1樓:**說車
隨著手機的普及及手機功能越來越強大,「玩手機」已經越來越成為生活中,工作或學習中不可或缺的組成部分了。除了**,幾乎所有的老人、孩子也都成為手機一族。除了打**,這個最基本的功能之外,聊天、看電影、發微博、做微商……每個人都能從手機中找到他們的所愛。
乃至空閒時要玩、工作或學習時忙裡偷閒要玩……吃飯時要玩、走路時要玩,甚至上廁所時也要玩……不誇張地說,不少人對手機的依賴幾乎超過了電視、電腦。
嚴重的是,手機依賴症不僅影響正常的作息,影響身體健康,影響工作和學習,有時還會釀成各種悲劇。有因為開車玩手機造成車毀人亡的,有因為看孩子玩手機把孩子丟失的……有因為工作時玩手機而丟失工作的,有因為學習時玩手機而成績一落千丈……都是手機惹的禍!
那麼,如何防治手機過度依賴症,避免各種因為玩手機原因而造成的各種悲劇呢?下面從四個方面來談一談個人觀點。
第一,理性認識手機的作用,根據「需要」來使用。手機是功能強大的工具,其各種功能的設計都是為人服務的,要根據人的正常需要來使用手機的各種功能。而不能因為它有趣、好玩而瘋狂迷戀,乃至因「入迷」而失去自我,玩手機玩的把「人」都丟了。
第三、養成自覺遠離手機的好習慣。手機有電磁輻射,長時間隨身使用會對身體造成傷害。因此,在可以不用手機的情況下,把它放在遠離身體的場所,眼不見,就想不起來玩。
時間長了,就會養成好的習慣。
第四、讓家人或同事提醒。交待家人和同事隨時提醒自己「手機有用」、「迷而有害」,要節制使用。也可以啟動手機的定時開關機功能,太早不開機,太晚自動關機。也會起到很好的限制作用。
總之,手機是一種很好的工具,給工作學習和生活帶來了極大的便利。但是,不當使用則會成為各種悲劇的**,戒之,慎之。
2樓:大臉妹妹只會哭
隨著科技的發展,手機已經成為人們生活中不可或缺的東西了,不管什麼年齡層次的,基本上都會使用手機,像那種老爺爺老奶奶至少都會打**發簡訊這種最基本的操作,像那種剛學會說話的baby只要看到大人玩手機自己也很想去動手比比劃劃的,有模有樣的,的確,手機真的改變了我們很多,造福了我們許多,也確實帶來一些不好的影響。比如標題中所說的老太邊玩手機邊走路於是掉進了坑,其實這種新聞也出來好多次了,每次人們在感嘆那個人有多不小心而造成悲劇的時候,也應該想想自己是否幹過這樣的事,走路的時候是否能夠做到不玩手機呢。
現在的人已經越來越依賴手機了,這不僅對人身安全造成一點影響,也對大家的社交生活造成影響,比如說,現在越來越多的人習慣網上聊天,而不出來聚了,這樣不利於社交。
那麼怎麼樣才能防止手機過度依賴症呢?我覺得按照自己個人經驗,就是定一個計劃,就是規定自己一天只能玩手機多久,閒下來的時候不要總想著玩手機,試著去做做其他的事情,因為自己還是學生,所以平時有上課時間,我上課的時候就不會玩手機,這樣就減少了依賴手機,平時晚自習我知道我帶著手機過去肯定會玩,所以我就乾脆不帶手機了,晚上睡覺我知道我拿著手機就會熬夜,雖然不知道有什麼好玩的,但就是放不下手機,所以我睡覺前,一定會把手機放的遠遠地。
希望大家還是能正確使用手機,掌控好時間。
3樓:巜跑啊
其實老太邊走路邊看手機掉進深坑還好,畢竟只是受傷卻沒有生命危險,我們這邊最嚴重的,是一個女人走在路上玩手機,邊打**邊過馬路,也沒有注意到周邊車輛,結果被一輛貨車撞飛又被泥頭車碾壓,現場情況是慘不忍睹啊……
但是其實這樣的情況並不是個例,在網上也有報道過兩個青年在馬路**玩手機,在路口被撞飛的事故……
所以,手機過度依賴症已經成為了社會性的難題,需要引起我們的關注,想辦法防治。
從防的角度上來說,我覺得最好的防止手機過度依賴症的辦法,是減少對手機的使用時間跟使用頻率。
邊走邊看手機對眼睛有害嗎
4樓:星願下的期盼
2、每天設定無手機時間段。
