1樓：匿名使用者
肌力訓練基本方法
（一）肌肉電刺激法（肌力0、1、2級）
（二）輔助主動運動（肌力1-2級）
（三）主動運動（肌力3級）
（四）抗阻運動（肌力3、4、5級）
詳細如下：
1.肌力為0級時，只能進行電刺激以延緩肌萎縮，也可進行傳遞神經衝動的練習，即做主觀努力，試圖引起癱瘓肌肉的主動收縮，此時大腦皮質運動區發放的神經衝動，通過脊髓前角細胞向周圍傳遞，直至神經軸突再生達到癱瘓肌群。這種主觀努力，可以活躍神經軸突流，增強神經營養作用，促進神經本身的再生。
傳遞衝動可與被動運動結合進行。
2.肌力為1～2級時，仍可採用肌肉電刺激法，此時肌肉已有隨意的肌電活動，此時可以開始助力運動練習，即在肌肉主動收縮的同時施加外力幫助，外力可以**於**師施加的力量、或者是器械旋轉或擺動產生的助力、健肢產生的力量、以及水的浮力，以便完成大幅度的關節活動。注意強調主觀用力，給予最低限度的助力，避免以被動運動替代助力運動。
助力常加於運動的開始和終末，並逐漸減少。
3.肌力為2級時，可進行免負荷運動，即減除重力負荷的主動運動。可用吊帶懸掛肢體，或將肢體放在敷有滑石粉的光滑平板上，在水平面上運動，或在溫水浴中運動，利用水的浮力消除部分肢體的自身重量，使運動易於完成。
4.肌力為3級時，應完全由患者主動運動完成，既不需要助力，也不需要克服外來阻力，可以根據情況進行單關節或多關節、單方向或多方向不同速度或幅度的運動，根據病情選擇肌肉收縮形式與運動強度。
5.肌力達4級，應由主動運動進展到抗阻運動，對抗較大阻力進行肌肉收縮，可增加運動單位募集率，從而提高訓練效果。阻力可**於人力、重物或器械。
阻力應從小到大，關節活動範圍的起始與終末部分施加小阻力，中間部分施加阻力最大，阻力應加在受累關節的遠端，人力施加阻力以便調節阻力的大小，並在運動中做到阻力合理地增大和減少，肌力達4級以上時，可用重物或器械提供阻力。
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