1樓：皓曉
將氣吐盡後再潛入水中，猛地往下扎就好了，在水中仍要吐氣，保持身體協調，這樣就沒問題了，我就是這樣潛水的。
2樓：匿名使用者
潛水的時候吐出一口氣,就能潛下去了
(吐出一口氣,人體內空氣減少,浮力也變小了.)
3樓：煙清珈藍
以前我也下不去，總自己浮出來。你可以在深水區感受一下，吸滿氣的話在水裡不動，豎著站立姿勢時水是到我的眼眉靠上一點，吐出些氣就沉下去了。也就是說別吸的太滿就可以不費力地潛下去。
現在我一般是吸一口氣向下遊，下去時迅速吐出一半，這樣就能一直貼著底遊，也不至於沒氣馬上就得上來，還能呆個1、2分鐘。
4樓：匿名使用者
苯把屁股撅起來,雙腿一登就進去了.
5樓：問題蟲蟲
有以下幾種辦法：
1將氣吐盡有利於下沉。
2手腳配合利用反作用力將自己沉下去。
3游泳時儘量少吃東西，減少腹中空氣，利用潛水艇下沉的道理下沉。
4在淡水中比在海水中下潛容易。
6樓：
腳裡綁一個大石頭,記住,要大的.....(開玩笑)
7樓：我存在主義者
身體協調,用力往下扎,腰用力將腿上抬,身體自然彎曲,感覺自己是一條魚
8樓：ice盧璋
腦袋向下，腳一登，雙手向兩邊滑，
就可以了
9樓：匿名使用者
其它都不重要,只有一點:在水面或水中用你所有手段使自己保持頭下腳上到60度以上
潛水教練呵呵
10樓：淦浩博
因為水是有浮力的
人的比重跟水差不多，在水中本來就是懸浮的
要想潛下去，就得注意身體的協調性
手腳朝反方向用力
利用力的相互性潛下去
為什麼我每次潛水都潛不下去，該怎麼潛呢
11樓：匿名使用者
你指的是身體下不
bai去嗎？我一du開始也是，zhi
你應該上半身往水裡鑽dao
12樓：匿名使用者
什麼情bai況潛不下，耳壓太大承受du不了？zhi可以在陸上dao
先聯絡，用手捏住鼻子，專使勁用鼻子排氣，屬感覺耳膜嘣的一聲往外鼓了，就行了。下潛之後在沒感到很大耳壓的時候就做這個動作，然後就沒事了。潛下去之後不要緊張，越緊張越不行，放輕鬆，把耳膜排開潛水是很有樂趣的。
為什麼潛水總是浮起來，潛不下去？
13樓：匿名使用者
因為水是來有浮力的，人的比重自跟水差不多，在水bai
中本來就是懸浮的，要想du潛下去，就得注意zhi
身體的協調性，dao手腳朝反方向用力，利用力的相互性潛下去。
步驟/方法
第一：身體姿勢
蛙式潛泳要求軀幹和頭始終保持水平，但是兩臂開始划水時要稍低頭，以防止身體上浮。
第二：腿部動作
潛泳的腿部動作和蛙泳腿的動作只有很小的差別，即收腿時屈髖較小，腿向兩側分開的角度小。
第三：臂部動作
1）、划水動作：潛泳的划水動作和蝶泳划水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點，並且手掌轉動的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。
2）、移臂動作：當划水結束並滑行一會兒之後，兩手從大腿兩側外旋，沿腹部、胸部前伸，至頭下時，手掌開始內旋，掌心轉向下方，在頭前方伸直，準備下一個划水動作。
第四：臂、腿配合動作
臂划水時和划水結束後，兩腿自然伸直併攏，在水裡做滑行動作。移臂時收腿，臂移至胸前向前伸的同時蹬腿，兩臂伸直時蹬腿結束（如圖1-6）。12
3456
如何潛水? 游泳的時候為什麼沉不下去?
