冷熱水交替淋浴對身體到底好還是不好

1樓：匿名使用者

洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對**和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。

冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將**施以冷水，待3分鐘左右，**、**收縮後再人澡盆，如此反覆3-5次即可結束。

若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至**根部周圍，對於恢復**的「能量」也有很好的效果。因為，**的勃起使支援**的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液迴圈加快，能儘快地恢復**和**的疲勞。

並且，以淋浴與全身泡在澡盆裡不同，淋浴能對區域性的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。

不僅是**根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向**輸送血液和神經出入的「交通要道」，腹股溝的血液迴圈對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。

此外，下腹部還有一些重要穴位，如關元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。

2樓：匿名使用者

也好也不好

好處：不斷變化的毛孔，血管，神經收縮具有一定的鍛鍊作用相當於底活動量的運動

壞處：1.會大大增加心臟負擔由於血容不斷改變心臟實際上比一般的無氧運動要更加疲勞所以不適合心肺病人貧血體質虛弱老年人及兒童

2.增加上感的機會其實感冒就是差不多的機理髮生的3.長期習慣可以導致某些不典型神經症狀早期或中期不會出現

3樓：匿名使用者

哈哈，我也不知道，湊下熱鬧！不管好不好，希望你注意身體哦！