經常磨破鞋子內側怎麼辦

1樓：瘦瘦你想幹什麼

經常磨破鞋子內側說明你是足外翻腳。小腿向外彎曲，有形成x腿的危險。鞋跟內側磨損的人要警惕佝僂病、脛骨發育不全。

還有一種情況是兩腿的膝關節向外分離，導致小腿脛骨向內翻轉一定角度。嚴重的話會形成o形腿或「內八字」。如果邁著外八字腳步，說明腳趾向外的角度過大，時間久了，會讓膝蓋外移，雙腿變形。

隨著年齡增長，可導致膝關節疼痛以及加速關節退化，甚至引起腰椎不適。

因此，經常磨破鞋子內側應看醫生就診，矯正自己不良的站立和行走的習慣。

為了防止鞋子持續磨損，經常磨破鞋子內側的人適合穿支撐穩定系跑鞋。

如果女士要穿高跟鞋，可以在鞋跟內側貼上跟帖。

擴充套件資料：

不同腳型適穿的鞋型：

1、埃及腳

腳部特徵：大腳趾最長

適合鞋型：方頭鞋、斜方頭鞋

埃及腳的大腳趾是五個腳趾中最長的，這種腳型比較常見。由於這個腳型的外形是斜一字型，所以比較適合方頭、斜方頭的鞋子。但不適合尖頭鞋，尖頭鞋容易擠壓腳趾，導致變形、磨出泡等問題，時間長了，可能還會得拇外翻。

埃及腳的人最易得拇外翻。因為埃及腳的大腳趾最長，穿鞋時易受到擠壓。如果鞋沒穿對，可導致大腳趾完全變形，拇囊和拇趾尖頂壓鞋的內側和背側腳趾頭，**容易磨破，引發感染。

2、希臘腳

腳部特徵：第二腳趾最長

適合鞋型：圓頭鞋、斜頭鞋

希臘腳型的人第二個腳趾最長，有傳言說希臘腳是美女腳，擁有希臘腳的人群**現美女的比例遠高於埃及腳或羅馬腳中美女的比例。而在藝術創作中，紐約自由女神、希臘諸神雕像也都是希臘腳。希臘腳的人適合穿圓頭鞋、斜頭鞋。

注意，買鞋時一定要留足餘量，按最長的腳趾長度來買鞋。

3、羅馬腳

腳部特徵：前三個腳趾差不多長

適合鞋型：除了尖頭鞋之外的鞋

羅馬腳型的人腳比較方正，前三個腳趾差不多長，沒有特別凸出的，也叫方形腳。據統計，擁有羅馬腳的人佔少數。羅馬腳一般不易得腳病，適合的鞋子也相對寬泛，除尖頭鞋外，如圓頭、方頭、斜方頭的鞋子都可以。

2樓：運動用品鑑定

買一雙內側橡膠厚一點、或者明示內側橡膠為耐磨材料的鞋子。

一般人走路都是腳後跟外側先觸地，然後重心向內側偏移，最終腳尖離地時已經到了內側，所以大多數人磨破鞋子的地方就是這兩個點。

一般靠譜一點的牌子都會研究耐磨的外底橡膠材料，所以你要在買鞋子的時候認準這些標識。

如nike xdr 主要用於籃球鞋，brs1000 用於跑鞋，dxr 用於網球鞋。

阿迪鞋子在耐磨上到沒有什麼特別的科技，他們的鞋子橡膠都很耐磨，德國人對材料測試還是很嚴格的。