14樓：故事與筆
潛水的方法：
第一步：首先了解自己的身體狀況。
要在心裡上做好充分的準備，學習潛水和別的課程不同，學習的是安全潛水的技能，很多的技巧需要你自己完成，不能應付了事。需要投入所有的專注力去完成整個潛水課程。
潛水前你需要做健康宣告表，確保自己的身體條件完全符合潛水活動的要求。
第二步：水肺呼吸適應。
人類沒有腮，只能用肺呼吸。因此，不可能像魚一樣在水底呼吸，但是人類發明了水肺潛水系統。可能你剛剛呼吸的時候非常的不適應，因為鼻子是罩在面鏡裡面的，你只能用嘴巴像用吸管吸牛奶一樣吸氣，一旦你適應這種呼吸，其實也許你學會了另外一種完全不同的呼吸方式，那就是腹式呼吸。
2、減少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。
3、可以改善腹部臟器的功能。它能改善脾胃功能，有利於舒肝利膽，促進膽汁分泌。腹式呼吸可以通過降腹壓而降血壓，對高血壓病人很有好處。
4、對安神益智。
胸式呼吸
女性大都採用胸式呼吸，只是肋骨上下運動及胸部微微擴張，許多肺底部的肺泡沒有經過徹底的擴張與收縮，得不到很好的鍛鍊。這樣氧氣就不能充分地被輸送到身體的各個部位，時間長了，身體的各個器官就會有不同程度的缺氧狀況，很多慢性疾病就因此而生。
學會呼吸，能有效地增加身體的氧氣供給，使血液得到淨化，肺部組織也能更加強壯。同時由於橫膈膜和肋間肌也在呼吸中得到鍛鍊，活力與耐力也都會相應得到增加，精力也就更充沛了。
第三步：克服耳壓。
要掌握耳壓平衡的技巧。一般的耳壓平衡法是，從面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹氣，(不是用嘴吹氣，是將鼻孔堵死後用鼻子出氣，注意不要太用力，可反覆做幾次)將空氣灌入耳管。
注意在水中作耳壓平衡時，做的時候要保持深度不要繼續下潛，應在教練員陪同下做，做耳壓平衡時保持頭部朝上，仰頭姿勢較易實施(捏鼻式)。
游泳的時候沉不下去的原因：
1、焦慮產生：
焦慮地潛水員會比較常擺動他們的手腳，而且這樣一來會產生讓他們往水面上移動的力量。也是為何新手幾乎比資深潛水員用較多的配重；他們試著藉由增加鉛塊來克服下潛時緊張所造成的踢蛙鞋而產生的浮力。
小技巧：將你蛙鞋收起往上貼近你的臀部，用並且用你的雙手抱住你的膝蓋，這樣你的雙手雙腳就能保持不動。或是夾緊你的手臂貼近於身體，還有腳趾朝向下以減少阻力。
2、bc裡的空氣：
發現bc會在頭後方的氣囊藏有氣泡，尤其是背氣囊式bc，可以檢查頭後方的氣囊，如果有氣泡阻塞在那，就會感覺那裡的氣囊好象是頭後面有個枕頭一樣。
小技巧：當你將排氣閥開啟時，身體往後仰一些些像是躺在躺椅一樣的姿勢，這可以使得氣泡往充排氣閥移動且排出。
3、防寒衣裡的空氣：
使用乾式防寒衣的潛水員被困在乾式防寒衣中的氣泡有時會很大。當潛水結束時，如果潛水員使用適當地配重跟充氣，需要僅有足夠的空氣在防寒衣內保持乾燥之用，在防寒衣的樣子是看起來擠壓皺皺地。
想要利用身體的彎曲跟緊緊抱住自己的動作將乾式防寒衣中的空氣完全排出是不太可能的，唯有水壓可以做到這點。
小技巧：建議走下水稍微游到深處。直到頸部，同時將頸部的迫緊環開啟一指幅的寬度讓空氣排出。要小心，別讓水從迫緊環進去。
縱使溼式防寒衣一開始也會保有一些空氣，其材質會把數以千計微小氣泡困在內裡當中。因此在腋下跟鼠蹊部位比較容易形成較大的氣泡。而且毛絨布料比光滑的布料更容易藏有小氣泡。
小技巧：耐心點。把自己浸在水中等個幾分鐘。
開啟頸部一指幅讓空氣排出，或更徹底一點就是拉開拉煉也可以讓空氣排出。移動你的臂部跟大腿讓氣泡往上排出得更快些。拍拍頭套，或者使頭套的開口朝上排出空氣，這樣子頭套不會變成一個浮力袋。
4、肺部的空氣：
下水前，很自然的會將肺部的空氣充飽。下水後，淺呼吸以肺部中最上層的組織在做空氣交換。此時撥出肺部一半的空氣，然後又很快的吸足空氣。
這樣會形成額外的浮力，同時長期這樣子的呼吸方式，也會造成二氧化碳累積的風險。
小技巧：當決定要下潛時，儘可能的吐氣，直到已經下沉到1~2公尺深之後才開始吸氣。使所吸第一口氣先含著直到再下幾公尺之後，才開始正常的呼吸。
潛水的安全防範：
1、與他人一起潛水
獨自潛水或與其他潛水員分開並不會造成意外，但這確實意味著如果出現問題，額外的幫助是得不到的。參加有組織的潛水，像是參加正規的潛水俱樂部或潛水店，專業的船宿，潛水課程或其他的監督，確保潛水專業人員和緊急支援裝置在出現問題時可用。
2、知道自己何時何地去潛水
知道何時何地潛水需要技巧和經驗。安全最重要的一個概念是,每一個潛水員在任何時候都有權做出“不潛水”決定。
