1樓：匿名使用者
作為畢業班的學生，作業多學到很晚其實是很正常的現象，但是你需要做的是提高自己的效率和專注度。讓自己節約更多的時間去做其他的事情。如果希望作息規律的話，可以，認真的調節你做各科作業的時間和複習的時間。
一般來說中午的午休也是很重要的。你也可以早上早點起床在家裡行早讀幾十分鐘早上。記憶力還是比較好的。
2樓：雲淡風輕
你好，晚上做作業，白天上課睡覺，過顛倒了吧，沒學習好，也沒休息好，得不償失啊。建議你還是把時間合理分配一下，給自己列個時間計劃表吧，早上幾點起床，作業分別在什麼時候做，別忘了空出時間鍛鍊放鬆一下。提醒一下，晚上一定要早休息哦，清醒的頭腦和充沛的精力可以讓你的學習事半功倍啊。
3樓：史迪仔的母親
拿出一天可勁兒休息，休息好了才有精力學習，睡不好覺，心情低迷學習還上火，拿出一天時間調整好自己的狀態，然後才能提高學習效率，實在不行就買點安神補腦液等能促進睡眠的保健品，或者進行一些戶外活動放鬆一下自己，畢業班壓力大，需要排解壓力。
4樓：來自青龍山稚氣未脫的百合
你好。在這裡我想對你說一聲孩子你辛苦了。雖然為了高考，我們努力拼搏。但也要注意身體。
5樓：放浪
如果你精力不給，白天上課睡覺，那麼你晚上12點就可以睡了，這樣白天就可以精神一點。
6樓：米叢叢
保證充足的睡眠才能高效率地學習，改變作息，根據自己的情況和能力有計劃的複習。
7樓：在越王山格鬥的花椰菜
調整調整休息時間，保證睡眠。
8樓：
可以在上課時塗風油精，吃點薄荷糖，得把作息時間調整過來，畢竟白天是這一天工作效率最高的
上課睡覺怎麼辦？我不想耽誤學習，可控制不住
9樓：匿名使用者
我也是.一上課就超想睡覺.我的辦法是:
第一,前一天晚上要早點睡.要有充足的睡眠來維持第二天的上課.
第二,放一杯冷開水在桌上.想睡時,就喝一口冷水.也就清醒很多.
第三,課間時間可以去用冷水洗臉.
10樓：
肯定還是晚上沒有休息好，試著調整一下作息，要是晚上已經睡的很好了，白天上課還是想睡，建議你去醫院查一下，看是不是得了什麼病，比如嗜睡證。
11樓：
如果休息時間沒辦法控制，叫你同桌在你睡覺的時候狠狠的掐你。
我就試過，很管用。
不過手青了幾天。
呵呵。。。反正過段時間你就會練出一身本領拉。我畢業班那會，每天沒睡5個小時。開始受不了，但是習慣了。我反而天天很精神。
12樓：cry楓
課前,洗臉,臉上全部弄上水
上課時,想睡就掐自己,捏自己
13樓：寶o寶
這些都太複雜了
試試我的
上課前發呆5分鐘
上課你就可以專心致志
14樓：
控制幾天 習慣就好了 睡覺 就是個習慣 不管你晚上睡多少覺 白天睡習慣了 也還要是睡
15樓：卓飛雙
你想睡覺的時候
拿圓規刺自己．．．．．
16樓：淡淡的透明
控制不住？這樣的理由不應該存在的
17樓：小不吖蕁騫
捏大腿！~喝水 都可以的
18樓：匿名使用者
該休息的時候你一定要好好的休息.你應該合理的去安排.
怎樣合理安排學習時間
19樓：冰極曉月
1、晚間：睡眠時間的充足與否和學習效率是有很大關係的，如果長時間熬夜就會使學生的大腦進入疲勞期，白天課上時沒有精神。一般理想的就寢時間是晚上11-12點左右，所以即使偶爾晚睡也不要超過這個時間太多。
2、早晨：學生要充分利用白天的學習，來提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時學生也不要把成績看的太重，你要相信一分耕耘一分收穫，只要你平時努力了，就一定會有回報的。
3、課間：每個課間時間都可以把上節課的作業記下來，然後準備好下節課需要用的東西整理出來，然後可以出去活動一下，順便可以回想一下上節課的學習內容。
4、中午：午睡是保證睡眠充足的一個保障，但學生午睡的時間不宜太長，可以在中午1:00-1:30午休，其他時間可以用來做一些卷子試題，或是預習下午要講的科目。
5、自習課：自習課應該先看書整理，再寫作業。剩餘的時間則是可以去研究今天各科沒有聽懂的內容，理化知識點碎，一個空一分，問一個就多懂一個，看一遍就多記幾個。
只要肯下工夫都能可以弄懂很多知識。
6、晚上：如果你是走讀生的話，此時你應該在家裡，吃過晚飯後，可以先看筆記回想今天一天所學的知識，之後再做作業，切記不要本末倒置。如果你是住宿生的話，此時你應該在學校裡上晚自習，其實需要做的大致也是先看筆記，再寫作業。
需要記或是背的學科可以放在早晨或是睡前。
7、最後提示大家，一定要把每天的作業當成考試一樣認真負責，然後考試的時候才會像做作業一樣輕鬆搞定。興趣是最好的老師，要學會在枯燥的學習中找到樂趣，這樣才會愛上學習。還有就是學習難就難在堅持，只要能夠堅持到最後，就是勝利!
