1樓：菡水無痕
1。洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
冷水澡的好處,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使**變得更有光澤更有彈性。
害處：個人體質不同，會導致不同的疾病
對於常年堅持鍛鍊的冬泳運動員來說，需要有一個學習適應的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，以至於到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。
冷水浴的"循序漸進"，還應包括洗浴部位的"由區域性到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。這個準備與適應的過程很重要，否則，容易因此而患病，包括骨關節與肌肉系統的疾病。
好好看一看，裡面有好處也有壞處
如果你體質不好，那建議你不要洗，容易得病，如果你是經常洗的，那建議你繼續下去，對健康很有利，還能延年益壽
2樓：匿名使用者
自己覺得舒服，對身體就肯定是好的；但不要死撐，很容易患感冒。注意洗完澡後一定要用熱吹風吹乾頭髮。
3樓：匿名使用者
還是熱水好啊---舒服
4樓：仝民善婉秀
好處很多，比如可以增加自己身體的耐寒能力，促進血液迴圈，強身健體。
壞處不多，除非是你不能洗冷水澡。
經常冷水洗澡給身體有什麼好處和壞處？
5樓：可惡的兔子
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
冷水澡並非人人適宜，以下人群在洗冷水澡時就應該「悠」著點：
嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗，女性在經期、孕期不要洗，平時水溫也要避免過低;因長期持續加班或生病而導致免疫力較差的人，細菌和病毒容易趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾病;
對冷水敏感者也不宜洗，否則會起疹子;高血壓患者洗冷水澡，會使血壓升高，甚至導致腦血管出血、中風、昏迷等;心臟病患者洗冷水澡，會加重心臟負擔，誘發心絞痛、急性心肌梗死甚至猝死;
風溼病、坐骨神經痛患者受冷水刺激會加重區域性疼痛，也不宜洗冷水澡。
6樓：
你大概是位男士吧，女生一般不敢洗冷水的。只要不是在出大汗後洗冷水澡，一般對身體是有好處的。可以增強免疫力。但也要根據自己的身體條件量力而行。不要只圖一時痛快。
常常用冷水洗澡對身體有什麼好處和壞處
7樓：匿名使用者
醫生建議冷天用冷水 熱天用熱水
並非用冷水一直好
冷水促進血液迴圈
但熱天用多了冷水會損傷肌肉
8樓：匿名使用者
心臟不好bai
的人洗冷水澡會加du快血液迴流進zhi心臟的速度,以至dao可能發生心臟衰竭專,不推薦這類人.而身屬體健康的人需要適當地洗,因為這能增加身體的抵抗力和加快新陳代謝.加強血管的韌性.
不過推薦你洗稍微偏涼的溫水.這是公認最好適合的溫度.
9樓：百尺竿頭不白痴
男生身體會變得更健康些。
女生最好不要用冷水洗，對身體不好
夏天冷水洗澡對身體有哪些好處
10樓：加安源
夏季洗冷水澡，可提高神經系統的功能；可健膚美膚；能預防感冒；能增強心血管功能；可以加強免疫力；可以促進人體血液迴圈；長期用冷水洗澡可以使身體的各個部位對得到鍛鍊。身體的禦寒能力得到了極大的提高，體質也大幅度的增強，可以很有效的預防感冒的入侵。
一年四季用冷水洗澡對身體有害嗎？
11樓：茶香飄滿情誼
害``這樣對身體不好`
1。洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
2、在一些部分地區氣候變化較大，使得流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對有些朋友來說並不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使**變得更有光澤更有彈性。
3、對於常年堅持鍛鍊的冬泳運動員來說，需要有一個學習適應的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，以至於到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。
冷水浴的"循序漸進"，還應包括洗浴部位的"由區域性到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。這個準備與適應的過程很重要，否則，容易因此而患病，包括骨關節與肌肉系統的疾病。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。)
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。,|ac
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
12樓：匿名使用者
不會有害的
但是洗澡前，應該讓有所準備活動，先手腳，再慢慢接近心臟位置冬天的話，時間不要太長
如果，身體不舒服的時候，還是要少洗冷水
13樓：豬事叮
長期堅持,有利無害.可以增強身體的抵抗力.但假如是女性,在月經期間就應改用溫水,因為用冷水容易造成感染.
14樓：匿名使用者
對強壯的年輕人有益！能鍛鍊身體！對身子弱點年輕人的也有一定鍛鍊效果，但冬天時洗冷水後不做好保暖容易生病，如感冒，所以身子弱點的年輕人要加些熱水，慢慢鍛鍊，強壯了抵抗力也強了，就不怕了！
對中年人一樣！老年人一般不要洗冷水，特別是毛細血孔開啟時，就要洗熱水比較好！否則容易患風溼！
不過也會有例外，因人而異！
15樓：可可小才女
因人而異，你能適應且你從中得到了益處，而不是強求或者斷斷續續去做這個事，就可認為對你會持續有益。
堅持冷水洗澡適用於身體強壯的人，且經常運動型的人，如果你自身身條素質羸弱，再加上洗冷水澡，恐怕對健康無益。
16樓：孔中探路
並沒有什麼危害，如想要一年四季都用冷水洗澡的話，應該從夏天開始，這樣有個適應和過度，自身素質過關的話，也可以，但是要小心感冒，洗完燥也要注意保暖。女人，老人和小孩還是不要嘗試的。
17樓：匿名使用者
從我的實際感覺…這樣容易患風溼和關節嚴…
18樓：匿名使用者
不會的！ 冬天這麼冷你都能忍受啊！厲害！
19樓：在草上飛
因人而異，但我覺得用溫水好。而且夏天用冷水洗，有的人被激壞過，雖然極端的是個例。
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