我們不能一整天離開手機,那麼可以在中午午休,或者下班回家後的做飯的時間內,把手機調成飛航模式,不要被任何的訊息、**打擾了。這樣能增加和家人相處的時間,提高家庭幸福指數。
3、讓手機離開自己視線。
想減少手機的使用,我們可以把手機放在視線範圍之外,比如回家就放在高處,別讓孩子拿到,自己也看不到,就假裝忘記手機的存在。這樣久而久之能控制自己使用手機的頻率。
5、把手機音量調小,使用耳機打**。
外出時,想減少使用手機,我們可以把音量調小,這樣就不會被頻繁的手機鈴聲打擾。當然如果有很多業務,可以戴上耳機,直接接聽**,那就方便而且安全一些了。
6、在走動時強制自己不看手機,可以接打**。
因為邊走邊看手機,注意力都在手機上,很容易跌落到坑裡、路邊甚至河邊。走路接聽**也要注意觀察周圍車輛,特別是過馬路的時候,不要打著手機闖紅燈,因為分心非常容易出事故的。
5樓:great軒軒
是的,有危害;
具體影響有以下幾點:
1.危害眼睛健康
加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺,甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現,從而影響視力甚至損害眼睛。尤其是晚上關燈玩手機對視力的影響更加嚴重
2.影響生物鐘
玩手機直接影響便是讓人始終處於淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。
3.損害**
手機對人的輻射,這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近,會對**有一定影響,不能確定是否會長斑,但肯定不利於**,容易長痘痘。
手機和電腦已經成為人們日常生活中所不可缺少的東西,有些人甚至離開了網路會變得暴躁易怒,人們或多或少的都知道長時間使用手機和電腦的危害,但是還是一如既往的負荷使用,那是因為他們還不知道這其中的壞處到底有多大。
1、視覺疲勞。我們在玩遊戲的時候,手機和電腦會發出強光,這些光影不斷閃爍,對眼睛造成了極大地刺激,雖然人們可能沒有多大的感覺,但是當我們在不斷使用眼睛對著手機時,眼睛的疲勞愈來愈重,造成極大的疲勞。
2、乾眼症。還有就是,我們長時間看手機,注意力十分集中,盯著手機電腦經常一眨不眨,眨眼睛的次數隨之減少,這些問題導致眼球表面的膜變得十分脆弱,而眼角膜一旦變得脆弱,又更加劇了眼睛的疲勞和乾澀,就會出現乾眼的症狀。
3、視力下降。同時,我們長時間的盯著螢幕,導致視力變得危險,造成近視,近視對眼睛的傷害極大,尤其在周邊環境很暗的情況下,只盯著一個光亮的螢幕,更會加劇視力的下降。
4、結膜炎。我們在玩手機的時候總是會低著頭,也就是我們常說的低頭族,特別是在車子上玩手機,螢幕一直晃盪,眼睛的負荷十分重大,對眼角膜的傷害也是不可挽回,很長時間的低頭玩手機,還會導致大腦血液的流通不暢,血液會逐漸流向眼睛,同時造成眼角膜充血,也就是我們說的紅眼,更有甚的,會出現**潮紅的症狀,如果不加以改正糾正,那麼所造成的後果也是不可估量,可能會誘發慢性炎症,造成眼睛的慢性結膜炎。
5、損害淚膜層。現在的手機螢幕也是愈演愈烈,變得越來越大,亮度也十分的高,長時間盯著看眼睛可能會出現瘙癢的情況,眼球表面的淚膜層也會遭到損害,不僅僅是眼睛瘙癢,還有可能出現散光流淚不止的情況。
6樓:羽翎灬楓
那肯定有害啊,首先走路的時候,手肯定是一直有輕微晃動的,這時候眼睛和手機的距離一直在變化,很容易眼疲勞,時間長了肯定不好。第二長時間低頭看手機,對頸椎也不好。第三,眼睛注意著手機,很可能不能關注到一些路況,這樣很危險的。
7樓:匿名使用者
眼睛乾澀
