1樓：匿名使用者
你可以跟你的爸爸解釋說，其實，中老年人，因為他的興趣，這是一項有益的工作的支援，並說，乒乓球是最適合老年人的運動之一，而且往往打乒乓球可以降「三高」，所以，如果你的祖父「三高」，打乒乓球疾病也可以讓爺爺高興，什麼不可以呢？只需要提醒大爺注意，不要太激烈了，只是為了娛樂節目，如。同時建議老人打乒乓球，玩什麼應該注意的上網查了下，還向大家支援他自己的利益，但由於怕發生意外，所以要注意不要讓自己受傷......
。希望可以幫到房東，其實，這方面的知識是在中山新聯12,320製藥平臺「經常打乒乓球可以降」三高「這篇文章看，建議樓主也來看看在過去。
2樓：love丶英
那就看他的對手怎麼樣勒， 如果對手能好好的打，那麼老人家就可以站在原地或稍微移動一下，就可以把球打過去。如果像我們年輕人一樣的話，那樣刺激點的球，還是不要打了。
3樓：
我覺的是好事。不過不要太久，要適當，這樣才好！
4樓：匿名使用者
當然是好事。
打乒乓球不但可以鍛鍊身體，還可以提高反應能力
老年人打乒乓球需要注意什麼？
5樓：漫閱科技
乒乓球是老少皆宜，群眾性非常廣泛的球類運動專案，經常打乒乓球，能增強四肢、腰部、背部和胸部肌肉群的力量，提高耐久力，還可有效地增強內臟器官的功能，延緩肌體的衰老，有益於身體健康。
老年人打乒乓球重在健身防老，而不是比賽的勝負。特別要避免過分劇烈的動作，如果能與技術熟練的對手打球，則更為理想。技術熟練的對手可以為你創造鍛鍊肌體各部位的條件。
老年人打乒乓球，要根據各人的體質情況確定運動量。有心血管、腦血管系統疾病的老年人蔘加打乒乓球等運動，最好有醫生指導。
中老年人打乒乓球的好處有哪些？
老年人打乒乓球有什麼好處，快來看？
6樓：心的距離
打乒乓球因為是一項非比較激烈的運動，所以說老年人還是不建議打乒乓球，老年人可以做一些運動強度稍微低一些的運動。
7樓：情感諮詢員
老年人打乒乓球除了可以強生健體之外，還可以訓練老年人的反應速度，可以緩解大腦的衰老。
8樓：呼延掣
老人老年人打乒乓球，有什麼好處？老年人打乒乓球的好處是可以鍛鍊他的大腦和身體的，各個部位的靈活性，防止老年痴呆
9樓：友愛的峰蘭
老年人打乒乓球，有什麼好處？我連打籃球有很多的好處，可以開動腦筋鍛鍊眼力，對視力方面都有很大的幫助，手腳都能得到了充分的活動，但是這個運動還是挺激烈的，最好不要玩時間長了
10樓：南初瑤
您好，老年人打乒乓球對身體有很大的好處，如可以鍛鍊身體，提高老年人的手腳協調能力和思維反應水平，對老年人身體健康益處多多。
11樓：龍淨新的一天
老年人打乒乓球的好處特別多，如果想看的話也是非常簡單，而且特別好
乒乓球運動是否適合六十歲以上的老年人？
12樓：
適合。【資料】
乒乓球是一項很好的運動，可以鍛鍊身體，緩解關節的痠痛，還可以鍛鍊靈敏度，是一項非常好的運動。乒乓球是一項非常適合老年人的運動，所以，老年人應該學習打乒乓球。
1、乒乓球是最適合老人的運動之一
「其實，乒乓球是最適合老年人的運動之一。」廣州中醫藥大學第一附屬醫院莊
禮興教授解釋說，別看乒乓球又小又輕，打起來卻一點也不輕鬆。乒乓球運動所需要的力量是爆發力，即快速運動的力量。打球時不僅要靠手臂的力量，還要有腰、
腿的全身配合，手臂要不斷地揮拍擊球，不斷地隨對方來球落點的變化迅速移動腳步。據統計，在一場激烈的乒乓球比賽中，運動員揮拍達一千次以上，腳步移動達
1000至3000米左右。
「如此大的運動量，長期堅持下去當然能有效地消耗體內積聚的脂肪，減輕體重，最終達到降血脂、降血壓、降血糖的目的。」莊禮興還特別強調說，乒
