1樓：秋月久
通常情況下，人體體液的酸鹼度是用ph值來表示的。ph值一般在6.8～7.5波動：如果等於7.0說明體液為中性，如果小於7.0說明體液
為酸性，如果大於7.0說明體液為鹼性。人的體液應以講究酸鹼平衡而以略偏鹼性為好。在一般情況下，如能使人體體液的ph值價於7.35～7.45是最理想不過的了。
國外的研究資料表明，體液ph值大於7.0有利於兒童的智力發育。
英國科學家曾對42個6～13歲的男孩進行過測試，發現其中大腦皮層的ph值大於7.0者，其智商要比ph值小於7.0者的智商高出1倍。可見，
人體內酸鹼度的不同會對兒童的智力發育產生一定的影響。
怎樣才能確保人體體液略偏鹼性呢？
現代醫學研究表明，人體體液的酸鹼度與人們的日常飲食習慣關係密切。根據所含化學成分的不同，我們可以將食物分為酸性、鹼性和中性三大類。凡磷、氯、碘、硫等元素含量較高的食品我們稱其為酸性食品，例如糧食、油脂、糖類、酒類、畜肉、禽肉以及魚類等。
凡鉀、鈣、鈉、鎂等元素含量較高的食品，我們稱其為鹼性食品，如蔬菜、水果、豆類與奶類等。而不含礦物質的軟水以及蒸餾水等屬於中性食物。要想使人體的體液略偏鹼性，人們應當在飲食上講究葷素搭配，適當多吃一些偏鹼性的食品。
至於酸性食品，必須適量進食，否則容易使人體的體液趨於酸性。對於孕婦來說，多吃些鹼性食品，有利於保證胎兒的生長髮育，有利於出生後兒童的身心健康。
當然，ph值大於7對人體健康有利是針對人的整體狀態而言的。
對於體內某些區域性來講，ph值又以小於7為佳。例如女性**的ph值，通常應保持在4～5之間。正是這種酸性的環境，使絕大多數細菌的生長和繁殖受到抑制，有利地保護了女性***官的健康。
因此，女性平時在清潔下身時，最好不要使用鹼性很強的肥皂和香皂，否則會人為地改變女性**內的酸性環境，使細菌在**內大量繁殖，對女性泌尿、生殖系統的健康都會產生非常不利的影響。
正常人體ph值是多少
2樓：末你要
1、人體組織的正常ph值應是在7—7.4，ph值也叫酸鹼度。
2、血液的正常ph值是在7.35—7.45。
血液的ph值始終要保持一個較穩定的狀態，如果血液ph值下降0.2，給機體的輸氧量就會減少69.4%，造成整個機體組織缺氧。
3、不同體液有不同酸鹼度。人體體液有很多種，細胞內液、細胞外液（血液、組織液和淋巴液）、分泌的各種消化液（如唾液、胃酸、腸液、膽汁等）、排洩出的汗液、尿液等等都屬於體液。身體內的液體，所有動物體內都有體液，人體的體液占人體體重的65%以上。
4、正常的尿液ph值就在5.0到7.0之間，其酸鹼度會受到所吃食物的影響，吃肉、蛋、奶時，ph值會偏低一些；吃蔬菜、水果則會相對偏高一些。
但尿液的酸鹼度是腎臟「調節」的結果，而且作為被隔離在膀胱中的排洩物，不會影響到人體的機能。
5、人體的消化系統、排洩系統和呼吸系統都能夠精密地控制酸鹼平衡，同時血液中有各類緩衝物質，它們組成了身體內部的酸鹼緩衝系統。在正常人體內，酸和鹼是永遠處於一個動態平衡的狀態。比如不論是什麼食物，吃到胃裡都會變成酸性的，因為胃酸是含0.
