1樓：
你好！用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
2樓：夕陽下的黃牛
這是因人而議的，有的人知道自己那有手病就會自覺的去克服，可是有的人知道了也克服不了！！！像你的狀況是想變好的。所以你應該跟自己先定個計劃，不要要求太高，例如每天要做完什麼事，每天什麼時候起床......
之類的，然後跟距時間的變長，慢慢的增加要求。慢慢的養成好的習慣，
因為你的懶惰我想也應該是由環境和時間才會變成習慣的，而這種習慣是很難克服的，所以你要改過來，還需要時間慢慢的改變，慢慢的加油....再加油，祝你早日擺脫懶惰，堅強起來，祝你開心愉快。
3樓：痴狂
下定決心出去工作就會不懶散了
4樓：小s和大s的故事
慢慢的一點點讓自己勤快起來
5樓：匿名使用者
可以找點事做做充實自己的
辭職在家已經半年多了，也找不到好的工作，人都要懶散了，沒收入，咋辦啊？
6樓：
在家裡閒置太久，除了心理上的因素外，還是對自身條件缺乏自信的緣故。如果自己沒有一技之長，那在找到工作之前，不妨先去充實一下自己。
另外，什麼才是‘好工作’，也要因人而且，不要這山望著那山高，看著別人工作不錯，自己就去妄自攀比，這樣除了會使自己更加自卑之外，沒有任何的意義。好比自己學歷不高的話，那麼何妨去技能學校學個一技之長，未來通過自己努力實踐，做個高階藍領一樣可以實現收入提高，何況現在技工缺乏幾乎成了社會現象，又何必去跟著大家屁股後面奢望擠進白領的社會呢？
記住一條金律：千萬不可在家耽擱太久，社交恐懼症造成的心理恐慌是巨大的，甚至會影響到自己的一生，要及早地走出家門，儘快培養起自己的自信心來，這比你馬上有錢來得更重要些。
祝福你！
7樓：為何不給取名字
辭職在家肯定不行的，會和社會脫節的，而且時間越長你就越是不想工作了，所以不管你是出去找工作還是想自己做點其他的什麼，比如讀書增加知識或者投資做生意都可以，就是不能讓自己閒在家裡，你要是自己還有點資本的話可以去國潤~國信實業控股有限公~司瞭解下，學習學習，他們的投資效益很不錯，也比較正規，希望你趕緊擺脫現在這個狀態。
8樓：xiao兔子愛知識
親，趁著抱怨的時候，還不如去積極找工作吧。現在感覺是心態的問題了，就是要敢於面對生活，休息夠了，就要繼續前行了。
9樓：笨笨跳
那現在就出去找。人肯定要找工作，充實自己啊
10樓：匿名使用者
什麼專業的，有些什麼經驗？
一般現在找工作都不是太難啊~~~
經常悶在家裡會有什麼害處？
11樓：班門弄斧
經常悶在家裡會使人抑鬱，身體缺乏鍛鍊會不健康；
一直待在家裡會得焦慮症，社會適應能力降低， 躁狂症，神經開始衰弱的很厲害， 被害妄想出現. 人的心理環境必須充足才可以在工業化社會中生存下去. 多運動就可以了.
當物質活化了的時候， 精神也會受到很大程度的影響.
