1樓：匿名使用者
原因可能是你心裡有些恐懼或壓抑，或者對某種不好的事物有深刻的印象。建議你睡覺前或睡覺時聽聽溫柔的**，邊聽邊想一些美好、安全的事物，睡前可以喝些熱水或熱牛奶，但不要太多。睡前找個親近的人溫柔的向你道聲晚安。
還可以睡前看看書，不過要選擇美好的。睡覺要選定一個最舒適的姿勢，最好不要仰臥或趴臥，因為這兩種姿勢容易造成胸悶感（壓抑感）。枕頭也要注意選購，要試試高低、軟硬，床墊也是，但如果是未成年人不宜過軟，對脊椎發育不利。
總之，睡覺時心境要安寧，全身要舒適，房間溫度適中。如果發現了做噩夢的原因，要想辦法撫平心緒，這樣，噩夢自然也會消失。 如果夢到下雨、周圍有水、被困水中，就是夜間感到寒冷。
大言，希望有助。
2樓：匿名使用者
不要緊的。這是正常現象。最主要還是因為你沒有休息好，才會不斷做夢。
調節一下自己的心情就可以了。我經常這樣。前幾天還是噩夢連連呢，但是做惡夢不代表他就是不好的，有時正是好事的前兆呢！
呵呵~~，不要想那麼多，順其自然就好了。一般前半夜做的夢都是反夢。你也可以看看周公解夢，比較準的。
如果你早上還是把夢境記得很清楚的話，就把他寫下來吧，當作是自己的**，真的很有意思啊~~
3樓：匿名使用者
可能是你最近的壓力很大，建議你睡前喝杯牛奶，放鬆心情再入睡。
4樓：匿名使用者
選我為滿意答案就告訴你，號碼
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