易生病和掉頭髮
急！！額頭頭髮太稀，都能看到頭皮！
7樓：匿名使用者
我頭髮也少 我媽媽把我頭髮剪掉 拿生薑抹 效果好蠻好的
平時多吃對頭髮好的 黑芝麻 補充蛋白質保持心情愉快 心情不好 會掉頭髮的如果很嚴重 就得去專業的醫院看一看咯我記得以前我家附近就有一個 叫章光101的
我今年28歲，發現現在自己有些脫髮，額頭兩邊頭髮變少變細很多，頭頂和前額頭髮也可以看到頭皮了 30
8樓：頭髮說
男人若非遺傳，就是脂溢性脫髮。這種脫髮絕對就是因為sy。科學都證實了，就是幾個美國科學家不肯面對不能sy，make love的事實一直不肯承認罷了 。
男人脫髮說白了就是dht分泌過度，導致**大量分泌油脂，油脂中含有一種叫5α-還原酶的物質，這種物質會吞噬，阻塞毛囊，導致毛髮脫落。我打賭各位脂脫的朋友沒次**之後覺得會感覺**油膩了很多，就是這麼回事。不單是**。
只要是老2受了刺激，也就是硬了有反映了，都會分泌dht，學名是叫雙氫睪酮。
但是有些人就要說了。為什麼有的人天天做一樣沒事呢？很簡單，體制不同，就如人人血型不同一樣。
有些人的體制就可以抗5α-還原酶的產生，他們的雙氫睪酮（dht）是**酮經一種叫5α-還原酶的物質轉化而來的。人們研究發現,5α-還原酶缺乏的個體，無法將睪酮轉化為雙氫睪酮，這些人也不發生男型禿髮。而發生男型禿髮的人，5α-還原酶的水平高於正常人。
這隻能說上帝偏袒這些人，讓他們有享受魚水之歡卻不脫髮的權利。
而我們就最早注意到男型脫髮與雄激素有關的人當屬希波克拉底，在公元前400年，他就發現被割去了**的"閹人"不發生禿髮。近幾年經過現代分子生物學的深入研究，人們終於弄清楚了頭髮與雄激素的關係，如可憐的o型血一樣，想要頭髮就得控制慾望。科發源為你總結。
9樓：匿名使用者
1、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
2、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風，燙髮次數也不宜過多
3、空調要適宜
空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10樓：
脫髮是一種比較正常的事情，每個人都會掉很多的頭髮。但是隨著年齡的增大，掉髮的情況就會越來越嚴重。如果每天的數量超過再生的數量的話，或者只在頭上某一個部位嚴重脫髮，露出較大部位的頭皮的話，就不是很正常的事情了。
掉髮會使得人的真實年齡與實際年齡不符合，影響了很多人的日常生活。之前有看見「重′現＇青絲」一紋，講到了很多知識，那就把我知道的講出來給各位，合理安排飲食，多食一些富含鈣、鐵、鋅、維c等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，日常日子中瓜果蔬菜也不能少。
可以適當給頭部做區域性按摩，幫助頭髮再生，儘量避免菸酒等刺激東西，合理飲食，禁止吃對**有刺激的食物。放鬆自己，保證有充足的睡眠，少吃油膩食品，忌辛辣刺激東西。保持心情舒暢，每天焦慮不安也會致掉頭髮，壓抑的程度越深，掉的速度也越快。
頭頂和前額左側有一簇白髮，什麼原因
身體各部位在頭部都是有反射區的，頭頂的反射區是腎臟，可能是存在腎氣不足，前額的發射區是脾胃。可能是存在脾胃不調，需要進行調整。人頭頂單獨有一簇白髮好不好 前額有一簇白髮 怎麼調理 瑞麗詩丶蓓蓓 由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少使其變白。可能是微量元素的缺失或是壓力等過大導致，可以的話還是去專業的機...
頭頂突然掉了一撮頭髮，一抓就是好幾根怎麼回事
季節性掉髮，或者是做頭髮髮質變壞我也會，每次洗頭一整個地板都是頭髮 頭髮一抓就掉好幾根，怎麼回事 瑞麗詩丶侃侃 正常新陳代謝每天都會掉40 50根頭髮的，秋冬季節每天掉70 80 根也正常 如果脫髮每日超過100根，連續時間在2個月以內，那就需要注意了。 choose to stay single ...
夢見自己頭頂頭髮掉了兩圓片預兆，解夢 夢見頭頂掉了一大塊頭髮象徵什麼？
蔡小雨大本營 最近的壓力太大導致睡眠質量不是很好，做一些奇怪的夢，往往都是日有所思，夜有所夢導致的，別擔心，夢都是反的，試試多多釋放壓力，睡前喝一杯熱牛奶可以改善睡眠質量，希望可以幫到你，望採納，謝謝 解夢 夢見頭頂掉了一大塊頭髮象徵什麼？ 頭頂落髮，影響美觀。是覺得自己最近焦頭爛額，影響了平時的形...