1樓：燒賣
「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬
於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。
在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
2樓：瑋肯變頻器
俗稱鬼壓床，我也被壓過，難受~
3樓：非凡中的我們
有，只是一種精神所至，累的體現而以，沒有什麼的
睡覺的時候，知道自己在夢中，但是想醒來卻醒不過來，手腳也沒有知覺，是怎麼回事？
4樓：李芳芳
樓主所說的就是許多網友所自述的「鬼壓身」。
（1）關於「鬼壓身」的科學解釋
明知道是夢，我掙扎著卻醒不過來是怎麼回事？
5樓：小敏魚魚
其實這很 簡單。
這樣的現象叫做 鬼壓床。正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleep paralysis）。
有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。 睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。
發生原因：1、你的身體已經異常疲倦 2、你的精神還很興奮注意事項：
1、不要太勞累，注意休息；
2、睡覺前最後來個熱水澡，如果熱水澡不方便，那就來個熱水泡泡腳！
3、睡覺時儘量不要把手放到胸口上，腿不要互相壓著！
4、睡覺時「控制」你的手和腳，你可以睡覺前儘量養成一個好習慣！
所以 不用擔心啦，其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。
最後 選我吧
6樓：x瀟湘竹
確實是普通的夢，
我也常在做夢時知道自己在做夢。你感覺自己身體在掙扎，其實沒有。是自己意識裡想的。
我做這種知道自己做夢的夢通常有以下幾種情況：
第一 感覺恐怖的情況很熟悉，一下想到，這是夢，我做過（其實不一定做過），然後，自己鎮定下來，會想既然是夢，我有超能力（做夢經常會飛而且經常意淫自己有超能力，所以潛意識裡知道自己做夢，就感覺會有超能力了），有時自己就會引導夢向好的方向發展了，嘿嘿
第二 恐怖的夢 意識到是在做夢，沒有想到有超能力的是事情。努力想睜開眼。沒辦法，確實是睜不開，哎，乾等著嚇醒
第三 在做夢 感覺到某些與現實不同的地方，所以有時會突然想到，啊 不是真的，可以為所欲為了。趕緊四處張望，看看有沒有美女。若有，就上去沾點便宜，沒有就只有失望了。
嘿嘿.........
我現在好像第三種情況變的多了 哈哈......
總而言之 這種夢還是普通的夢，很正常，不必 擔心。不過，可以從做惡夢的問題解決。這個問題，就等你再提問時再說吧
7樓：皇家墮落尊者
人在深度睡眠時要醒是很不容易的。。。。。。
昨晚做了一個多重夢。 差點被困在夢境中醒不過來了。 20
8樓：dts六奕
遇到這種多重夢境，首
先要腦子裡堅信自己在做夢，然後一般意識到之後就能有想醒來的念頭，也能感覺到身體了，就不斷嘗試挪動身子和眼睛，多重夢境有致人死亡的案例，概率雖然低的可憐，不足百萬分之一，但怕就怕在自己不能保證中不中獎。注:醒來之後就別再睡了，你會發現一會還會陷進去，一般是過度勞累造成，注意放鬆心情
9樓：大美家長
之所以多重夢境是因為你在夢裡發現不正常，從而意識到自己是在做夢，都會想辦法醒來。這隻能說明你善於思考，邏輯條理清晰，理智。多重夢不用擔心醒不來，你睡夠了到時間了夢自然會打斷，自己直接醒。
會做多重夢本質上講就是你發現了夢裡異常，意識到在做夢，但是你身體還沒休息夠，還沒到醒的時間。所有做多重夢的時候不用擔心，睡滿**個小時自然會醒了，你就當是玩玩遊戲咯，至今世界上還沒有一個人陷在多重夢醒不來的。親身經歷過。
有幾次是自己夢裡意識強迫醒的，有幾次是夢到一半自動醒的。
10樓：匿名使用者
那是你心裡壓力太大了,神經衰弱,大腦出現了問題,還會出現這麼多重的夢,有可能會導致嚇死或者猝死,睡前喝一杯牛奶有助於睡眠。早睡就行了
11樓：匿名使用者
我以前也是，感覺是醒著又好像在做夢，想把手抬起來，卻感覺手好像不是自己的一樣，用多大力氣都沒用。然後感覺有什麼不好的東西接近了，想叫它滾，卻怎麼也叫不出來。
12樓：wendy天天小雨
我之前也是，但我之前在夢裡研究了一個辦法可以醒來，每次只要試就成功，但也有時換了一個夢境就那次不行，然後我就瘋了一樣讓夢裡的人叫醒我可根本沒用。特別嚇人。
還有一次，我在睡覺，本來做夢做的很好，突然一下夢裡的我眼前一黑，然後感覺身體一直在往旁邊移，再移就要掉下去了，可是我怎麼阻止也沒用，也叫不出聲。在之後我醒了，結果再次睡著還是這樣。
我還有一個記得特別清楚的夢，或者說是幾個，那幾個夢就像連續劇一樣，內容就是上一個夢接下來發生的事，但是我那幾個夢相隔好久才會碰見一次。
13樓：駱孟炎
我做的5重夢境也是，差點都醒不過來最後在夢裡面夢見有個人和我說這是夢，然後讓我看了一眼時間，我就醒了，醒來以後看了一下時間，就是這個時間。
14樓：儒雅的江楓
我真的很想說:當你被困在一個恐怖夢境中醒不來的時候，又死不了，那該有多嚇人。
15樓：找尋世界盡頭
這個叫夢魘 俗稱鬼壓床，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。
即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。別擔心，多活動，聽聽**，舒緩情緒後會好的。
16樓：給自己點認真
唉，一切都是虛幻的。。你意識到了夢，想回到現實，物理方法，就是憋氣。憋到自己醒。 思想方法是保持冷靜，尋找夢境出路。
1 分鐘前 刪除
17樓：匿名使用者
我的比你好恐怖，我的那個6重夢彷彿如真實一般，我覺得要不是我以前有這個經歷，我會在夢中而醒不來了，，，
18樓：你逗比大嬸我
可以多給自己暗示，有很多種醒的方法，比如在夢裡看到光，或者突然閉眼暈倒，從很高的地方跳下去，多暗示自己這樣會醒，有可能這樣做了醒過來是另一重夢境，多試幾次就好了