睡著玩手機的時候,為了看得更清楚或是姿勢更舒服,會把手機拿得很近,眼睛跟手機螢幕的距離就會縮短,長時間這樣專注看手機,容易導致眼睛角膜水分揮發快,出現眼睛乾澀。甚至容易患上乾眼症,出現刺痛、流淚等症狀。
2視力偏差
在躺著的時候,有的人喜歡側躺著看手機,左右側躺對眼睛的壓迫是比較大的,長期容易引起左右眼睛視力偏差。
3視力模糊
長時間躺著看手機是很容易就引起視力模糊的,特別是晚上再光線較暗的環境中長時間看著手機,會引起眼周肌肉緊張,影響眼睛正常的聚焦能力,引起視力模糊。
4造成散光
在躺著玩手機時,特別是側躺著玩手機時,兩隻眼睛看手機的視線都是斜的,眼皮壓迫角膜會使角膜弧度改變,發生散光的情況。
5導致近視
躺在床上的時候,有時可能不能保證***眼睛之間的距離適當,專注於玩遊戲或是刷微博時,由於手機上的文字比較小,會不知覺的縮短眼睛跟手機的距離,長期下來是容易導致近視的。
6導致結膜炎
躺著玩手機對於正常的眼壓是有影響的,長時間的保持這種姿勢,容易導致血液流向眼睛,造成眼部結膜血管的輕度充血,長期會因為結膜組織出現慢性炎性病變而引發慢性結膜炎。
7小貼士
為了眼睛的健康,不要再躺著玩手機了,即使要玩也不能長時間的玩,等到眼睛受到傷害就追悔莫及了。
8樓:爺的奇葩
手機和電腦已經成為人們日常生活中所不可缺少的東西,有些人甚至離開了網路會變得暴躁易怒,人們或多或少的都知道長時間使用手機和電腦的危害,但是還是一如既往的負荷使用,那是因為他們還不知道這其中的壞處到底有多大。
1、視覺疲勞。我們在玩遊戲的時候,手機和電腦會發出強光,這些光影不斷閃爍,對眼睛造成了極大地刺激,雖然人們可能沒有多大的感覺,但是當我們在不斷使用眼睛對著手機時,眼睛的疲勞愈來愈重,造成極大的疲勞。
2、乾眼症。還有就是,我們長時間看手機,注意力十分集中,盯著手機電腦經常一眨不眨,眨眼睛的次數隨之減少,這些問題導致眼球表面的膜變得十分脆弱,而眼角膜一旦變得脆弱,又更加劇了眼睛的疲勞和乾澀,就會出現乾眼的症狀。
3、視力下降。同時,我們長時間的盯著螢幕,導致視力變得危險,造成近視,近視對眼睛的傷害極大,尤其在周邊環境很暗的情況下,只盯著一個光亮的螢幕,更會加劇視力的下降。
4、結膜炎。我們在玩手機的時候總是會低著頭,也就是我們常說的低頭族,特別是在車子上玩手機,螢幕一直晃盪,眼睛的負荷十分重大,對眼角膜的傷害也是不可挽回,很長時間的低頭玩手機,還會導致
隨著我國經濟水平日益提高,手機幾乎成為了人們生活的必需品。在方便人們生活的同時,手機也帶來了越來越多的負面效應。前幾年頻頻被提及的「手機依賴症」非但沒有改觀,反而升級成了「手機病」:
眼病、頸椎病、腱鞘炎、腕管綜合徵都找上門來,甚至精神類疾病和腦梗等也開始出現。「邊走邊看手機」還能對人身直接造成傷害。
步行是最普遍的出行方式,也是安全出行習慣養成的關鍵。隨著智慧手機的普及,邊走路邊看手機已經成為一個很普遍的社會現象。有的人邊走路邊看劇,有的人不刷幾次朋友圈就渾身不自在,走著不瞄兩眼微博好像缺了點什麼。
由於注意力分散,對自己造成傷害的例子實在不在少數。今年10月初,在浙江義烏稠州,一女士邊走邊看手機,結果撞到叉車上,右眼眉弓被戳了兩個洞;去年在大連,一男子邊走邊看手機不慎踩空,從一處4米高的擋土牆摔下,頭部觸地導致四肢癱瘓,後半生可能在輪椅上度過;前年在安徽池州,甚至出現了女子邊走邊看手機失足跌下河溺亡的慘劇。
古語有云:玩物喪志。儘管手機對於當今我們的日常生活可以說是息息相關,但是我們不應成為「手機癮君子」,請適當把手機「關進籠子裡」。
為了不再讓悲劇重演,收起手機,抬頭走路,不要讓小小的螢幕侷限了我們的生活,更不要讓它成為傷害我們的隱患。
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