乓球運動具有一定的競技性和趣味性，不像跑步等運動專案那樣單調乏味，不容易長期堅持下去半途而廢。更重要的是，它又不像其他球類一樣要受年齡的限制，老
年人不妨多試試。
2、常打乒乓球，至少有「五益」
「我國乒乓球名宿莊則棟將打乒乓球的好處歸納為至少『五益』：養神、護眼、健腦、助消化、勤四肢，我很贊同這一說法。」莊禮興對這「五益」解讀如下：
好處一：養神
乒乓球是一種有趣的運動，能調動人的情緒。有時遇到什麼煩心事，打一會兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，「以球會友」也是件樂事，跟球友場上切磋、場下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。
好處二：護眼
打乒乓球時，由於球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，多通過眼睛獲得球的資訊，眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯絡。這種對眼睛及視力的調節的獨特體育專案， 對學業負擔過重，長時間近距離看書的中、小學生來說，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視都有積極作用。
好處三：健腦
在所有球類運動專案中，乒乓球的速度是比較快的。由於球體小而輕，攻防轉換迅速，它要求運動員必須在最短的時間內對調動視覺、聽覺等感覺器官，
對變化著的來球做出準確的判斷和反應。這種需要勤動腦的特點，能很好地鍛鍊老年人的反應能力，鍛鍊人腦對周圍事物的靈敏性。所以，打乒乓球可以預防老年人
腦痴呆，延緩老年人腦動脈硬化，保持良好的思維記憶力。
好處四：助消化
由於打乒乓球消耗的體力很大，可增進食慾。另外，身體不停地來回運動，也能促進腸胃的蠕動。
好處五：勤四肢
乒乓球運動不但要求眼要快，手更要疾，而腳步也需迅速移動作出配合，長期鍛鍊可使上下肢的關節更靈活，腰背部的肌肉也更健壯，整個人的身體機能被充分調動，協調性和靈活性都得到提高，更加充滿活力。
3、打球時要量力而行，切莫傷身
心態：鍛鍊為目的，不要太好勝
莊禮興提醒說，乒乓球專業運動員比賽是為了拿獎牌，但對業餘愛好者，特別是老年人來說，打乒乓球主要是為了鍛鍊身體、促進健康。因此，要以平和之心來練球、打球，不要太計較輸贏；要注重切磋球藝，在球的來回中尋找樂趣；要重過程而輕結果，做到勝之淡然，失之坦然。
13樓：匿名使用者
乒乓球運動是一項老少皆宜的很好的運動，但在運動時也要根據自身的健康情況因人而異，要循序漸進，掌握運動量，不是為了比賽，而是為了鍛鍊，自己感覺輕鬆愉快最好。
14樓：匿名使用者
乒乓球運動是老少都是比較適合的一項運動，老年人打乒乓球，對反應能力，眼睛及全身都能起到很好的鍛鍊作用，老年人行動比較慢，打乒乓球時，最好與年齡相當的人一起玩，打球的速度都著不多，不會因為速度過快，而發生意外。
15樓：匿名使用者
適合啊,能活絡筋骨,段練眼神.預防老花眼、老年痴呆都有非常好的作用.
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這樣的一個話題，真的是大眾非常關心的一個問題，因為隨著現在我們社會的發展，而且思想觀念的更新，讓我們大家慢慢關注到了黃昏戀這樣的一個問題，關於這種老年人是一個人過好還是應該找一個人一起作伴，我覺得面對不一樣的家庭或者是不一樣的老人來說，它其實都是會有很多不一樣的選擇的。不能夠一概而論的，說這樣的一種...
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