其他潛水員將尊重這一決定不管它是否基於環境條件、身體狀況、裝置問題或計劃的潛水活動。千萬不要在任何身體出狀況的情況下去潛水。
3、為了舒適和安全而暫停
作為潛水員，必須以一種安全和合理的方式進行。在控制之下，慢慢地浮出水面。
要學會通過停止，慢慢呼吸，控制自己，思考，然後採取深思熟慮的行動來解決水裡的問題。
成功地適應潛水應該是需要呼吸緩慢、深長且放鬆，特別注意一種有意識的、完全的吐氣，即使是在有壓力的情況下。
4、有控制的慢慢上升
在控制下緩慢上升，並在5米三分鐘做安全停留幫助防止減壓病(dcs)，降低損傷的風險，包括空氣栓塞，防止夥伴分離，並減少與船隻或其他物體相撞的風險。
正常上升應該用中性浮力，從bcd或乾衣中釋放空氣，因為上升時，bdc或乾衣裡面的空氣將慢慢膨脹。上升速度應該是每分鐘30英尺(10米)。可以通過電子潛水錶確定合適的時間長度。
15樓：琳琅小喵
這個，你要練習呀，無配重下潛，入水叫做鐮刀式入水。
先深呼吸3次，不要過多，然後吸飽一口氣，往下扎。用頭去找你的腳，在水中做垂直倒立動作，雙手在水下保持平衡。這個時候如果你的動作是對的，身體是應該沒有傾斜的，雙腿出水面，靠腿部垂直的重力把身體壓下去，到一定深度就會停止下潛，然後換腳打水加動力下去。
做得好的話，是人差不多要全體沒入水中時腳才需要打水的。腿部動作，可以蛙式、自由泳式、也可以豚式，蛙式慢、豚式快但費氣，自由泳式被採用得最多，不過看個人習慣吧
吐了氣再下去，當然可以，單單只想去下當然可以，但是如果還想在水裡游泳的話，就得按上面的方法，多多練習。沒有氣在水下是待不久的。
閉氣也有技巧的，感興趣的話，可以一起討論。我也在練習這個，不過專業一點，自由潛水，目標是無配重下去20米，水下待3分鐘就滿足了，哈哈：)
16樓：小款_星子
憋氣。不要想著會淹死下去（純屬個人見解）。憋氣以後可以嘗試一動不動任意下沉（淺水域）。
17樓：
手向下做蛙泳狀滑行，腳做拍打狀。將腹中氣排除2/3。立即下沉！
18樓：廂記老了
初學：最好的辦法，就是像氣球一樣，把氣吐完，自動下沉；
潛水的要領是什麼?總是潛不下去,有很大的浮力,為什麼?
19樓：匿名使用者
身體的重心要向下，頭要向下，雙腿要不停擺動，試一下，應該可以下去了。
20樓：匿名使用者
會游泳的人，肚子裡就會有氣，容易浮起來；開始學潛水要把肚子裡的氣吐去50%，就容易在水下蛙泳了；等學會了，就可以不吐氣，潛很長的距離。
21樓：匿名使用者
收要用力向下！你就想著要 挖到水底的沙子。或瓷磚你只要碰到你就潛下去了！
為什麼潛水總是浮起來，潛不下去
22樓：精緻的
不能下潛的原因主要有兩個：
1、頭沒有低下去，是因為身體的重心其實是在內頭部，所以一定把頭低容下去，可以在潛水時看自己的腳尖，當熟練以後，就可以潛下水底。
2、入水的角度，只有角度很合適，配合手的動作才能潛的遠，手的動作是掌心向外，手臂貼近身體開始向外划水。
潛水首先要鼓足氣潛下去，手要不停的往上撥水，也可以抱塊大石頭下去。主要是游泳的方向往水裡遊，不只是頭往下，而是整個身子傾斜，雙手滑水始終是向身後改變方向的時候，雙腿猛向上蹬，身子儘量。頭朝下，身體向下傾， 向身後用力划水使身體傾斜把氣吐出來，沉下去的時候要划水要向下遊。
為什麼減不下去肥為什麼，為什麼我一直減不下來肥
肥胖其實是體內有多餘的脂肪，正常人的脂肪較少，但並不是沒有脂肪。胖人的脂肪多一些。其實就是需要消耗掉這部分比正常人多出來的脂肪，總的來說什麼神奇 什麼幾天減掉幾斤絕對是騙人的，他們通常用的是脫水的方式，通過出汗，或者藥物拖出血液中的水分 並且限制你的飲食，這樣下來幾天減幾斤是很好實現的，人體內有大量...
琅琊榜都說好看為什麼我看不下去，《琅琊榜》為什麼都說很棒？可我卻看不懂，到底講的是什麼？
黛妮 一 此所謂蘿蔔白菜，各有所愛。說琅琊榜好看的人，是因為人與電視之間產生了協新價值或萬有引力，反之，看不下去的人，是因為與琅琊榜無法產生勞動租或附加值的共鳴，勉強自己去看就是被電視劇剝削剩餘價值。一般來講，對通俗電視看不下去的人，都是氣質高貴的人。二 劇情簡介 梅長蘇 胡歌飾 本遠在江湖，卻名動...
為什麼我鍛鍊半年多了肚子上的肉減不下去
九州天極之光 這個正常現象，我想你跟我有過一樣的困惑。就是拼命的 拼命的控制飲食，結果一段時間下來不但沒有減掉體重，反而長了一點。我來告訴你原因吧。這裡你要懂得就是人最難減去的就是肚子上的脂肪，因為最容易堆積脂肪的就肚子，只用當你全身都瘦的時候才會慢慢的瘦下肚子！很重的事情就不說三遍了！1 可能是你...