一直待在家裡不會生大病，但失去與人溝通那就是不治之症了。凡事都有一種規律或是一種調節的方式，只要適度、適用就ok了，可交流與溝通是人們生活健康的基礎保障。所以不論在哪辦公、生活、學習都是可以很好安排、適度放鬆的，但與人的交流和溝通不能沒有呀！
這樣才會健康快樂的！
12樓：
適當的的獨處是有利於自我身心的發展，這是值得肯定的。但長時間封閉的環境下對人體的精神層面壓力很大，並且會與社會脫軌不願意交流。久者容易造成孤僻、情緒不穩定，甚至發生自閉症、憂鬱症或躁狂症等精神疾患。
身體危害包括缺少日晒，可以造成維生素d缺乏，鈣吸收障礙而引起機體缺鈣，時間久者導致骨質疏鬆。另外機體缺乏運動，一方面可以影響食慾，胃腸消化功能減退，可以引起厭食、便祕等症狀，並可引起胃炎，胃潰瘍等疾病，另一方面可以引起神經肌肉的功能減退。
13樓：隨自己吧
不利於身體健康，再來是對自己心情還有影響。而且長期以往會限制自己眼界。因為獲得真實的資訊少了。
14樓：匿名使用者
用火，或是電暖氣烤身，雖當時身熱感到一時舒
適，但貪暖過久則肌膚膝理易開，抗寒能力下降，
若不注意防風保暖，便容易受風寒而生疾病。
15樓：度小
那就是宅男或宅女咯！不過自己開心才是最重要的，，當然宅家裡也有宅家裡的壞處，首先不出去對身體健康不好，因為不運動總歸不太好。。其次就是不與別人交流溝通會變的越來越宅，，這是個合作的社會，經常自己一個人對自己將來沒有正面積極的作用
16樓：
經常悶在家裡對人體的危害是很大的，對精神上和身體上包括對外界接觸的人少容易得鬱悶症，時間久了容易照成孤僻，情緒低落。等精神疾病。確少日晒可照成缺鈣，時間久了就可以得骨質疏鬆。
17樓：
經常宅在家裡，不跟外面多交流，自己的社交圈子就會變得越來越小，到時自己就會更孤獨，長時間不和朋友，外界交流，自己的注意力得不到轉移，就會特別敏感，自己內心也會封閉起來。
18樓：樹元緯
不接觸外界的情況下，你心情就會壓抑還是多當外界走一走，把心境和視野都放開，那樣你就會感到很愉快，不要總悶在家裡，這樣對身體也不好。
19樓：來自武昌湖愉悅的紅狼
經常悶在家裡，說明你比較內向。建議還是多出去走一走，多交一些朋友，你會發現很多樂趣。另外，如果一直悶在家裡，人也會比較覺得比較孤獨，看起來會覺得有點怪怪的，慢慢的你就會與社會脫節，這是一件比較可怕的事情。
20樓：小二好物推薦
多做戶外運動，長期在家沒好處的，堅持不懈，多與人交往
21樓：
經常悶在家裡最大的害處是怕得自閉症，人一旦不給外界聯絡，就會脫節，缺乏自信，所以，不能悶在家裡，面向社會，一步一個腳印，踏踏實實的走下去，生活會過得更加美好
22樓：綠茗
悶在家裡，會跟外界脫節，時間長了，就會成惡性迴圈，更不願意出去了，不願意與人交流，怕外界的一切事物
23樓：匿名使用者
有段時間我也有過這種狀態，後來覺得越來越怕見人，也不喜歡和家人說過，總是生活在自己的一種思想裡，一度覺得自己有得抑鬱症的感覺。後來就慢慢的調整，適當的去參加朋友的聚會，去戶外運動，多和聊得來朋友聊聊天，有心事就分享，慢慢就好了。
24樓：af美榮
我已經習慣了悶在家裡，其實悶在家裡沒有什麼好處，出去走走散散心，心情還能寬闊一點兒。
25樓：在桃源仙谷寫明信片的海桐
經常悶在家裡會對你的身心造成不良影響，首先你會變得不愛說話，和其他人的溝通能力會變差，而且一個人呆久了會煩燥，心情會變差，脾氣也會不好，還是去外面多走走吧
26樓：
經常悶家裡對身體，心情，都會受影響，每天出去散步，和朋友一起唱歌，跳舞，晒晒太陽，天好的時候，吸收新鮮空氣，多參加一些社交活動，都是有好處的
27樓：白雯婧
焦慮症，社會適應能力降低， 躁狂症，神經開始衰弱的很厲害， 被害妄想出現. 人的心理環境必須充足才可以在工業化社會中生存下去. 多運動就可以了.
當物質活化了的時候， 精神也會受到很大程度的影響.
28樓：
宅男宅女就是整天悶在家裡，玩線上遊戲啊，看書啊， 上網 等等做自己喜歡的事情。反正就是不喜歡出門，不愛與人正面打交道，喜歡一個人獨處的人 ，往往剩男剩女都是宅男宅女。
如果一個人長期待在家裡不出去、身邊沒有朋友、平時也沒有個說說話的人、時間久了他會怎樣？？？怎麼改變 30
29樓：湯圓
他會喪失最基本的溝通能力 不懂得與人相處 多出去多與人交流 就算不願意也要逼著自己自己找其中的樂趣 我以前也跟你一樣 別怕尷尬我覺得你出去就別太在乎臉面 臉皮厚一點也無所謂 不會有人笑話你的
30樓：860情
自閉症，抑鬱症，不喜歡與人交流，很反感外面的世界，就想把自己鎖在房間
31樓：百度使用者
變的很自閉，我有一次到外省去上班沒朋友沒人和我說話我被逼的難受就和廠裡的狼狗說話，所以人長年沒人說話會得自閉症的
32樓：匿名使用者
久了就脫離人群了～多和朋友親戚走動走動
每天都要接送小孩什麼也做不了，天天待在家裡煩死了，心情也很差，真的好想好想去上班呀！至少能讓自已過
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