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有效的學習方法：
1、提前預習
事實證明：不預習當堂懂的在50％―60％左右，而預習後懂的則能在80％―90％左右。
預習的主要目的是形成問題，帶著問題聽課。在上課的前一天或課前10鍾，將今天要講的內容通讀一遍，心理有個大概的瞭解，對於不理解的內容記錄下來，上課的時候重點聽這裡。
預習的最高層次是練習，預習要體現在練習上。預習完可以試著做一下課後題，如果你會做了，說明你的自學能力在提高，如果不會做，沒關係，很正常，因為老師沒講。
2、上課抓重點
聽課是學習的重中之重，很多學霸課餘時間可能沒有花很多的時間去學習，但是，他們在上課的時候一定是認真聽講的。
聽課時要跟著老師的思維走，抓重點，當堂懂。跟老師的目的是抓重點，抓公共重點，重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預習中不懂之處。
當堂沒聽懂的知識當堂問懂、研究懂。
3、課後複習
有效複習的核心是做到四個字：想、查、看、寫
想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。
每天睡覺前躺在床上回想一下今天講的內容。此過程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。
查：回想是查漏補缺的最好方法
回想時，有些知識點可以清楚的想起來，而有的地方卻很模糊，甚至完全想不起來，而這些模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學。
看：即看課本，看聽課筆記
對於比較模糊的漏缺點，要及時拿出書本或筆記反覆記憶，直到下一次回想時能清楚的記起來。
寫：隨時記下重難點、漏缺點
熟話說「好記性不如爛筆頭」，預習和聽課時一定要將重點、難點記下來，以便總複習的時候，著重記這部分內容。
20樓：匿名使用者
合理安排時間：
其實課上時間是一天中最重要的，因此，同學們一定要把握住課上，認真聽老師講課，認真記筆記。
1）大塊時間
大塊的時間至少需要2-3個小時，在消化當天課堂的內容、完成課業之餘，大量閱讀與自己專業有關的書籍並查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
其中值得把握的是早晨的那段時間，「一日之計在於晨」，早上人的思維處於興奮、清醒狀態，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2）零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。
3）固定時間
同學們可以根據自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規律。
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學習的重要性：
1、首先，學習可以使人奮進，催人進步。
從小學到高中，每個人每天面對的都是課本，考試。通過學習，大家可以學到各方面的知識，以備考試取得最好的成績。同學之間的較量就是成績的較量，互相督促，互相學習，提高自己的文化素質。
所以，學習就是一種動力。
2、學習可以提高自己的思想素質。
從小開始，都有一門課程叫做思想品德。一個再優秀的人在思想品德方面有缺陷，做過什麼違法亂紀的事，那就是道德敗壞，會影響自身及家人的名聲。所以通過學習，可以培養自己優秀的品德，比如：
助人為樂等。
3、學習要堅持，活到老，學到老。
每個人不是隨隨便便就能成功的，都是從別人的經驗裡學習的到的，要善於借鑑別人的想法，向別人學習，學習是一個過程，堅持就能實現自身的價值。
21樓：於昌斌的
合理安排學習時間主要是要將你的時間能夠充分調動起來，按照如下幾點進行安排：
1、大塊時間
大學生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2-3個小時，在消化當天課堂的內容，完成課業之餘，大量閱讀與自己專業有關的書籍並查閱相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時間，「一日之計在於晨」，早上人的思維處於興奮、清醒狀態，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時間
零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。
3、固定時間
同學們可以根據自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規律。
4、彈性時間
大學學習生活的每項內容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之後，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被幹擾、打斷以後的調節時間，另一方面可以用來休息緩衝，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當的。
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提高學習效率的辦法：
1、隨身攜帶學習卡片。
不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。將一些學習內容製成學習卡片隨身攜帶，利用閒碎的時間進行復習，效果顯著。
2、「隨手筆記」。
所謂「隨手筆記」就是上課時隨機的記。記自己的靈感、記重點、易錯點、他人錯點。「隨手筆記」自己明瞭就可。
3、做標記符號。
對以下內容我們要標記不同的符號，老師講課時的重點、易錯點，他人的錯點，老師講課時點出的「題眼」，錯誤的題目，不會的題目，經他人提示後會的題目等。做標記符號是使書「變薄」的重要手段，是我們複習時的重要資料。
4、錯題集的整理和瀏覽。
有的同學怕麻煩不願意整理錯題集，這是個不好的習慣。學習是如何發展的，就是不斷地查詢漏洞，彌補漏洞。錯題集的整理和瀏覽就是查缺補漏的一個手段。
5、複習時先「回憶」。
「回憶」是高階的複習。複習時先「回憶」，使你儘快進入學習狀態，培養動腦的習慣，並且做到複習時心中有數。
6、幫助他人學習。
幫助他人學習實際上就是複習的過程，所謂的「教學相長」，在幫助他人學習過程中隨時可以發現自己的不足，可以隨時糾正，也可以在幫助他人的過程中學習他人的長處。幫助他人學習是「深度學習」。
7、目標。
人活著就得有個目標，目標是人成長的持久動力，是人前進的不枯的源泉。作為一個學生要有：人生目標、現階段目標、學期目標、每日目標。
8、整理書包。
整理書包就是在梳理學習思路，是無意識中的學習計劃。
9、使複習像考試一樣緊張。
實驗表明：適度的緊張可以提高效率。我們複習時應該採用「限時複習法」，也就是說每一段複習內容限定適當的時間，儘量要求自己在規定時間內完成。
10、「全域性觀念」。
所謂的「全域性觀念」，就是在學習過程中一定要掌握這一章、這一階段、這一學期的學習內容。很多同學學習時「糊塗」了，主要原因就是「不識廬山真面目，只緣身在此山中」。我們要「會當凌絕頂，一覽眾山小」。
因此，在預習、複試時都要注意「全域性觀念」。
注：堅持體育鍛煉也是最佳的調整方法，因為它既能增強體質，又能讓緊張的神經得以舒緩和放鬆。
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