19樓：萌萌萌萌萌
我不像你描述的那樣十幾個夢境，我又一次三個夢境，兩個清明夢，一個夢境，前兩個我都是發現自己在做夢，因為一個不可能的人，被我夢到了，我清楚的意識到我在做夢而且，他出現了兩次，我意識到了兩次，最後一個沒有他，我也就沒有意識到，我在做夢。
20樓：報告易夫人到
我夢見我自己在做夢，我還殺人了，那人騙錢，我看不慣，我就拿個刀把他頭砍了，然後眼前就忽然一道白光，到一個黑色的空間裡，我們家人都圍著我一圈，我就拼命叫他們，根本就沒有用，我是從夢中醒來就特別大聲的喊，結果沒有一個人理我，我伸手去拉他們的手他們像個機器人一樣動都不動，我就知道這是夢境，我的拼命嘗試著醒來，然後就看見他躺在床上拼命搖頭，試圖甩掉那些夢境，還是有點效果的，不然的話，我估計我到現在還沒醒來，第二天早上醒來的時候，我問我媽有沒有聽見？昨天晚上我在叫他，我把我家人都問了一遍，結果他們都說沒聽見
21樓：匿名使用者
多重夢境致死最後死因應該是猝死吧
22樓：匿名使用者
有多重夢境是因為壓力太大、神經衰弱.我那時候知道自己在做夢我一直想吧自己叫醒進入第五重夢境時莫名其妙就睡了
23樓：百度使用者
我才是真的慘，現在是凌晨兩點鐘，剛剛從五層夢境中醒來。但我這個夢，到最後兩層才有具體的事兒。前面幾層都很虛幻，就好像自己在黑暗裡掙扎，掙扎醒了後就馬上進入下一層，但前面這幾層都能意識到是夢，當後面發生具體的事兒的時候……卻意識不到這是夢了 太可怕了
有時候晚上做夢，在夢裡還知道自己是在做夢想醒醒不過來，很難受
24樓：夢之契約
其實你這種就是所謂的鬼壓床： 當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，每當遇到所謂的鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是儘量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
25樓：秋山黑崎
根本不是，可以自由活動，只是在夢裡，
醒不過來
為什麼做夢時,想醒來卻醒不來?
26樓：匿名使用者
夢魘~ 夢魘—nightmares
夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。因此，凡是容易發生腦缺血的身體虛弱、過度的恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓血流不暢等的人，夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕，又喊不出、跑不了的醫學上稱之為夢魘的非常可怕的惡夢。睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.
有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。如某地農村有張會使人夜夜發生夢魘的「鬧鬼」的床，就是因枕頭過高引起的。由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。
因此，民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也是確實在效的，經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時，會因很小的一點聲音而受到驚嚇。人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中，有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。
這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」，有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。人白天心跳異常或心功能異常會引起腦缺血，人夜裡心跳異常或心功能異常也會引起腦缺血。
具體的夢境表現為先是做被人追捕或人懸空、人下落的單純心悸感的惡夢，隨後就發生了夢魘（即腦缺血）。又如，安眠藥可以**神經衰弱患者的惡夢，是因為這類患者的惡夢是因心動過速引起的，而安眠藥可以使心跳變慢，但心跳變慢有時會使血壓偏低的人發生腦缺血。因此，用安眠藥來**惡夢有時不但無效，反而會加重患者的病情（遺憾的是，國內幾乎所有的醫生至今對惡夢患者的主要**方法仍是不問具體的**，全都用安眠藥來**）。
由於夏天人周圍血管擴張比冬天嚴重，導致夏天人的血壓偏低，比較容易發生腦缺血（如人夏天的白天在站立過久或下蹲突然起立時也很容易發生腦缺血），因此，人夏天睡眠時也比較容易發生夢魘或鬼壓身。此外，人白天會因強烈的恐懼而引發腦缺血性暈倒。人睡眠時也同樣會因單純心悸感引起的強烈恐懼的夢境而發生夢魘或鬼壓身。
人白天發生一過性腦缺血時，輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至因意識喪失而暈倒的症狀。人睡眠時發生一過性腦缺血時，同樣地輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。
重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至意識喪失的症狀。
常用來比喻經歷過的可怕的事情
人做的夢中夢，更高是幾層，有人做過夢中夢嗎，最多做過幾層？
777777777777 是7重哦，再多就是吹牛了 唯諾電梯 剛做完，三重，最高到過4層。有人做過夢中夢嗎，最多做過幾層？ 吳詩妍好 許多人都有過，我以前做夢時，迷糊中醒了，然後繼續睡，就接著做了。還有一次更特別，睡覺時聽到外面叫吃飯了，然後自己很意識的起床，剛起來走兩三步突然感覺頭重腳輕，然後一陣...
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