2—0.4%鹽酸的強酸。
3樓：匿名使用者
處於7.35～7.45 的弱鹼狀態是最健康的。
然而，由於生活習慣和環境的影響，大多數人的體液ph值低於7.35，這些人的健康處於健康和疾病之間的亞健康狀態。這些人就是酸性體質者。
研究表明，當ph值降低0.1(即體液偏酸)時，胰島素活性降低30%，免疫細胞功能降低，神經敏感性降低，內分泌及機體許多重要功能紊亂，癌細胞更有可能生長。而且擴散、紅細胞和血小板容易聚集等。
4樓：匿名使用者
人體正常狀態下，機體的ph值應維持在7.3～7.4之間，即略呈鹼性。
機體ph值若較長時間低於7.3，就會形成酸性體質，使身體處於亞健康狀態，其表現為機體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時糾正，人的機體健康就會遭到嚴重損害，從而引發心腦血管疾病和癌症、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴重疾患。
如果我們平常不均衡飲食，或是偏愛吃動物性食物和油炸食品，那這類不良飲食習慣和生活方式就成了導致機體ph值偏酸、健康受損的重要因素。
在我們日常所吃的各種食物中，若某一種食物在體內經過分解代謝後，轉換成以氯、硫、磷等酸根離子為主的礦物質，那這種食物就應當被稱為呈酸性食物；反之，轉換成以鉀、鈉、鈣、鎂等鹼性離子為主的礦物質，那這種食物就應當稱為呈鹼性食物。因此，食物的呈酸性和呈鹼性並不是通過我們的味覺就可以判定的，例如檸檬味道很酸，但卻是呈鹼性食物，而谷麥類、肉類、禽類、魚類、蛋類、花生、核桃等，就屬於呈酸性食物，蔬菜、水果、大豆及其製品、薯類、牛奶、茶等則屬於呈鹼性食物。還有一些食物因為不含任何一種礦物質，或者是所含鹼性離子和酸根離子的量相等，如精煉的油脂、食糖、澱粉、酒類、食鹽等，所以它們又被稱為中性食物。
人體ph值的高低會隨著我們每天攝入的食物種類和數量而產生波動，若呈酸性的食物攝入過多，超出了人體需要的量，那麼機體ph值就會偏酸。事實上，每日攝入的酸性食物很容易過量，這是因為我們的主食是呈酸性的，而餐桌上豐盛的雞鴨魚肉，又太容易使人們忽略對蔬菜水果的攝入。於是，在人們大快朵頤的同時，酸性體質也就慢慢形成了。
所以，為了使機體ph值處於正常範圍，以保持身體健康，我們的飲食結構就必須重視呈酸性食物與呈鹼性食物的科學搭配，以達到人體的酸鹼平衡。
有一點需要注意，中性食物儘管在體內不影響機體的ph值，但若過多攝入，也容易造**體熱量過剩，引發高脂血症或肥胖；而平常過多攝入食鹽，則容易誘發高血壓病，同樣對健康不利。那麼，我們每天究意應該怎樣吃，吃多少才算合理、科學呢？
1．組成合理飲食的食物一定要多種多樣，既要有谷麥類、豆類、蔬菜水果類，又要有動物性食物和油脂類。對谷麥類食物，我們正常人每天應吃300～500克左右。同時，我們還要提倡食不厭粗，適當增加粗米粗麵、雜糧及紅薯、馬鈴薯等食物的攝入。
2．多吃蔬菜水果，每天可吃400～500克蔬菜，其中葉菜類至少佔1/2，且「紅黃綠白黑」各色蔬菜要輪換著吃；水果每天可吃100～200克。
3．每天應進食不少於250～500克奶類及其製品；大豆及其製品每天也可吃50克左右。
4．對肉魚禽蛋等動物性食物，每天我們可以吃125～200克，不過最好是減少豬肉的攝入量，而多選擇雞、魚、兔、牛等品種。還有，我們每個人都需要適量吃點動物內臟，以補充體內的多種微量元素。
5．少吃醃臘、煙燻、油炸食物，特別是要避免飲食太過油膩。此外，每天鹽的攝入量也以不超過6克為宜，即是說，日常飲食以清淡為主。
6．飲酒要堅持適量、低度的原則。每日飲葡萄酒的量控制在100毫升以內，啤酒控制在300毫升以內，白酒控制在25毫升以內。
綜上所述，如果我們在日常生活中堅持合理的飲食結構，讓機體ph值呈弱鹼性，同時再按世界衛生組織（who）主張的適量運動、戒菸限酒、心理平衡來指導自己的生活，那各種疾病就可能遠離我們，健康長壽也不再是一句空話了.
5樓：匿名使用者
**表層呈弱酸性，最理想的ph值是5.5－5.6，在這個環境裡，細菌很難繁殖生長，**顯得格外細膩而富有彈性。
如果**的酸度降低，就會引發各種**病。正常成年人的**呈弱酸性，小孩的**呈中性。
乾性**ph值：4.5－5
中性**ph值：5－5.6
油性**ph值：5.6－6.6
6樓：匿名使用者
正常**表面ph值約為5.0～7.0，最低可到4.0，最高可到9.6，**的ph值平均約5.8
7樓：匿名使用者
人體在正常的代謝過程中，不斷產生酸性物質和鹼性物質，也從食物中攝取酸性物質和鹼性物質，酸性物質和鹼性物質在人體內不斷變化，但由於人體具有一定的酸鹼平衡調節能力，所以正常情況**內酸鹼能保持相對平衡，這個平 衡就是酸鹼平衡，平衡範圍為酸鹼度（即ph值）7.35-7.45，平均為7.
41，呈弱鹼性。如果人體內的ph值經常低於7.35，就稱為酸性體質。
人體的正常ph值為7.35-7.45，呈弱鹼性，人體的免疫細胞最適宜的ph值條件就是7.
35-7.45。在這個條件下，免疫細胞的戰鬥力最強，人體的免疫力功能最好，但是如果ph值發生偏差造成下降，免疫細胞的活性將大幅度降低，免疫功能將隨之減弱，而一些病毒和病菌卻是在酸性條件下活性最強。
8樓：匿名使用者
人體的酸鹼值是可以變化的，當ph值在7.3以下時，身體就處於亞健康狀態，接下來就不要大量的食用弱酸性食物了，同時做適當的運動，以保持強壯的身體。
9樓：射手
正常人體的ph值偏中性。
10樓：匿名使用者
如果是血漿的話那麼是7.35~7.45
11樓：倚樓丶丶聽風雨
健康人體液的ph範圍是多少
正常人體PH值是多少，正常人尿液的正常ph值是多少？
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