1樓：武漢佰視佳眼科
1、睫狀肌調節操：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前， 促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、 集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方 30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25 秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次 數。
2、晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順 時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛 略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往 返20次。
3、推拿操：採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求 取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴 (眉頭下面、眼眶外上角處)。b、擠按睛明穴：
用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊 挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。c、揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴 (眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的 中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外 下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於 假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：德合
小孩眼睛散光是什麼原因造成的，你該怎麼辦
3樓：亞麻嗲
最主要的是矯正書寫姿勢,可以不要戴眼鏡,開始我們都是假性近視眼,所以我們只要堅持不戴眼鏡就會好的,如果你帶眼鏡了也沒是,可以去做鐳射手術
近視了有什麼方法能恢復視力麼？拜託各位大神
4樓：瓶子
一種是鐳射**，不過這個是手術，在你的眼角膜上切一刀，削薄眼角膜，效果很好，但是有風險。第二種是用數字化rgp矯正近視，只需晚上睡覺的時候矯正近視，物理方法，不用手術，安全可靠，而且效果很好。就是麻煩，每天晚上睡覺要使用，不過白天就要取出來，裸眼視力都能恢復到正常人的視力了。
5樓：哈利路亞愛慧
目前**近視的方法只有配鏡和手術兩種：配鏡可以選擇佩戴硬性角膜接觸鏡（rgp）,手術可選擇準分子鐳射和飛秒鐳射，目前市面上**近視的藥品和器械只能起到緩解的作用，謹慎選擇。
6樓：清晨一吻嚇
每天早上起床後遠眺30分鐘，堅持下去，可以緩解近視眼
近視眼怎樣恢復視力？謝謝 近視眼如何恢復視力 有8種方法
這個就目前來說 是不能恢復了呢。1 注意用眼的時間。幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。2 注意用眼的光線。不要讓孩...
近視眼老了會變遠視眼嗎？拜託了各位謝謝
武漢佰視佳眼科 老了是出現了老花的情況所以導致看近模糊，老化是年齡大了晶狀體彈性下降，導致調節力下降，看近模糊，這個是生理現象。眼睛近視了。是不是馬上要配眼鏡的？不然會越來越深的，對嗎？拜託了各位 謝謝 拜凌文 你需要經常戴，我們一般建議300度以上的人天天都得戴著眼鏡，我不知道你是學生還是已經工作...
灰指甲怎樣才能治好？拜託各位大神
677yao6lz歏 得了灰指甲，一個傳染兩，要問怎麼辦，馬上用亮甲 含情脈脈 灰指甲的方法很多，可以外塗藥，可以內服藥，還可以外科手術拔除病甲。手指甲和腳趾甲的生長速度是不同的，從根部開始至前遊離緣，手指甲需要100天時間，而腳趾甲大約要300天時間，也就是說腳趾甲的生長速度只有手指甲的1 3。所...